简介：为了解不同运动处方对青少年健康体适能的影响,寻求对青少年健康体适能的有效干预手段,采用实验法、文献法和数理统计法随机选取高中男女学生共60名作为实验对象,分组进行运动干预,通过八周的实验,发现有氧运动＋力量训练比单纯的有氧运动能更有效的提高青少年的健康体适能。

简介：研究从健康体适能角度出发，将体力活动与健康、身体适应、职业健康等体适能概念应用于高职体育课程目标、教学内容的研究。并以水利工程专业为例，针对水利系统职业工作特征在课堂中融入健康体适能练习。教学实践效果验证，通过对142名学生实验前测与后测，实验组和对照组采用独立样本T检验、配对样本T检验进行教学效果的比较，结果显示：在身体舒适度、适应调节能力和职业体力活动三种工作状态中，实验班均优于普通班。

简介：文章采用文献资料、对比分析等方法，针对足球运动员在比赛中的活动方式、距离、时间以及比赛中血乳酸的生成等方面，从能量的生成和供给方面对足球运动员在比赛中的主要供能形式进行深入细致的分析，阐述了足球运动员的供能是以有氧为主。指出足球训练不应偏废某一供能系统，而应根据身体活动能量供给的比例合理地确定多年或全年的有氧和无氧代谢供能训练的比重。

简介：采用实验测试法、文献资料法和数理统计法,对湖南理工学院非体育专业30名女大学生12周健美操训练后进行有氧适能、身体形态等指标的测试,说明健美操对女性改善有氧适能、身体形态与心理健康中的作用。

简介：一.引言体育教学与训练,不同于其它学科的教学。它是通过教师的讲解、示范,组织学生通过自身的身体练习与大脑和积极思维活动,一次又一次地改正错误动作,使大脑形成正确的动力定型,从而能够完美的完成一个技术动作的过程。

简介：目的：通过内部、外部不同表象训练来评估其对跳远成绩和最大峰力值的影响,并探索出最佳外部表象训练指令下的标志点,从而提高运动员的跳远成缋.方法：29名未经训练的受试者在测力台上按照5项不同指令完成立定跳远.结果：1）基线跳距40%处作为标志点进行立定跳远这一外部表象训练下,受试者的立定跳远成缋提高最显著（206.2±34cm）,p〈0.05.2）起跳过程中的最大峰力值无显著性差异,p〉0.05.结论与建议：在基线跳距40%处设立标志点的外部表象训练的效果明显优于内部表象训练,即外部表象训练对提高运动员的跳远成缋有显著影响.在本实验研究中受试者均为普通运动员,并没有精英级运动员作为受试者,建议进一步的实验可以增加精英运动员作为受试者进行测试.

简介：该文分析了情绪在体育教学中的影响作用，揭示了影响情绪的若干因素，以及调动学生学习的积极情绪和克服不良情绪的方法。

简介：目的:通过新型的肌肉无创诊断技术--肌肉功能状态分析仪(TMG),分析振动训练后下肢肌肉的机械收缩状态,评估振动训练的效果和慢性踝关节不稳(CAI)患者恢复过程中下肢肌肉功能状态的变化。方法:招募并筛选出慢性踝关节不稳患者13例,随机分为实验组(振动训练组,7人)和对照组(非振动训练组,6人)。振动训练组下肢功能训练在PowerPlate振动台上进行,而对照组的训练在非振动台上进行。训练负荷及时间:持续时间30min,刺激频率为45Hz,一周两次,共8周。两组受试者者在病情、症状、体征、纳入标准上均无差异。测试指标:采用肌肉状态分析仪(TMG)测试肌肉的机械收缩指标,主要指标有肌肉收缩时间(Tc)、放松时间(Tr)、径向位移(Dm)。测试肌肉包括腓肠肌内、外侧(GM、GL)和胫骨前肌(TA)。结果:8周的训练后与实验前相比,振动训练组和对照组较实验前Tc都有所增加,但对照组增加的更多,两组较实验前都没有显著性差异。振动训练组GM的Tr时间缩短了12.3%,对照组增加了45.7%,较实验前有显著性差异,P<0.05。对照组变化的比率较振动训练组也有显著性差异,P<0.05,而TA和GL虽有变化,但无显著差异。振动训练组TA的Dm增长13.52%,对照组却缩短了0.25%,但都没有显著性差异。振动训练组GL、GM的Dm分别增长了42.7%、38.4%,较对照组有显著性差异。实验组受试者睁眼单腿站立时间较实验前提高61.2%,差异显著,P<0.05。对照组睁眼单腿站立时间较实验前提高44.9%,无显著性差异。结论:CAI患者在康复训练过程中,TA、GM和GL的收缩时间和径向位移均增加,而放松时间没有明显的一致性变化,这提示振动训练可以提高CAI患者的肌肉收缩能力。振动训练和常规训练均可以提高CAI患者的平衡能力,但振动训练的效果更显著。TMG可以作为CAI患者康复过程中肌肉功能状态的评估手段。

简介：非体育专业大学生的身体素质普遍较差，而又对体育运动在思想上缺乏足够的重视，使得大学武术工作者同样的面临了一个需要非强制性的提高武术效果的问题。本文通过对非体育专业大学生的思想和身体素质状况的详细分析，有针对性地提出了一些提高教学效果的建议和办法，以期达到交流提高，抛砖引玉的作用。

简介：信息时代的到来，正在给教育带来深刻的变化。以电脑和网络为核心的现代教育技术的运用更新了教学手段、教学方法、教学模式，冲击着人们传统的教育、教学观念。在体育教学中运用现代教育技术，不仅有利于提高教学质量和管理水平，同时也可以促进教师自身素质的提高。

简介：体育教学具有“多重性”的特点，是复杂多变的，学生的个性又是多样化，这就决定了体育教学的方式不能单一化的让学生模仿或练习，不能再把教育的视线囿于认知领域，而是拓宽，包括情感因素在内的广阔视野，因此笔者对同济大学97年级学生进行了“情感”，方面的调查与研究，旨在推进全面教学改革，提高教学质量、实施素质教育。

简介：本文针对高校业余训练的特点和"CUBA"分区赛的比赛特征,通过对我院男篮队员进行身体素质训练方法的设计,以及训练后指标对比,研究身体素质训练方法在我院实施的效果,探讨身体素质设计与训练的可行性,为普通高校业余训练提供依据。

简介：采用文献资料法、调查问卷法、对比实验法和数理统计法分析多元素舞种在高校体育舞蹈课中的运用效果,认为多元素舞种的运用比传统单一元素教学效果更佳,表现在激发学生自主学习,促进学生之间、师生之间交流,拓宽学生对舞蹈的视野、影响价值观形成等方面。

简介：长期以来,很多学校和教育工作者就如何提高中长跑教学效果进行了研究与实践,并取得较好的成绩。然而多是从改革体育教学法和提高学生学习兴趣人手,学生学习过

简介：采用文献法、现场统计法和数理统计法等方法,对十运会男子排球预选赛(福州赛区)的部分场次的比赛数据进行对比分析,结果表明:福建男排发球整体水平较好,但得分能力不足;拦网得分率及有效性优于其它各队,但利用率不高;主动进攻和防守能力较弱,技、战术打法有待于整和提高,特别是在防守方面较其它各队有明显差距.

简介：选取18名省队青少年网球运动员进行为期八周的心理训练，探索心理训练手段对青少年网球运动员训练效果的影响。研究采用运动心理疲劳、运动焦虑以及心境改善程度作为心理训练效果的评价指标。实验结果表明心理训练后，运动员心理疲劳程度降低，成就感明显提高，运动员的心境状态较训练前更加稳定，疲劳、紧张、TMD、愤怒和抑郁的消极症状显著降低，所有运动员的状态自信心都有明显提高。

简介：通过电磁场对运动员疲劳后进行干预刺激从而达到对肌肉运动疲劳的恢复.主要采用资料文献法、实验法、观察法三种方法对陕西师范大学体育教育专业的学生10名进行研究.实验结果表明,电磁场对运动员下肢刺激后,运动员的各项指标有不同程度的提高,实验证明电磁场对运动员下肢疲劳恢复有不同程度的促进作用.电磁场在运动疲劳上的应用提高了运动员的运动水平,进一步拓展了电磁场在运动中的运用的研究方向.

简介：对2016年里约奥运会中国女排与外国女排比赛中接拦回球效果分析研究,结果表明,里约奥运会中国女排接拦回球效果总体较好,失误率低于荷兰、美国、意大利,与塞尔维亚、巴西相同。里约奥运会中国女排接拦回球能力与以前2014年世锦赛相比有了较大提高。中国女排接拦回球失误次数较少,防起的球较多。但防起后组成进攻次数即防起能攻率有待于进一步加强。中国女排运动员在今后的训练中要进一步提高接拦回球防起能攻能力。

简介：观察健康信念模式对大学生体质弱势群体体育锻炼效果。随机选取体质弱势在校大学生160人,按照分类要求分成2组,实验时间均10周,对实施前后《学生体质健康标准》身体5项指标进行观察和测定。结果显示健康信念模式实施对象的身体素质提高较为明显,对其胸围、上臂围和体重指数影响也较大,健康信念模式能明显提高大学生体质弱势群体的身体素质,能有效影响大学生体质弱势群体的身体形态变化。

简介：通过对2005—2006年全国排球甲A联赛福建女排15场比赛的一攻各个环节进行技术统计、比较与分析，指出其在比赛中存在的问题和薄弱环节，提出相应的改进建议和措施，以利于福建女排在今后的比赛中取得更好的成绩。