简介：[摘要]在体育课中，学生可能会因对体育课兴趣不浓、疲劳等原因造成的运动损伤，使学生对体育课失去信心等，从而影响学生正常的锻炼。本文针对XX县XX中学体育教学中极易出现的运动损伤问题进行探究。使学生清楚运动损伤的原因，重点了解怎样预防运动损伤及如何处理体育课中的运动损伤。

简介：医学研究的大量证据表明，不健康的生活方式（尤其是身体惰性）在糖尿病的发病机制中占重要地位。因此，提高身体活动性（即运动锻炼）是预防和治疗糖尿病的主要手段之一。

简介：体育竞技场上的运动损伤虽不可避免，但通过有效的心理预防可在一定程度上减少受伤的可能性。本文提出，发生运动损伤的心理致因主要是应激认知失当，主要有生活事件处理不当，临场反应失衡及运动损伤史的消极影响。针对这些问题，提出要调整应激认知，正确处理社会关系；设置可行目标，掌握心理应付技能；塑造积极性思维，认识正确运动损伤史。

简介：运动健身损伤常见于年轻人群，他们积极参加各种体育锻炼，但又常缺乏一定的运动锻炼卫生知识，出现运动损伤后不知所措。从而造成身心痛苦，严重者会导致终生残疾。其主要表现为：

简介：　　剧烈运动前都要认真做好准备活动,准备活动的量要根据学生的特点、气象条件和教学训练或比赛情况而定,3.认真做好准备活动

简介：

简介：如今社区小巷、公园广场，随处可见人们运动的身影。全民健身已成为民众的自觉行为。热爱运动固然是好事，但人们在运动过程中存在的一些不当行为，会带来诸多烦恼。

简介：运动损伤,是体育学科中又一个新名词,是指体育运动过程中发生的损伤。为什么会发生运动损伤呢?原因很多,可分为直接原因和诱因,其中直接原因有:思想上不重视,缺乏合理的准备活动;技术上的错误,运动负荷较大,身体功能和心理状态不良,组织方法不当,运动粗野或违反规则,场地

简介：

简介：在一般医疗实践和运动医学中表明,肌肉骨骼系统的过度运动损伤正在日益增长。尽管这方面损伤的病人在不断增加。但是,普通医务界和运动医学的医师们对这类疾病的致病机理、治疗、预防知识显然非常缺少。组织损伤可能有以下两个基本的致病机制。一个是冲撞造成巨大损伤。另一个损伤机制是反复的微小损伤。这些过度运动损伤通常有临床特征,伴有组织损伤的炎症反应。如肌腱炎、滑襄炎、筋膜炎、神经炎。因此,通常有骨和关节襄疼痛。炎症反应的其它特征是肿胀红斑,但不甚明显。

简介：

简介：摘要结合游泳项目动作结构特点、解剖、生物力学特性及现有研究成果，对专业运动员的损伤情况进行综述，分析游泳项目中常见运动损伤及其机理，归纳受伤的原因和治疗方法,同时对游泳创伤方面的文章特点做简要论述。以期为教练员、运动员改进训练方法，预防和减少运动损伤，提高训练水平、损伤恢复提供参考依据。

简介：摘要 :跑步受伤是非常常见的。近来参加跑步运动人群已经发生变化，因为大多数跑步选手都比较年长，而受伤比包括在运动员在内其他人群中更常见的。特别是近期流行病学研究发现跟腱、小腿损伤，髂胫束带损伤，半月板损伤和肌腱和股四头肌肌肉损伤比较早期流行病学研究中总体损伤率高。

简介：摘要摔跤运动是一项具有较强对抗性的运动，其运动员在比赛与训练过程中经常会受到一些损伤。因此，如何对摔跤运动损伤进行及时有效的预防就变得尤为重要。这篇文章先是简要叙述摔跤运动中运动损伤的部位特点，随后根据造成运动损伤的原因，提出加强运动员基础素质培养、运动员自我保护意识的加强、提高摔跤运动准备活动科学性等一系列预防摔跤运动损伤的策略。

简介：摘要跑步受伤是非常常见的。近来参加跑步运动人群已经发生变化，因为大多数跑步选手都比较年长，而受伤比包括在运动员在内其他人群中更常见的。特别是近期流行病学研究发现跟腱、小腿损伤，髂胫束带损伤，半月板损伤和肌腱和股四头肌肌肉损伤比较早期流行病学研究中总体损伤率高。

简介：摘 要：运动训练是一项活动量比较大的运动，在训练的过程中，既消耗体力又存在很多隐性危险，如果我们在运动训练中不注意它特殊的教学方式与方法，就会给参加运动训练的学生和运动员造成终身的遗憾。在运动训练中，学生和运动员身上最容易发生的就是运动损伤。据统计，在十名运动员中曾经因运动而受伤的就有六名，这个数字给每一位体育训练教学的教师提出了如何在运动训练教学中既要提高训练课堂的质量，提高学生和运动员的整体身体素质，又要积极地预防学生和运动员身体损伤事故发生的重大研究课题。本文就这一问题做一个初步的探讨。

简介：自从事体育运动训练以来，我发现周围有相当一部分运动员出现过运动损伤，据统计在十名运动员中曾经因运动而受伤的就有八名，这使我们教练应该加以重视，我想就如何预防运动损伤这个问题与同行们做个初步探讨。运动损伤，是指体育运动过程中发生的损伤，为什么会发生运动损伤呢？原因很多，可分为直接原因和诱因，其中直接原因有：思想上不重视，缺乏合理的准备活动，技术上的错误；运动负荷较大，身体功能和心理状态不良；组织方法不当。运动粗野或违反规则：场地设备的缺点，不良气象的影响九种，诱因有：各项运动的技术特点和局部解剖的生理特点两种，我们常见的运动损伤有挫伤，肌肉损伤。关节韧带损伤等等，运动损伤的例子也是屡见不鲜的，例如：不做准备活动，在神经系统和其它器官系统的功能没有准备的情况下立即进入紧张的比赛，训练，由于肌肉的力量，韧带的伸展性都不够，身体的协调性差，因而易发生肌肉拉伤和关节韧带扭伤，技术上的缺点和错误。由于技术上的缺点和错误。尤其是初学者和少年儿童，神经活动的兴奋抑制过程不均衡，分化抑制的能力差，容易发生各种错误动作而造成组织损伤。因此，运动损失的预防应该得到我们的重视。

简介：

简介：进入冬季，天气会逐渐转冷，不少人也只想待在家中，根本不想走到户外，更不用提参加体育锻炼了。其实这样对身体是有害无利的。坚持冬季运动户外运动的人，抗寒能力比一般人增强8到10倍。

简介：<正>健美先生语:准备活动要充分——热身不充分可导致肌肉拉伤。在健身房练任何器械,都要保持姿势的正确连贯,要准确地把握动作要领,否则,会造成损伤。练习重量的掌握要科学合理。不要一味地追求大重量。每一个周期的训练重量要适度。要根据训练者的体能、体质、柔韧性和爆发力,以每周为单位,制定适当的训练强度,如果过高地估计了自己的强度,会造成身体一些部位的损伤。