简介:摘要:《纲要》指出幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位,开展丰富多彩的户外游戏和体育活动,培养幼儿参与体育活动的兴趣和习惯,增强体质,提高对环境的适应能力。“一日之计在于晨”,晨间锻炼作为幼儿园入园后第一个环节显得尤为重要,关乎与幼儿一天的精神和学习状态。大班幼儿身体各个机能迅速发展,动作灵活、协调,喜欢有挑战的运动项目。在现代社会,幼儿普遍缺乏户外活动和体育锻炼的机会,导致体质差、怕累、不喜欢参与体育锻炼活动,为了激发大班幼儿的运动兴趣,培养幼儿的运动习惯,笔者从晨间锻炼“1+1”即为研究方向,实行幼儿一人一器械,一人一图标等,探索有效的晨间锻炼活动落实的具体措施。
简介:【摘要】你知道吗?孩子体质强弱既受先天因素的影响,又与后天的锻炼和营养有关。孩子的成长发育,除了受遗传、营养、体育锻炼等条件影响外,自然因素(空气、日光、水)也起到非常重要的作用。1950年宋庆龄女士创办中国福利会托儿所便提倡“三浴锻炼”,当妈妈的也知道,每次带孩子到医院做保健,医生都会建议带孩子多晒晒太阳,紫外线照射皮肤能帮助孩子身体产生维生素D,有助于钙的吸收。儿童体质研究结果证明,正确利用自然界各种因素进行“三浴锻炼”,能增强儿童体质,提高其自身的抵抗力及适应环境的能力,从而达到预防疾病的目的,促进儿童身心健康发展。三浴锻炼是学龄前儿童体格锻炼的一种重要形式。那什么是“三浴锻炼”呢?
简介:摘要体育运动时,肌肉对骨骼的牵拉和重力作用不仅有利于改善骨的形态和机能,使骨骼变得粗实、坚固,也有利于脊柱、胸廓、骨盆、足弓等骨骼的正确形成,还会使骨骼的机械性能得到提高。但是,锻炼不科学,也会给骨骼带来不利的影响,所以,体育老师一定要指导学生按科学的方法进行锻炼。