简介：张月是某大公司的行政主管，年进40身体渐渐发福。看见办公室里的那群女孩子，个个身材苗条、时尚靓丽，也动了减肥的念头。办公室在16层，于是一个“简单而廉价的减肥计划”出现在张月的脑海里。从此，每天上班她开始爬楼梯，坚持3个月以后瘦了3千克。正当她为自己的成功暗自得意时，膝关节开始隐隐作痛。

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简介：人的青春期大多都在中学时代度过。青春期发育一般要经历4年时间。这4年可分为3个时期:即过渡期(男12～14岁,女11～12岁)、高潮期(男14～16岁、女12～15岁)和定型期(男17～18岁,女16～17岁)。青春期是一个人的器官、组织、系统逐渐趋向完善、定型的关键时刻,与适

简介：国外业已形成的锻炼心理学和健康心理学证明:身体锻炼对心理健康的影响研究正在成为一个研究热点.国内关于这方面的研究也积累了一些文献,但是不同文献中的一些概念存在许多差异.本文通过查阅相关的资料,试图对其中的一些概念和理论进行整合.

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简介：我国传统的体育教学,比较强调向学生传授体育知识、技能,认为学生学习和掌握运动技术的过程,就是锻炼身体的过程。从这一论点出发,体育教材的编排体系,也比较强调运动技术和技术系统,体育教学同样遵循一套相应的教学原则和方法。因此,体育教学的任务中,便无需单独再强调身体锻炼的重要性。近几年来,随着体育科学的发展,学校体育理论工作者和广大的体育教师,越来越不满足这种教学的内容和形式,在总结

简介：随着现代经济水平的快速发展，人们渐渐步入了小康社会，然而现代人的身体却没有老一辈的硬朗。经过思考和分析，大家一致觉得是由于现代人缺乏锻炼身体所致。那上虞市民锻炼身体的情况究竟怎样呢？有想法就得有行动。于是，我们进行了有关市民锻炼身体情况的调查。

简介：加强共产党员的党性锻炼,是我们党一贯都十分重视的问题,无论是民主革命时期,还是社会主义革命和建设时期,历来如此。党的十四届四中全会以后,以江泽民同志为核心的党中央领导全党继续进行新的党建伟大工程,在改革开放的新形势下,认真研究解决党在自身建设中出现的新矛盾、新问题,十分强调党员党性锻炼,提出要把党校办成党员干部增强党性锻炼的熔炉。为此对党性锻炼问题谈点粗浅的认识。

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简介：他是一名思维敏捷、头脑缜密的律师;他热爱足球,曾代表北京律师出征律师世界杯;健身锻炼一直伴随着他,让他从中受益良多……

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简介：教师除了每日完成教学任务外，最多的工作状态就是伏案批改作业、写教案，一写就是大半天，恍然惊觉。才发现自己肩膀僵硬、脖子发麻。除了教师，财会人员做账、办公室人员面对电脑及现在的“手机控”们，也是经常处于低头伏案状态，殊不知，颈椎及其周围组织长时间承受着过大压力，日积月累就会形成慢性劳损，初为颈部肌肉的紧张，最终导致了颈椎病的发生。

简介：通过广大教育工作者、家长及社会，缺乏忽视劳动教育意识的种种现象，和关于劳动锻炼，在学生思想品德培养、智能开发、体质增强和综合能力、学习成绩提高等方面必要性的论述。旨在促使人们教育意识的转变提高和教育行为上的更科学化、更规范化。

简介：摘要目的研究脑瘫患儿的下肢功能锻炼的综合康复疗法。方法选择收治的脑瘫患儿132例，在我院2010年5月－2015年5月期间，随机分为对照组和实验组患儿各66例，对照组采用家庭康复训练，治疗组采用综合康复锻炼的方法，两组患儿在２周后对双下肢痉挛评分，改量Ashworth量化分值、踝关节活动度以及粗大运动功能量表（GMFM）评分。结果治疗前两组患儿改良Ashworth量化分值、踝关节活动度及粗大运动功能评分差异无统计学意义（Ｐ＞0.05），治疗后实验组患儿各项指标得到著改善，且明显优于对照组，差异有统计学意义（Ｐ＜0.05）。结论综合康复训练可明显提高患儿预后及改善脑瘫患儿的下肢功能，在临床推广的意义非常大。

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简介：摘要随着医学护理改革的不断深入，在骨科患者诊治过程中，功能锻炼逐渐成为治疗骨折的重要环节，是加快骨折愈合，促进肢体功能恢复的一项重要护理工作。建立良好的医患关系，指导患者积极主动配合医护人员进行早期功能锻炼，对骨折愈合、伤肢功能恢复及患者身心健康都将起到积极的作用。

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简介：【摘要】“每天保证孩子有2小时的户外活动时间，其中有1小时的户外体育活动时间。”这是广大幼教工作者所熟知的常识。然而，在现实的幼儿教育中，这是一个普遍得不到实施而很多人都不愿提及和正视的问题，因为这样那样的原因挤占了体育活动的时间，晨间体育锻炼作为体育活动的重要组成部分，更是丧失了其特有的功能。本文从幼儿晨间体育锻炼的意义、现状及实施三方面进行阐述，旨在引起广大幼儿教师的重视，更有效地进行幼儿晨间体育锻炼这一不可或缺的环节。