简介:摘要:“射击”作为一项需动作技术、心理素质互相支撑、辅助的特殊性体育竞技项目,不仅注重考验运动员自身射击技能的纯熟、高超性,更检验其心理素养及心态的稳定程度,当二者均具备后才可成为优秀、合格的射击运动员,保证射击运动关键性精度。鉴于此。本文将站在射击教练视角,简要分析强化运动员心理训练质量的可行性措施办法,为其在比赛中可呈现杰出表现提供有利心理素质支撑。
简介:自1968年第19届奥林匹克运动会在墨西哥城(海拔2250m)举行的决定做出后,世界各国的体育运动组织者和教练员先后对运动员在高原训练方面进行了大量的探索工作.多数研究表明,运动员在高原环境中(中等海拔高度)训练,能促进运动员的心肺发展,提高氧的吸收、运送和利用率等,从而使运动员的有氧代谢能力得到提高.另外,高原低氧环境刺激机体,使造血功能增强,运动员体内红细胞数和血色素等增加,从而使体内"运输"氧的功能得到提高.从这些理论可得出耐力性运动项目在高原进行训练是可以提高专项运动成绩的.但多年来,有的训练者在高原训练方面受益匪浅,有的运动队则毫无收获.因此,对中长跑、马拉松运动员的高原训练问题进行探讨是十分必要的.本文通过对全国各地中长跑、马拉松项目的教练员和科研人员的采访与调查,以及亲自带运动员赴昆明海埂基地进行训练,总结了一些高原训练的经验,供广大教练员和运动员参考.
简介:摘要睡眠有许多重要的生理和认知功能,对高水平运动员来说可能尤为重要。睡眠剥夺会对运动表现产生显著影响,尤其是次最大,长时间的运动。睡眠受损也可能影响学习,记忆,认知,疼痛感知,免疫力和炎症。此外,由于慢性,部分睡眠剥夺导致的葡萄糖代谢和神经内分泌功能的改变可能导致碳水化合物代谢,食欲,食物摄入和蛋白质合成的改变。这些因素最终会对运动员的运动表现产生负面影响。
简介:通过对我校跳远运动员受伤情况的调查,初步发现跳远运动员常见的损伤部位和致伤的原因,从而提出了预防运动员受伤的方法和手段,为今后科学训练提供了依据。