简介:形意拳是在长达百年的发展历史中,经过不断的实践、融合、改革与发展中形成了以健身、技击和表演为一体的一项优秀的传统的武术拳种。它与八卦、太极、少林拳并称为武林四大名拳,在中华民族武术史上占有举足轻重的地位。在榆次地区,提起形意拳可谓是家喻户晓。形意拳被人们认为是一种上层的、非常厉害的武功。在山西地区很多武林内外人士都很喜欢形意拳,形意拳在山西榆次的发展前景也很乐观。结论:通过对榆次地区的形意拳发展状况的调查研究发现,榆次地区的人们对于形意拳的了解程度还很低,对形意拳的各种功效也知之甚少,政府政策的支持和地理环境仍然是影响形意拳在榆次地区发展的主要因素。建议:为了促进形意拳在榆次地区的更好地发展与传承,应做到以下几点:(1)强化形意拳技击健身的发展方向;(2)让形意拳进入中、小学体育课;(3)政府政策的支持。
简介:太极拳是明末清初河南温县陈家沟拳师陈王廷借用了宋代关于无极生太极、太极生两仪,分二气为阴阳,阴阳相生而有天地的太极哲理,引用《易经》阴阳辩证观点,以动静、刚柔、内外、进退、分合、虚实、张弛、攻防、疾缓、曲直、左右等相对的动作组合成统一体.旧拳谱将这些矛盾统称为阴阳,故“太极为阴阳之母也”.阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济,周流通畅,而得敛聚神气之法.练太极拳者,应以养心、生性、聚气、敛气为主,若心不能安,性即扰之,气不能聚,神必乱之.心性不接,神气不交,则全身四肢百体,莫能一气.虽依势活动,难成功效.练拳者若善于掌握、运用这些古典朴素的哲理与对立统一规律,就可以使动作协调,气息畅通,达到坦