选取18名省队青少年网球运动员进行为期八周的心理训练，探索心理训练手段对青少年网球运动员训练效果的影响。研究采用运动心理疲劳、运动焦虑以及心境改善程度作为心理训练效果的评价指标。实验结果表明心理训练后，运动员心理疲劳程度降低，成就感明显提高，运动员的心境状态较训练前更加稳定，疲劳、紧张、TMD、愤怒和抑郁的消极症状显著降低，所有运动员的状态自信心都有明显提高。
浙江体育科学
2013年3期
