简介:俗话说,笑一笑,十年少。人经常保持乐观的情绪能抗衰老、益健康。怎样才能常保乐观情绪呢?1寻乐法乐要自己主动地去寻找,去创造,这样你就会发现到处是乐。如交友乐、锻炼乐、劳动乐、学习乐,书法、钓鱼、养花、跳舞等均有其乐,还有助人为乐等等。2自量法人要有自知之明,要对自己有正确的认识和估价,既不要自高自傲,也不要自暴自弃;要多看别人之长,常想自己之短,从中调整自己的心态,使自己的心境始终平和、稳定;切忌奢求,知足常乐。3、自慰法在生活中遇到不愉快的事,最好是自己安慰自己,从经险教训中获取启迪,使自己得到解脱,变不愉快为愉快。4、忍让法俗话说:“忍得一时气,免除百日忧”,“忍得一时愤,终身无苦闷”。实
简介:摘要情绪调节在学前儿童心理发展中起着重要的作用,对幼儿的心理行为、社会性有着重大的影响。不同年龄的幼儿在不同情境中使用的情绪调节策略存在差异,影响幼儿情绪调节的因素也各不相同,孩子只有掌握了在什么情况下表达什么情绪、如何表达和调节,才能维持正面的社会互动关系。