简介：要说Windows的各种睡眠方式，打个比方睡眠就是你的电脑一直开着但耗电很少。休眠就是你的电脑关了。但开机很快。这两种都能回到之前的程序。使用关机则需要一切重新开始。还在用关机吗，真的Out了。

简介：宝宝的睡眠问题的确让许多新手父母感到棘手，别烦恼了!不论你家里的宝宝有多难搞，专家的建议都可以让你轻松搞定宝宝，让你不再老是挂着猫熊眼上班唷！

简介：摘要：随着都市节奏的加快，生活和工作压力的加大，越来越多的人被睡眠所困扰。如何改善睡眠质量，提高睡眠效率，成为了那些无数在黑暗中辗转反侧的都市人的难题。来自于个体的主观自我报告可能会受到基于当前情绪、情绪状态的回忆偏差的影响，如何更加精确的测量睡眠质量呢？本文通过文献综述总结了从主、客观不同方面来对睡眠进行测量的各种方法，从而有助于对有关睡眠的研究中对睡眠质量进行更好的的监控，为研究提供更加准确的支持数据。

简介：Japan＇soverworkedbusinessmenwillsoonbeabletocatchupon＇somesleepintheoffice--followingtheinventionofatiethatdoublesasapillow.

简介：本文对欧洲睡眠医学中心认证指南作了描述。这些指南研究条款得到欧洲睡眠研究会（ESRS）和欧洲国家睡眠医学会（ENSS）代表在所有程序上的一致同意。指南的所有条款是经过不同数论磋商汇聚起来然后由欧洲睡眠研究会规划指导委员会整理而成。指南对典型的欧洲睡眠中心的人员要求、操作程序、后勤保障等方面作了详细的说明。遵守睡眠中心认证被提议为欧洲国家睡眠医学会各个成员的责任,认证指南因而成为各个国家学会用来发展新的认证或把原来的认证问卷标准化的工具,同时,它对现场考察、起草认证报告和最后通过认证程序也做了说明。认证指南旨在成为行动的纲领,它将尽可能做到严谨、完美。本文涉及的内容则以现有的条例规章或约定俗成的规则为准。

简介：据我国有关部门统计，因疲劳驾驶造成交通事故的占特大交通事故的40％-80％，因打鼾造成的车祸发生率则是正常人的7倍。美国睡眠基金会调查显示，60％的司机开车时“犯过困”，

简介：良好的睡眠不仅使人恢复体力、焕发精神和康复疾病,而且对人的皮肤保健也起着至关重要的作用。这一点对女性尤为重要。法国皮肤保健专家盖克蒂尔曾说:"睡眠是皮肤健美的基础"。由此可见,睡眠质量的高低,直接影响着女性皮肤保健。女性要想得到一个高质量的睡眠和健美的皮肤,首先要遵循睡眠的"基本原则",即"先睡心、后睡眠"。要想睡个好觉,先要做到"心静",不能在睡前思考问题或胡思乱想。要养成良好的睡眠习惯和节律,这样有助于形成条件反

简介：英国科学家研究称，每日睡眠时间只有5个小时的人流感高发人群。他们的免疫力不足以克制传染，他们之中约20%的人会经常感冒。“睡眠对增强免疫力起着极大的作用。”

简介：

简介：回答这些问题，来确定你是否存在不良睡眠模式或症状，帮助你寻求治疗。很多人都知道睡眠是良好健康的重要组成部分。但是，并不是每个人都知晓如何获得让人向往的美好睡眠。“睡眠这种能力可得花点功夫才能够得到。美国人的平均每晚睡眠时间减少了一个到一个半小时。”

简介：尊重自然、顺应四时、合理饮食，才能达到有益健康的目的。

简介：大家都知道多吃核桃可以补脑健脑。核桃的营养很丰富,美国一项研究指出,吃一把核桃能帮你睡个好觉。美国的这项研究表明,核桃含有褪黑激素,能够帮助你入眠。褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。白天,人脑会分泌得更多。夜间褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障。可随着年龄的增长,许多人夜间分泌褪黑激素的能力会衰弱,这往往会严重破坏正常的睡眠模式。

简介：

简介：SuomenUnitutkimusseuraFoundationyear1984Webpagehttp：//www.sfrms.org/Numberofmembers400Compositionofmembers（degree,specialties,subspecialties,etc.）

简介：

简介：安静清洁的环境不需豪宅美屋，只要室内清洁卫生，无噪音干扰，维持舒适室温和清新的空气。有向．阳的窗，充足的阳光；入睡前保持月亮般的亮度，卧室朝向以东南或南为宜。同时要选软硬适度的床垫及适当高度的枕头，约6—8公分最宜，睡在此高度的枕头上，脑电波会开始出现平稳的休息波；而当枕高超过9公分时，休息波将失去平衡，会导致睡眠不适。

简介：每个人都需要睡眠才能保持健康，睡眠可以为你提供第二天所需的精力。在这个日夜无休的社会里．要取得足够的睡眠并不容易，可是足够的睡眠是很重要的。缺乏睡眠可能导致发胖，甚至缩短寿命。

简介：睡眠医学的发展得益于多位学者对睡眠进行的相关研究.早期的睡眠研究主要集中在睡眠实验室内,其中NathanielKleitman和WilliamDe-ment提出了与“做梦”相关的重要发现REM睡眠.在其基础上,研究者进一步发现,睡眠中会出现呼吸中止的现象,即睡眠呼吸暂停,从而引发了之后睡眠相关的一系列研究.

简介：摘要：语言作为人类交往的重要工具，在人们日常生活中有着非常重要的作用，而幼儿时期是人类语言系统形成和发展的关键，也关乎到幼儿未来语言的运用，因此在幼儿时期进行的语言教学显得尤为重要。幼儿时期保证婴幼儿的体格生长、心理行为发展对幼儿一生的成长发展都大有裨益，保障睡眠可以有效保证幼儿身心健康成长。儿童睡眠问题也越来越引起人们的关注，是近年来育儿科学重要的研究课题之一。良好的睡眠习惯和充足的睡眠时间，能够提高幼儿语言系统的稳步发展，利于幼儿建立良好的语言基础。本文根据多年的实践经验，对儿童语言发展与睡眠做出研究，希望对教学提供帮助。

简介：CurrentPresident:Dr.VandaLiesieneFoundationyear:Inyear2000Webpage:www.neuromedicina.ItNumberofmembers:20Compositionofmembers(degree,specialties,subspecialties,etc.):MDs(20):neurologists(6),pulmonologists(5),psychiatrists(5),cardi-ologists(2),otolaryngologists(2),PhDs(4),DSc(1),Professor(1).