简介:摘要在体育教学过程中应重视对学生自我锻炼能力的培养。加强学生自我锻炼意识和能力的培养是现代体育教育发展和社会的要求,是现代体育教学重要的组成部分。传统的体育教学过分强调运动技术的系统性,强调接受学习、机械训练。新的课程标准则要求改变现行体育课程的实施过于强调接受学习、机械训练的现状,关注学生的个体差异与需求,倡导学生主动参与、乐于探究、勇于实践,培养学生获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。
简介:摘要游戏前要做好充分的准备。其一是热身。学生在开展游戏活动之前一定要进行热身活动,虽然游戏不是很剧烈,但是孩子的肌肉群、韧带都很脆弱,不做好充分的热身很容易受伤。热身要尽量全面,手、脚、膝盖、脖子各部位的关节都要活动开。其二是明确规则。游戏都有具体的规则,在开展游戏活动之前一定要让学生明确游戏的规则,否则容易造成混乱。规则应该由教师面向全体学生讲述,当规则比较复杂的时候可以适当找几个学生进行演示。其三是选好场地器材,防止伤害。场地尽量选择一些开阔的、地面平坦、没有硬物的地方,如果有需要还可以到器材室借用一些保护器材,如地毯、橡胶圈、海绵垫等,防止学生意外受伤。
简介:对80名衡阳师范学院非体育教育专业的健康女大学生进行了测试,探索不同方式有氧运动(如太极拳、健身操、拉丁舞、慢跑)对血糖、血脂、血红蛋白的影响,综合评价几种有氧运动方式锻炼效果并比较其差异。结果发现:太极拳组的GLU、TC实验后都比实验前低,且实验前后差值与对照组相比有显著差异,其它测试指标实验前后无显著差异;健身操组、拉丁组、慢跑组的GLU、TG、TC、LDL、ApoB实验后都比实验前低,HDL、ApoAl实验后都比实验前高,且实验前后差值与对照组相比有显著差异,慢跑组对改善血脂成份相对较好,但运动组各组之间无显著性差异;四个组的HB值实验前后均无显著性差异。可见,太极拳组的运动对改善血脂效果相对较差,运动效果一般;健身操组、拉丁组、慢跑组的运动可降低血糖,改善血脂,运动效果良好,相对而言慢跑组效果最好。
简介:摘要:2020年注定是不平凡的一年,特别是新冠病毒疫情的蔓延,更为教育领域教学改革的推进,组织和开展不同形式的体育健康与锻炼方式,增强学生的健康观念,帮助学生全方位掌握疫情期间,需要注意的问题,尤为必要。面对这场突如其来的新冠疫情,广大一线教育者,深入的思考,综合性的开发,探索高效的路径,适当的开展各种形式的健康教育指导工作,组织和开展不同的训练活动,帮助学生掌握应对新冠病毒的技巧,发展学生的体育综合能力,优化锻炼的内容,变革教育教学的结构,从而促进小学生身心健康的全面发展。