简介: 摘 要:随着新课程改革的推行,教育部门对培养学生综合素质的重视程度越来越高。体育是一门重要的素质类学科,做好小学体育教学能够有效增强学生体质,提升学生综合素质,因此,本文首先分析了小学体育教学内容优化设计理论依据,然后探究小学体育对增强学生体质的作用,以供参考。 关键词:小学体育 学生体质 教学作用 体育是一门重要的素质类学科,在传统教学模式当中,大多数教师对体育教学的重要性没有充分的认识,在这种情况下,体育教学质量普遍不高,不利于学生综合素质与能力的发展。近年来,我国开始推行新课程改革,对青少年心理和身体素质的重视程度越来越高,体育教学的作用也逐渐被重视起来。通过体育教学能够有效增强学生的体质,对青少年未来的发展意义重大。因此,教师应增加重视体育教学,加强优化体育教学内容,提升体育教学质量。 一、小学体育教学内容优化设计理论依据 小学体育教学属于小学教育重要的组成部分,在小学体育教学当中,做好教学内容优化设计能够更好的保证体育教学质量。教师想要更好的做好体育教学内容优化,就需要充分了解内容优化设计理论依据,以下针对小学体育教学内容优化设计理论依据进行具体分析:其一,注重体育锻炼的体育教学模式。该教学模式也被称为“课课练”教学模式,是一种流传时间比较久也比较常见的体育教学模式。该教学模式主要为了提高学生体质,需要在固定的时间安排体能训练,通常,在课堂教学中,需要利用某一个运动技能为主线,结合动作特点以及学生的基本情况,设计出像一个的身体素质练习运动,并且在课堂教学中,增加五到十分钟的体育锻炼环节,从而促进学生身体素质的全面发展。但是,该教学模式具有一定的缺陷,教师在开展教学的过程中,练习时间短、练习手段枯燥、学生学习和参与兴趣普遍不高。其二,注重体验运动乐趣的体育教学模式。相较于课课练教学模式而言,该教学模式具有更高的趣味性,也成为“快乐体育教学模式”。该教学模式以“快乐体育”为理念,注重在教学过程中,激发学生学习兴趣,提升学生的参与度,让学生感受到体育学习的乐趣。教师通常需要通过一个或者多个环节让学生体验体育学习,教学方式多样,学生学习兴趣和积极性也会被充分锻炼和激发出来,更有利于学生身体素质与体育素养的提升,教学质量能够得到保证。 二、小学体育对增强学生体质的作用 (一)小学体育能够有效促进小学生骨骼和肌肉生长 小学阶段的学生本身处于生长发育的重要阶段,在这个阶段,注重骨骼和肌肉的生长十分重要,只有促进骨骼和软骨组织的成长,才能有效保证学生的身高,保证学生身体健康发展。小学体育通过适当的运动和锻炼,能够增加肌肉弹性,提升韧带韧性,提高关节灵活性,从而更好的保证学生身体素质发展。同时,适当的体育锻炼还能在小学生肌肉生长的过程中,有效锻炼肌肉平衡生长和肌肉结构,从而提升肌肉的适应,增强肌肉的力量,提升学生体质,让学生能够更好的完成学习和运动,进一步提升身体的新陈代谢,提高学生运动能力。 (二)小学体育能够完善小学生心血管功能 心血管功能对学生身体机能影响巨大,小学阶段的学生,心血管功能尚未完善,通过体育锻炼能够有效提升学生心血管功能水平,完善血液输送和营养输送。同时,二氧化碳排放量也会大大增加,学生能够保证适当的心跳跳动速率与血管供氧,加强呼吸能力,促进心血管系统的良好运行。因此,教师应该更加注重体育教学,并且根据小学生实际情况,选择相应的体育锻炼形式,引入多样化教学模式,激发学生参与体育教学的兴趣,进一步完善学生心血管功能,提升学生身体素质水平。 (三)小学体育有助于提升学生抗病能力与适应能力 小學生由于生理因素的影响,本身免疫力、适应力、抗病能力普遍不高,出现疾病的概率也会大大增加。体育教学过程中,学生能够到户外吸收更多新鲜空气,感受到阳光和紫外线,在这种情况下,学生皮肤的养分增加,对紫外线的抗性也会随之增加,从而提升自己的抗病能力与抵抗体。同时,通过体育锻炼,小学生体质也会随之提升,免疫力和抗病能力随之增加。当前社会各种流行病多发,做好体育教学对学生适应力、抗病能的提升具有更多积极作用,也能为培养高素质人才奠定坚实的基础,从而促进民族的发展。 (四)小学体育能够提升学生心理素质 除了身体素质之外,培养学生良好的心理素质同样非常重要,也是保证学生身心健康发展的关键。小学体育教学中,具有多种对抗性、竞争性的运动,学生在参与体育教学的过程中,需要时刻保持积极的情绪,在这种情况下,学生克服消极兴趣的能力也会大大提升。此外,体育运动还需要遵守规则,注重团队合作,学生在体育运动过程中,自身的纪律意识、团队合作意识与能力均会得到很好的锻炼和提升,更有利于学生想象力、记忆力、精神力、注意力的发展,提升学生身体素质,为学生以后的学习和生活奠定基础。 三、结语 综上所述,体育是小学一门重要的学科,通过小学体育能够有效促进小学生骨骼和肌肉生长,增强学生体质,还能提升学生抗病能力与适应能力、提升学生心理素质,保证学生综合全面发展,因此,教师应该更加注重体育教学。 参考文献 [1] 何涛 .体育微型课题的研究与管理——以《小学体育教学中“課课练”对提高学生身体素质的实验研究》为例 [J].考试周刊, 2016, 15( 64): 107-107. [2] 秦素荣 .运动营养干预对小学生体质影响实践研究 [J].当代体育科技, 2016, 6( 9): 53-53. [3] 张长青 .高校体育教学改革对提高学生体质落实策略的研究 [J].运动, 2017, 03( 15): 66-67. [4] 卓琪杰,梁伟平,张桂香 .小学大课间活动对学生体质健康水平的促进作用探讨 [J].才智, 2017, 32( 17): 111.
简介:目的:了解2010年驻广东部队新兵体质情况,分析其关键体能指标与现行《军人体能标准》中“入伍训练体能标准”的差距,为提高广东省应征公民体质健康水平,更好应对未来新兵体能测试及入伍体能训练提供参考。方法:通过整群抽样的方法,选择驻广东省的陆、海、空、二炮部队各一支,共抽取389名新兵,按照入伍前籍贯分为广东省籍(100名)和其他省籍(289名)两组,进行了包括身体形态和运动能力的体质测试。结果:389名新兵年龄为19.5±1.3岁,身高为171.7±5.7cm,体重为65.4±8.6妇,引体向上为3.8±3.1个,3000m跑为14min58S±2min08S。结论:本样本新兵身体形态略优于我国相近年龄段国民,上肢力量和耐力与入伍训练标准有一定差距,其中广东省籍新兵与与其他省市籍新兵相比在运动能力方面有显著性差异,提示应征公民应加强上肢力量和耐力的锻炼,广东省籍应征公民尤其应加强耐力训练。
简介: 摘 要:良好的体质是个体学习、工作和生活的基础。青少年是祖国的未来和希望,所以,长期以来,在学校教育中,身体素质教育始终是不可或缺的一部分。新课改背景下,在学生综合能力培养中,身体素质被提到了新的高度。文章以小学体育课堂教学为背景,结合小学体育课堂体质训练现状,就如何通过体质训练提高小学生的身体素质进行了探讨、研究,希望能对小学体育教学发展有所帮助。 关键词:小学;体育课堂;体质训练;意义;措施
简介:目的探讨瘢痕疙瘩(Keloid,K)形成的中医体质基础。方法应用《中医体质分类判定标准》对124例K患者进行体质类型分析,采用SPSS13.0统计软件比较K患者与正常对照、痤疮患者间体质类型的差异。结果与正常对照比较,K患者属气虚、阴虚、痰湿、湿热、瘀血、特禀质的百分比增加;男性K患者、女性K患者及17~45岁K患者属湿热质的百分比增加;此外,男性K患者、36~45岁K患者属阴虚、痰湿、瘀血、特禀质的百分比增加,17~25岁K患者属阴虚、痰湿质的百分比增加。与痤疮患者比较,与痤疮相关K患者属阴虚质的百分比增加(P〈0.05)。结论K形成与某些中医体质类型的偏颇有关。