简介：1蒋汉威选的这张桌子在夜市的中部。这样,不管哪个方向有情况都不会离得太远,便于观察。协勤马化龙和陆享彪分坐在他的左右。渐渐地,他就注意到了相隔两张桌子的那个男子。男子桌上摆着好几盘夜市菜肴,几乎没怎么动,一包软中华扔在桌上。一支快喝空的啤酒瓶立在桌子边缘。男子神情百无聊赖,若有所待。喝得有点发瓷的眼珠子一眨不眨地,跟着路过的女人能走出去好远。果然,不

简介：在日常生活中，老年人防止跌跤是一个必须注意的问题。一项研究表明，65岁以上的老年人中，有三分之一的人在一年内有过一次或多次跌跤史。以下几种简单的练习，能帮助老年人提高身体的灵活性和肌肉力量，从而提高平衡力，预防跌跤。领内收尽量站直，下颌内收，头颈与脊柱成为一条线，下颌与后颈部在同一水平线上。然后放松，呼吸，重复10次。

简介：你好，同学们19月29日是我们的跑步日。跑步比其他许多运动项目花费要低廉得多。只需要一些舒适的运动服和一双好的跑步鞋。我们可以在房前屋后、学校、公同或沿街跑步。

简介：升职后,邹勇每天都要伏案工作,一坐就是几个小时,偏偏他还不爱运动。老婆丽萍很担忧,苦口婆心劝邹勇锻炼身体,可他根本不当回事儿,实在逼急了就做做样子敷衍一番,为这事丽萍没少和他生气。可最近一段时间,邹勇却明显感觉身体出现了异常:颈部常感到不适,裤腰也比以前紧了,最不可思议的是,他竟感觉裤腿变长了,一不小心就会踩到裤脚。邹勇害怕了,裤子变长不就是腿变短了吗?难道还能缩回去不

简介：采用文献资料、问卷调查、深度访谈等方法，对云南大学学生体育锻炼态度与锻炼行为进行调查与分析。结果表明:女生参加体育锻炼的频率较低;参加体育锻炼的持续时间较短;女生对同伴的依赖性比较强，喜欢自发结伴参加体育锻炼;女生对进行锻炼的行动评价较低。发展对策:加强体育锻炼宣传，提髙学生参与度;提髙女生锻炼动机，加强体育锻炼观念;转变思想观念，提髙个人体育锻炼意识与独立性。

简介：呼延赞：冷水浴古代学者极爱养生之道，那些军队将领也一样。北宋时期，有两大将门之家，其中之一就是呼氏家族。根据历史记载，来自呼氏家族的呼延赞将军在冰天雪地的时候训练子孙，让他们在室外站立时，将冷水泼到他们身上。

简介：又到了下午锻炼的时间了.我来到操场,开始接受太阳的洗礼.我在心里为自己加油鼓劲：林灿,坚持就是胜利!反正都来了,逃也逃不掉了.

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简介：摘要幼儿园体育是幼儿园教育一个重要方面，幼儿园体育活动是指在一日活动中，所有与体育相关的活动，如晨间活动、早操、体育教学活动、体育游戏等。蒙台梭利曾强调指出体育不仅有助于幼儿的身体发育和健康，而且有助于锻炼幼儿的意志和发展幼儿之间的合作关系。

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简介：严纪律转作风强担当是新形势下党组织再次要求我们党员干部不忘初心、继承和发扬党的优良传统的再动员再部署,是推动经济社会发展的重要保证。严纪律是前提,转作风是基础,强担当是关键,必须把纪律挺在前面。党的纪律是指党的各级组织和全体党员必须遵守的行为准则,是按照民主集中制原则,根据党的性质、纲领和实现党的路线、方针、政策的需要而制定的。党的纪律涉及党的生活的各个方面,主要有政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、群众纪律、工作纪律、生活纪律等,其中政治纪律是党最根本、最重要的纪律,遵守党的政治纪律是遵守党的全部纪律的基础,而纪律严明是党统一意志、统一行动、步调一致前进的重要保障。严纪律要做到＂四个落实＂：一是必须落实到＂严明＂上。坚持做到有纪必依,

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简介：摘要肺癌的发病率在不断提高。手术创伤往往破坏了正常的血管、神经和肌肉，早期进行术侧肩关节活动患者，尽快恢复术侧上肢的功能，帮助病人达到生活自理、提高生活质量，术后的早期功能锻炼至关重要。

简介：对于广大青年女性朋友而言，锻炼身体是其强健身体、减脂塑型、追求皮肤紧致有弹性和增加自身魅力的重要手段。在快节奏的现代生活中，适当的锻炼也可以增强身体免疫力，增加大脑的工作效率。步入冬季，天气寒冷、干燥。适合进行活动量小、平缓轻松的锻炼项目。冬季女性在室外活动可以选择如徒步、慢跑、骑自行车、滑雪等项目。在室内活动可以选择高温瑜珈、普拉提、游泳等项目。

简介：增强学生的上肢力量，有利于学生运动能力的提升。笔者以足球运动的相关练习为切入点，以兴趣为导向，设计单人、双人、多人游戏练习的形式，通过多种趣味练习手段，在提升学生的上肢力量的同时，还能加强学生团队协作意识的培养。

简介：党员干部的党性锻炼需要法治理念引领十九大报告提出：党面临的执政环境是复杂的，影响党的先进性、弱化党的纯洁性的因素也是复杂的，党内存在的思想不纯、组织不纯、作风不纯等突出问题尚未得到根本解决。为此，全党同志特别是高级干部要加强党性锻炼，不断提高政治觉悟和政治能力，把对党忠诚、为党分忧、为党尽职、为民造福作为根本政治担当，永葆共产党人政治本色。

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简介：进入冬季后，天气越来越冷，很多人因为怕冷而躲在屋里不出门或少出门，俗称“猫冬”。其实这样做无益于身体健康。冬季参加适当的体育锻炼，不仅能够锻炼身体、增强体质，提高身体的抗寒能力，减少各种疾病的发生，而且能够培养克服困难、战胜严寒的坚强意志。如今，人们愈来愈认识到冬季进行体育锻炼的重要性，坚持进行冬季体育锻炼的热情也愈来愈高涨，参加冬季体育锻炼的人数也愈来愈多。

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