简介：为了有效处理中老年人亚健康问题，提倡以体育运动来对中老年人的亚健康状况进行改善。本文主要通过文献资料的阅读，对亚健康的表现和造成亚健康的原因进行了分析，同时根据我国中老年人的身体状况，提出体育生活化想法，将体育运动融入中老年人的生活中，以科学、合理的体育运动强度来消除中老年人亚健康状况。

简介：摘要血流限制训练是一种通过使用加压袖带来限制肢体远端血流并结合特定的运动形式、以提高肌肉容量及肌肉力量的训练方法。目前的研究认为该方法操作简单、安全性好、不良反应少，可以改善老年人肌肉功能及运动能力，并降低运动损伤的风险。本文就目前血流限制训练的可能作用机制及其在改善老年人运动能力方面的研究进行综述及探讨，为进一步开展临床研究和应用提供参考。

简介：太极拳是目前我国老年人用来健身治病最主要的锻炼手段,从现代生理学和医学角度看,它对于损害老年人身体健康的常见疾病,如糖尿病、动脉粥样硬化、心脏病、骨关节病、免疫和呼吸系统的机能下降等都具有良好的调节作用,从这几个方面入手阐述了太极拳的防病健身作用及其机制.

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简介：学校一年一度的春季运动会结束了。我低头向教室走去,边走边想：今天的总结该怎么进行呢？小晗是同年组实力最强的运动员,夺魁有绝对把握。如果他能夺魁,班级的总分在同年组肯定第一。

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简介：趣味运动会，趣味运动会沐浴着明媚的阳光洋溢着自信的微笑城关小学职工趣味运动会

简介：为全面掌握浙江省缙云县农村老年协会情况，了解当前存在的问题，更好地发挥农村老年协会的作用，我们对全县各乡镇和村老年协会开展调研工作。调查内容包括乡镇老龄工作基本情况、老年协会班子建设、老年协会政治理论学习、配合乡

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简介：人喜“闻鸡起舞”，如今人们爱早起晨练。但健康专家认为，清晨并非运动的最佳时间，对老年人尤其不宜，不仅健康效果难以保证，甚至还会危害健康。

简介：常言说：“人老骨头脆”，说明老年人骨质疏松是很常见的。老年人往往有骨刺（疏松的骨质在重量的挤压下向外突出）、驼背和身材变矮（脊柱骨压扁），腰酸腿疼，极易骨折等现象，其实这些都是骨质疏松的临床表现。骨质疏松时，骨胳中的矿物质和骨基质都明显减少，骨骼的密度下降，机构松散。在很小的外力下，便可产生骨骼变形或骨折。引起骨质疏松的原因很多，一般认为与年龄、性别、生活习惯、饮食调配及遗传因素有关。如人在20岁以前，体内的钙代谢呈正平衡，钙吸收多排泄少，随着年龄的增加，逐渐出现负平衡，即钙吸收少排泄多。到30—40岁时，骨密度达到最高峰，以后逐年减少，老年人无论男女，每年骨密度下降1％，女性绝经后骨密度下降更明显。老年人活动少，日晒少，同时由于进食量减少和消化吸收不好，

简介：随着老年人对生活品质的要求日益增高．单纯的长寿已经不再是现代老年人追求的生活目标。如何保持健康的状态优雅地变老，如何科学、智慧地养生．越来越为老年人所关注，并成为他们生活中不可或缺的部分。

简介：摘要目的观察老年人用药剂量对各个脏器的影响。方法采用加减剂量的方法测定用药后的反应。结果剂量减小不良反应也随之减小。结论老年人用药的剂量应是成年人的3/4。

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简介：摘要：本文通过对老年人健康管理的定义、应用范畴和步骤以及老年人健康管理的现状，指出其存在的问题，指出探索适合我国国情的老年人健康管理模式，加强老年人自我健康管理将是今后的研究和发展方向。

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简介：陈阿姨平时身体一直很健康，不知为保，前年绝经后开始出现全身皮肤瘙痒，但又看不到皮疹，

简介：失去配偶的老年人，他们的精神世界是缺失的，他们孤独的身影往往踌躇地行走在人们的目光中，可是他们内心那种渴望幸福、期盼有伴侣搀扶着走完人生旅途的内心渴望，却一刻也没有停止过。老年人再婚是人类生活的自然现象，处理好了对本人、对家庭、对社会都有好处。