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简介：【摘要】

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简介：以自我决定理论（SDT）为基础,采用锻炼目标内容、运动行为调节（第二版本）和Godin的业余时间体育锻炼3个量表对664名青少年进行抽样调查,以考察青少年锻炼目标内容、自主型动机和不同强度体育锻炼之间的关系.结果表明：1）青少年锻炼内在目标可正向预测剧烈、适度和轻度运动,而锻炼外在目标仅可预测剧烈运动;2）青少年自主型期望可正向预测剧烈和适度运动;3）青少年自主型动机在锻炼内在目标与剧烈运动间起部分中介作用,在内在目标与适度运动间起完全中介作用.研究结果基本支持SDT相关观点,但青少年锻炼目标内容对体育锻炼的预测作用具有文化特异性,不同强度体育锻炼的自主型动机预测作用和中介机制不一.

简介：摘要目的探究乳腺癌功能锻炼墙在患者肢功能锻炼的应用效果。方法选择2016年10月-2017年9月在本院接受外科手术治疗的200例乳腺癌患者作为研究对象，将患者按照随机原则均分为对照组和研究组，对照组患者行常规康复训练模式，研究组患者在常规康复训练模式的基础上，给予患者乳腺癌功能锻炼墙促进患者的康复。结果研究组患者皮下积液、肩关节功能及肌力恢复情况明显好于对照组，数据对比P＜0.05。患者锻炼前Barthel自理能力评分对比差异P＞0.05。锻炼后，研究组患者Barthel自理能力评分为（81.6±4.4）分，对照组为（69.8±4.8）分，数据对比P＜0.05。结论采用乳腺癌功能锻炼墙，可以促进患者肢体功能的康复，提升患者的自理能力，临床价值显著。

简介：摘要：体育在小学教育课程内容中占据有比较关键的地位，体育教育工作的有效展开对于小学生们身体健康发育具有极其重要的作用。健康的体魄是高效学习、快乐生活的基础，教育工作者应当将小学生的体育课程教学作为关注重点之一。学生良好的体育锻炼习惯能够有效增强小学体育教学的实际效果，对于身体、心理素质的提升以及学习效率的提高都能产生非常显著的正向效果。而小学生锻炼习惯的形成与其家庭体育教育具有紧密的关联性。

简介：目的：探讨体育锻炼对女大学生心血管功能的影响，使女大学生在意识层面上加强体育锻炼的认识，激发体育锻炼动机。方法：选取经常参加体育锻炼的女大学生和不锻炼的女大学生各40人，使用血压计、心血管测试仪测试血流动力流变学参数，并对测试数据进行统计学分析。结果：经常参加体育锻炼的女大学生在舒张压，心率，血液粘度，总周阻力，平均动脉压，微循环半更新率等血流动力流变学指标明显低于不锻炼的女大学生（P〈0．05），每搏量显著高于不锻炼的女大学生（P〈0．05），血管弹性扩张系数，收缩压和心肌耗氧量差异不明显（P〉0．05）。结论：体育锻炼可以有效增强女大学生心血管功能，建议女大学生应规律性锻炼。

简介：摘要：幼儿园体育教师要以促发小班幼儿身体素质的全面“攀升”作为晨间体育锻炼的教学主题，在课程教学中促发小班幼儿养成良好的品质、道德、行为等，为国家、社会培养高素质人才。因此，幼儿园体育教师要采取更加多样化与丰富化的锻炼方式、形式，合理的利用园本资源，促使幼儿良好体育意识、精神与观念的有效“发育”。对此，本文将小班幼儿晨间体育锻炼策略进行分析和探究。

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简介：摘要： 幼儿园启蒙教学，是幼儿踏入小学前培养学习兴趣和学习习惯的重要阶段，在这个时期，让幼儿初步的认知世界，开发幼儿的脑力和思维固然重要，但是在教学中，同样要注意保证幼儿的身体健康。随着社会的发展和进步，人们的生活质量不断提高，现阶段的家庭对幼儿过度宠爱，导致了很多幼儿在发育时期就埋下了一些列的健康隐患，疏于锻炼的不良习惯，让幼儿身体素质无法得到保证，容易感染疾病，本文将以快乐篮球运动为起点，试析如何在幼儿园教学中提高健康教育质量，保障幼儿身体健康成长。

简介：在白天休息或是在工间休息时,都可进行伸展锻炼。如利用身边的办公桌、写字台,伸展伸展身体、会有心身舒畅、轻松的感觉。1充分伸展手臂、胯。2用手绕头后摸鼻子活动肩部。3在桌子上压肩4伸展肩和后背

简介：采用问卷调查的方法，对967名大学生的锻炼承诺和锻炼坚持性进行调查，并分析不同体育锻炼情况的大学生存锻炼承诺与锻炼坚持性上的不同，结果表明，锻炼时间、锻炼方式、锻炼效果和身体自我感觉的不同在锻炼承诺和锻炼坚持性上存在差异。

简介：导致下腹凸出的真凶其实是肩部!长时间面对电脑的坐姿生活会使人形成肩部前突的身体姿态。不需要做坚苦的腹肌锻炼只需要锻炼肩胛骨唤醒休眠的腹肌就可以了现在马上开始吧!

简介：摘要：体育锻炼是提高身体机能保持身心健康水平的重要手段之一，体育锻炼也是我们排解社会不良情绪的重要出口。通过体育锻炼我们提高免疫力的同时，也可以降低我们的焦虑状态，降低心理负荷，维持身心健康，同时让我们磨炼意志，适应社会生活，保持良好的自我认知，促进自我认知的发展。因此提高体育锻炼的积极性对激励竞争的社会发展尤为重要。

简介： 【摘要】目的探讨游戏式功能锻炼在儿童肱骨髁上骨折康复锻炼中的应用。方法选取2022年1月-2023年1月我院收治的儿童肱骨髁上骨折患儿70例，分为两组，对照组选择常规康复护理，研究组选择游戏式功能锻炼。结果与对照组比，研究组的VAS评分和肘关节功能评分更好（P＜0.05）；研究组的康复锻炼依从性较高（P＜0.05）。结论游戏式功能锻炼在儿童肱骨髁上骨折康复锻炼中的应用效果更加显著，可以有效恢复肘关节功能，减轻疼痛程度，提高康复锻炼依从性值得推广。

简介：可采用发展平衡能力的练习和某些体操基本练习,这个年龄不要提出运动技术教学的要求,这个年龄可以从事跳跃练习和轻器械的投掷练习

简介：“妈妈，一只大猫过来了。”躲过一劫的小老鼠逃回了墙洞。在它气喘吁吁的时候。还听到其他的猫在喊，“傻瓜，别去捉老鼠了，来吃鱼吧。”