简介:摘要形意拳是民族传统武术中必不可少的一部分,享誉全国各地。山西省太谷县作为“武术之乡”是形意拳的发源地之一,深受晋商文化的影响,练习形意拳者人才辈出,素有“形意拳五星聚太谷”之称,当地发展的较为普及,练习人数较多,就全国而言具有一定的代表性。本文通过查阅文献法、逻辑分析法和实地考察法对形意拳在当代我国的流传特点进行了分析。以太谷县的流传特点为例,主要对形意拳的流传方式和流传对象以及流传的目的意义进行研究,并针对研究结论提出了相关建议。
简介:摘要:2022年新高考数学要求落实立德树人的根本任务,促进学生德智体美劳全面发展,要明确体现出高考改革的要求。试卷突出数学学科特点,强化基础考查,突出关键能力,服务“双减”政策,助力基础教育提质增效。众多的教学模式应用到各个阶段教学当中,都能够发挥自身的优势与作用。新高考在对高中数学立体几何考察十分细致,为了加深学生对几何知识的理解,运用合理地科学的教学模式,将复杂的几何知识整合到立体模型当中,培养学生的图形意识。通过不断涌现出新的教学方法,其中培养图形意识就得到了广泛的应用,学生在相应的教学情境之中,学习兴趣得以激发,对知识的理解和掌握程度进一步加深,教学效率显著提升。高中数学中的立体几何知识比较的抽象,教师在这部分教学时可以运用培养图形意识,通过引导、类比、实践等方式,让学生真正掌握这一知识。本文主要探究了高中数学立体几何教学中培养图形意识有效运用的策略,以供参考。
简介:认识太极拳。太极是中国人认识宇宙人生的世界观,方法论,是中国古典哲学。太极拳就是以中国古典哲学为理论指导为文化灵魂的拳术。太极拳有三大核心价值:技击为根,健身为用,文化为魂。太极拳拳法以“和”理念立意,拳理以“意”为统领,拳架以“整”为准则。习练太极拳。宏观把握三要点:找对师傅,不走弯路;先求形似,学会章法:再求神似,随心所欲。习练提升四步曲:入门、招熟、懂劲、神明。身法要点是中正,协调,轻灵。微观突出练好“松”。感悟太极拳。练的是精气神;修的是品行思;求的是韵境道。创新太极拳。引太极拳进高校科学传承;推太极拳走出去国际传播;开发太极拳新项目,实现所有年龄段全覆盖;运用全息论拓展研究太极拳服务社会多领域。
简介:摘要:培养人的精气神,强健体魄,是太极拳健身的优势所在。太极拳的类别主要有竞技型的太极拳和传统型的太极拳。两者无论从内涵还是训练内容,都是千差万别的,各自有着不同的训练目的。传统太极拳是集美与力为一体的健身运动,竞技太极拳更多的是为了取得胜利而进行的对抗性体育活动。训练方式和内容也因目标不同而有所区别。在竞技太极拳项目中,要求参赛者必须熟练掌握基本的动作要领,要拳手的身体素质方面、竞技技巧方面要求严格。这些技能需要日复一日的训练,是长期积累的结果。学习太极拳首先要学习太极拳的文化内涵,把基础功打扎实,只有把基础功掌握了,才能从根本上提高自己的综合素质,这样才能达到克敌制胜的目的,这样才能在水平上有更大的提高。