简介：活性氧对人体危害很大活性氧对人体健康的危害越来越被人们认识，甚至有人认为．与衰老、动脉硬化、癌症的发生有因果关系的活性氧是体内的“剧毒物质”。除了感染性疾患外．人类的九成疾病几乎都与活性氧有关。但是，活性氧又是人体不可缺少的物质，没有活性氧，人体很难保持健康。例如，食物进入体内在转换成能量的过程中，

简介：含核酸的食物：芦笋、蘑菇、菠菜、花菜和芹菜等蔬菜以及鲑鱼、鲜鱼、沙丁鱼、虾和动物肝脏等。

简介：自古以来，长寿一直是人们追求的目标。在中医书籍中记载和民间流传的延年益寿方中的中药与食物，经近代科学验证，不少确实具有抗衰防老的作用。中医认为，人的衰老与人体的阴阳失衡、气血失调与脾肾的亏损有关，因此平衡阴阳、协调气血、补肾健脾是抗衰防老的关键所在，药膳食疗也不例外。现介绍几款实用有效的药膳，供读者选用。

简介：对抗衰老或者说让老态来得慢一点再慢一点，是每个女人一生都在孜孜以博弈的问题。除了进修知识、进阶技巧，一些好美好用的好物，会让你的努力变得好有趣!

简介：

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简介：1990年，近畿大学医学部奈良医院皮肤科的山田秀和教授给众多特异性皮炎的患者看病。

简介：有很多方法被人们视为可以起到抗衰老的作用，其中哪些是专家认可并亲身实践的方法呢？本刊与日本抗衰老医学会共同调查，为你解开真正的抗衰老之谜。

简介：你想长寿吗，那就请先了解你自己生长的秘密吧!目前．市场上有许多的抗衰老药品或者营养品，选择它们之前，你首先应该了解自己。

简介：桑葚的保健功效延缓衰老。细腻皮肤。桑葚可以促进皮肤的血液供应，使皮肤更加细腻、白嫩，并能延缓衰老。长期食用有助于缓解眼部疲劳。

简介：圣经说,我们来于尘土,也要归于尘土。我们每个人都心照不宣地知道我们最后的归宿。不过,怎样在年老时有质量有生命地活着,仍然是我们忍不住关心的话题。

简介：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆……越来越多的紫色食物来到了我们身边。紫色食物富含一种天然色素花青素。花青素属于类黄酮物质，其抗氧化能力堪比维生素C和维生素E，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，延缓衰老。紫色食物还富含微量元素硒，硒不仅具有很强的抗氧化作用，还能有效提高人体的免疫力，在防癌抗癌方面的功效更是显著。

简介：提到抗衰老，人们脑海中浮现的必然是：极高的科技、稀有的成分、神奇的效果……然后想当然的得出一个结论：抗衰老产品就是传说中的名媛产品，价格不菲!

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简介：摘要自古以来，人类就追求青春常在，生命不老，历史上出现过许多寻找“长生不老”秘方及炼制“仙丹灵药”的活动。我们认为“长生不老”是不可能的，但是延缓衰老却是可以实现的。从古至今有不少从事抗衰老研究的同道，为了人类的健康长寿进行着理论和方药的研究，近年由于生活水平的提高，抗衰老、保持青春活力成为人们的热门话提。在此，本人也将自己的一些心得提出，以便大家一起探讨。

简介：香港大学医学院生物化学系早於2005年已证实了早老症是人体内的Lam5nA蛋白质异变，失去修复损伤基因功能，遂形成早老素．使患者的衰老过程加速为常人的5至、。倍，平均寿命73年。

简介：<正>俄罗斯圣彼得堡医生发明了一种防止机体早衰的疗法。这里所说的是组织调节疗法,该方法以利用细胞医学——肽生物调节剂为基础。在自然界,这样的生物调节剂在每一种生物体内都存在,并使生物体中的新陈代谢和细胞相互作用过程协调一致。生物调节剂在生物体内部传递有关某个器官功能正常、反常的信息。

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简介：红糖是甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的粗制．糖。它没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部养分，如铁、锌、锰、铬等微量元素，其营养价值比白糖要高得多。日本研究人员从红糖中提取了一种叫做糖蜜的多糖，它具有较强的抗氧化功效，能延缓人体衰老的进程。