简介：对于身体和情绪的放松，什么也比不上一次长时间的轻松的沐浴。将身体泡在热水中，肌肉慢慢放松，脑中一片空白，腹中的宝宝也高兴地翻筋斗。这里我们提供一些安全的纯天然沐浴措施，保证你能得到完全的放松。另外，为了放松情绪，一定要选择有机产品。要知道当我们在盆浴或淋浴时，身体的大部分会接触到脏东西，皮肤泡在热水里会变软，正利于有毒物质的入侵。另外，充满蒸气的屋子也易于让人吸入水中的化学成分如氯气。

简介：目的：利用单导脑电系统测试计分、不计分、无靶纸3种情况训练射箭运动员的专注度和放松度，分析三者对成绩的影响。方法：高水平射箭运动员12人进行计分和无计分训练，取6支箭环数15355的为高分组（HsG），≤55的为低分组（LSG），训练时没有靶纸、无计分的为对照组（CON），记录每支箭从举弓至撒放之间专注度和放松度的数据并进行分析。结果：HSG组专注度与LSG组的差异无统计学意义，但是明显低于CON组（P〈0．05）；HSG组放松度显著高于LSG组（P〈O．01），但与CON组的差异无统计学意义。结论：专注度水平对射箭成绩影响不明显；放松度水平高有助于获得好成绩；专注度和放松度两者之间无对立关系。

简介：王南栋，四川省宣汉县人，1950年生。王南栋自幼对美术情有独钟，梦想成为出色画家，不料遭致军人父亲的坚决反对，可他认准了的事儿，十条牯牛也拉不回……工作之余，他潜心研习古人和现代画家的各种绘画理论及技法。刻苦钻研、辛勤耕耘数十年，他写生和创作的画稿已积累近万件。近年来，他既画国画、水粉画，又致力于油画的创作。大巴山的雄奇秀伟陶冶了他的美学情趣，使他经常处于激情澎湃之中，灵感如泉喷涌，一幅幅新作因之不断问世。

简介：<正>进入期末复习备考阶段后,为了提高复习课的课堂效率,笔者所在的学校开展了"推门听课周"活动。作为教研组长,笔者有幸参与了这次活动,旁听了几位教师的复习课。虽说是复习课,但教师们仍然尽力将课堂设计得紧凑有序、内容丰富、有声有色、异彩纷呈。旁听结束后,在回味课堂的精彩、感慨同行的教学智慧之余,有这样几个镜头时常浮于眼前,让笔者平添了些许缺憾。镜头一:为了激发学生的学习兴趣,提高学生的学习热情,教师设计了一个小游戏导入复习课。在学生们个个喜

简介：某媒体调查显示，4月10日以来，湖南凤凰游客锐减，商户抗议的消息仍在传出。另一方面，从4月18日开始，凤凰古城门票检查悄然放松，不过县政府人员表示门票依然在收。

简介：摘要在日常训练中，很多教练员不注意放松训练，忽视了放松在短跑训练中的作用。随着短跑技术、战术水平和体能训练的不断发展，在高强度的比赛中，能保持高速跑动中的放松能力是取得好成绩的关键。短跑中的放松技术体现在运动员能在跑动中通过对心理、生理因素的合理调节，以保持快速运动中机体的协调放松，促进体能合理消耗，优化速度结构，以取得最佳成绩。

简介：2013年5月13日,清华大学经济管理学院教授李稻葵在里昂证券2013年中国投资论坛上表示,内地的楼市调控政策会对经济增长造成不利影响,预料政府会在年底前放松楼市调控。李稻葵认为,

简介：每年上市的新品多如牛毛，而失败者更是比比皆是。原因固然林林总总，但不能不说营销团队本身的执行力是一个异常重要的成败因素。新品上市阶段的7大执行力问题，你占了多少？

简介：美国自20世纪30年代大危机后开始在Q条例下实施存款利率管制，后自20世纪70年代开始放松存款利率管制。本文回顾了此过程中美国的具体做法，将放松Q条例过程区分为大额存款利率市场化、储蓄存款和小额定期存款利率市场化，及活期存款利率市场化三个阶段，分析其动因，阐明所采取的市场和监管方面的创新举措。

简介：摘要短跑是中小学体育教学的重要项目，在平常的教学中离不开各种训练。而放松技术是影响短跑成绩的重要因素之一，而在短跑训练过程中放松技术能力的培养往往被忽视。本文结合教学实践提出在中学短跑训练中，应注意放松技术的训练，并学习掌握放松技术的途径以及放松技术的各种训练方法的应用。

简介：目的抑郁症病人通过药物治疗的同时辅以放松训练,通过放松训练有意识地控制自身的心理生理活动,降低唤醒水平,改善机体紊乱功能降低紧张焦虑情绪困扰和躯体症状。方法采用自行设计的调查表对符合标准的病人进行调查,放松训练前后效果问卷调查.放松训练前后焦虑情绪和睡眠改善比较。结果通过药物治疗配合放松训练,病员服药依从性提高,减轻了焦虑情绪、改善睡眠,治疗前后两者之间有明显的差异(P≤0.05)。结论抑郁症是一个慢性病,服药时间长,依从性随服药时间延长逐渐下降,病员焦虑情绪明显,影响睡眠,我们采取药物治疗结合放松训练,减轻焦虑情绪改善病员睡眠,治疗信心增强,药物治疗为主结合放松训练等辅助治疗,为病员提供全面的治疗和护理。

简介：摘要目的通过对放松技术对减轻骨科患者术后疼痛的护理进行对比分析，达到推广放松技术来护理骨科患者的目的。方法回顾性分析就诊的208例骨科患者资料，对208例骨科患者手术后的护理采取放松技术护理。同时，设置198例骨科患者采用正常的护理，该组设置为B组。结果通过对A组和B组的比较发现，通过骨科放松技术护理的A组骨科患者康复更快，恢复效果更好。结论放松技术对于减轻骨科患者手术后的疼痛具有重要的作用，值得推广。

简介：摘要目的探讨放松疗法对预防经尿道前列腺电切术（TURP），术后膀胱痉挛症状的缓解作用。方法100例患者随机分为干预组（n=50）和对照组（n=50），对照组实施常规护理，干预组在此基础上实行放松疗法干预护理，并分别观察记录两组膀胱痉挛发生情况。结果干预组膀胱痉挛发生率为600%，对照组为3800%，两组比较差异具有高度统计学意义，P＜001；干预组膀胱痉挛平均消失时间显著低于对照组（P＜001），两组比较差异具有高度统计学意义，P＜001。结论放松疗法能有效预防TURP术后膀胱痉挛症状，对TURP术后患者的早日康复出院有重要意义。

简介：随着教育现代化进程的加快，坚持特色办学理念、走特色办学之路已是学校发展的必然趋势。办学特色不仅仅是一些特色活动、特色项目，而是一所学校文化底蕴、文化特质的集中表现，是从学校的实际出发，经过长期的办学实践，把办学特色渗透到办学过程、办学活动之中，从而形成的独特的、稳定的、优质的办学风格。在特色建设的过程中，必须准确定位，在契合学生发展需求的前提下，处理好特色建设与内涵发展的关系，同时，把握策略，形成特色共识，找准特色生长点，享受过程重于注重结果。

简介：借助运动解剖学、运动生理学、运动训练学、逻辑学等多学科知识对人体的链结构、运动链及其弱链进行讨论，认为人体内存在着不同功能作用的链结构，诸如关节链、肌肉链、神经链、能量链等，是运动链依存的物质基础，运动链与运动弱链研究有助于运动训练方法与手段的科学创新。随着竞技运动训练对人体机能能力挖潜日趋极限化，认识、发现及消除运动弱链应当是运动训练理论与实践领域重点关注的新课题，有助于提高运动训练的质量与效益、疲劳恢复及运动性损伤的康复效果。

简介：如今危害民众健康的主要疾病是一些如心脑向管病、糖尿病、癌症、慢性呼吸道疾病等慢性病。全世界的发达闺家皆是如此，一些发展中国家，如我国，在疾病方面也“发展”到了这一步。据报道：此类慢性病后果严再，已占我国人口死因的85％。

简介：制作材料：无纺布、棉花、广告布、丙烯颜料。制作过程：1．无纺布和棉花做成筛子。2.广告布涂色绘画制作棋盘。

简介：【中考预测】洋务运动是中国近代化的开端．也是中国近代各阶级救亡图存运动的重要组成部分。洋务运动本身涉及的知识如：洋务运动的代表人物、口号、企业、评价等等。

简介：通过对东莞市在校的100名不低于两年街舞运动年龄的学生的运动损伤情况进行问卷调查，调查结果显示男生的损伤发病率为62.92%，女生为36.36%。通过资料分析，损伤的特点主要是局部受力负担过大，受力支撑点发力不平衡，教学训练方法不当的情况下导致急性损伤，而由于长期的细微损伤积累加上教学训练时的不注意导致慢性损伤的发病率不断上升。从调查中发现，损伤发病率最高的为：一肌肉痉挛，主要部位是小腿腓肠肌和小腿后肌群，二肌肉拉伤，三关节扭伤，主要损伤部位有踝关节韧带、腕关节韧带及膝关节和腰部关节上的韧带。根据调查结果找出导致损伤的原因和主要因素从而提出预防损伤发生的建议，旨在为广大街舞爱好者更好地进行街舞练习、提高水平提共参考依据，以促进街舞运动在中学的良好发展。

简介：体育竞技场上的运动损伤虽不可避免，但通过有效的心理预防可在一定程度上减少受伤的可能性。本文提出，发生运动损伤的心理致因主要是应激认知失当，主要有生活事件处理不当，临场反应失衡及运动损伤史的消极影响。针对这些问题，提出要调整应激认知，正确处理社会关系；设置可行目标，掌握心理应付技能；塑造积极性思维，认识正确运动损伤史。