简介：中长跑是初中田径的重要项目之一，它对初中生的身体素质具有很高的锻炼作用，对心理素质也有很高的磨练价值。中长跑需要运动者在较长时间内以较快的速度来完成，这就对运动者的体能带来了很大挑战。特别是初中生，不少学生都对中长跑运动，特别是中长跑考试具有一定的抵触心理，甚至有惧怕行为，为了改变这一现状，教师需要采用合适的策略来开展初中体育中长跑的教学活动。

简介：短跑是广东省中考体育的必考内容,也是中考体育的关键,以下是笔者多年来对初中生田径短跑训练的几点体会,与初中体育教师们一起探讨。

简介：有效体育教学是在新课程实施下产生的一种教学行为。从体育教学实践来看，随着教学理念的不断深入，研究中学体育教学特征和影响因素仍是一个焦点问题。通过对中学有效体育教学的相关概念进行研究与界定，指出中学体育有效教学的特征：即充分的教学准备、科学的教学方法、明确的教学目标、合理的体育课密度以及和谐的课堂气氛。

简介：随着体育课程改革的深入,关于“初中体育高效课堂构建”以及“初中体育课堂教学设计”相关的研究日益增多,呈现着百花齐放的趋势。初中体育高效课堂是体育课程改革的根本方向与落脚点,其质量好坏将直接影响到课程改革进程。因此,如何构建初中体育高效课堂,如何合理设计体育课堂教学,是每一个初中体育教师必须面对的教学难题,倘若要将体育新课标“健康第一,以学生为中心”全面发展基本理念落实在初中体育课堂教学中,那么就需要广大初中体育教师加强对高效课堂构建策略的探讨。

简介：<正>其实在这个世界里,我们会爱上很多人。但是这样的爱同爱情的爱不一样,不会有任何的私欲。但它有时候它也和爱情一样,该来的时候来,该结束的时候就结束了。曾经反复迷恋这样一则广告语:总有一种感动让我们泪流满面,总有一种力量让我们勇往直前。说不出为什么喜欢,但那些词句的细微像每一只不安分的虫子,坚韧地撕咬着我们如叶子一

简介：体育与健康新教材对一线教师而言是课堂内容提供的主要参考，更是启发与引导开发课程资源的“点金石”“抛引砖”，用“精”了可以成为教师的教学法宝，但是过于依赖教材，则可能成为课程实施的“绊脚石”。笔者试图从教材与“学本”的关系，教材的依循与改造的关系，教材与开发课程资源的关系三方面人手，深入探讨体育与健康教材的使用策略，以期提高新教材的使用效率，达到其应有的效果，从而全面提升课堂教学质量和教师业务素养。

简介：<正>纵跳马分腿腾越是跳马项目中一个基础动作,是学校体育教学的基本教材。由于普遍采用完整动作教学法,所以长期存在以下问题。一该动作是由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个环节组成。完整教学法要求学生,在动作的瞬间做出这七个环节的技术要点,的确相当困难。多数学生勉强完成动作,但也效果差,质量低。

简介：有偿训练,竞争机制,带来了教练与家长合作关系的新情况和新问题。比如,业体校学生'练不练,练多久,跟谁练',不完全取决于教练因素,也取决于家长对教练的认可和支持程度。由于教练与家长之间的隔阂造成学

简介：目的不同，方法不同。这么跑，你能速度与耐力兼得。跑步之所以成为一项广受欢迎的运动方式，原因之一是它能够根据不同锻炼者的具体目的需要，设计出各种训练计划。

简介：体育院校学生对理论课程的整体认识不充分,上课时学生无心听讲,课堂纪律混乱,严重影响教学质量;把系部、年级、专业、性别、任课教师和教学任务相同的不同班级学生为试验对象,在职能部门的监督和优秀班干部的配合下;实验组采用＂作业分组法＂、对照组按照传统的教学组织形式,以一门课程16周为试验周期,分别观察学生的考勤（迟到、早退、旷课、事假、病假、打瞌睡）、学习态度（主动回答问题;主动、被动回答问题质量）和学习质量（完成作业质量、技能考核;期末考试）;结果显示,试验组所有观察指标都显著优于对照组（P〈0.001或P〈0.01）;理论课采用＂作业分组法＂教学组织形式能够满足体育院校学生表现自我、激发学生主动学习的热情,遵守课堂纪律,团结同学、激发相互之间进行良性竞争,有效提高学生的学习积极性、并把基础知识转化为技术技能,建议在体育院校理论教学过程中进行推广应用。

简介：“更难、更近”是滚靠技术的指导思想，也是战术运用的基本指导思想。比赛中，本方运动员掷出的大球如果不比对方更接近目标——小球，就无从得分，而滚靠，正是直接完成这一根本任务的重要手段。

简介：体育教师对各种教学活动的了解与掌握，大多数是靠教师视觉观察得到的．教师的视线和学生具有相互作用，是对学生进行观察的时间，它在教师行动中占有很高的比例，这种有效的视线技术，可以获得更好的授课效果。

简介：情绪会显著影响癌症患者生存下来的可能性。郑州大学附属肿瘤医院的研究团队召集了186名新近被诊断为癌症的病人，他们都接受了化疗。为了评估他们的心理状态，研究者在开始治疗之前的前一天考察了他们的抑郁程度，并收集了他们的生活质量、总体生存率和其他方面的数据。

简介：根据临床生物力学相关资料，选择人体腰骶关节中心为研究重点建立力学模型，改变人体身体姿态，结果表明：正常人体处于直立放松平衡位时，脊柱前、后壁肌的向下等长收缩，均不能对L5/S1椎间盘中心起到肌力“软支柱”的作用；前、后壁肌力及L5/S1关节中心应力大小除受到前、后壁肌拉力角的影响外，更受前壁肌的力臂影响，当力臂较小（小于5．0cm）时，壁肌拉力角增加，前、后壁肌力及L拍。关节应力均呈下降趋势，且存在某一最佳状态，使前、后壁肌收缩所产生的效果在L5/S1关节处完全起到肌力“软支柱”的作用；适当地利用胸、腹腔内压，亦可确保脊柱前、后壁肌群只需用较小的力就能确保躯体平衡，同时亦可起到“软支柱”的作用；在其他因素不变时，人体屈位状态下脊柱前、后壁肌力及L5/S1处的应力比直立位要大得多，这提示人们在日常工作中要尽量避免前屈弯腰，特别是前屈搬物时更应尽可能地减小重力矩。

简介：教学中注重小组合作,提高合作的有效性,是体育新常态课堂亟待解决的一个重要课题。为此,要建立与之相适应的小组合作学习体系,从教师层面有效引领;小组层面互帮互扶;评价层面多元激励,让小组有效合作引领体育＂新常态课堂＂。

简介：运动素质是指在中枢神经系统的指令下,机体在运动活动时所表现出来的各种能力,通常包括力量、耐力、速度和柔韧等。这些能力是由机体的形态结构,功能水平、能量物质贮备及其代谢水平等决定的,并且是这些指标的综合表现。运动素质的发展,对掌握动作技

简介：耐久跑是体育与健康课程教学中最常见的练习内容之一,也是全国中小学生体质健康检测的基本素质指标。2013年山东省第十二届中学生运动会首次设立了阳光体育运动项目,体质检测就是其中的一个大项,包括1000米（男）和800米（女）、立定跳远、引体向上（男）和仰卧起坐（女）、坐位体前屈,对应考察学生的耐力素质、下肢爆发力、上肢和腰腹力量以及柔韧性。笔者带领山东省博兴第一中学2012级的20名学生参加了该项比赛,

简介：<正>运动量对人体的作用有三种不同效果,负荷量过小对人体的作用不大;负荷量过大会损伤身体;只有合适的负荷量效果最好。为了探索适合中小学生的体育课负荷量,我们作了以下试验:用多导超声心动图实验了每搏输出量:1.分13岁、15岁、17岁组,每组都是选择健康和一般的男女学生,共作了45例,其中男24人,女21人。

简介：立足毽球课程已有的资源框架,分析了高校毽球课程资源开发的现状和内涵。以晋中学院毽球课程资源开发探索为实例,进一步研究了高校毽球课程资源的基本途径,探讨了有效开发高校毽球资源的形式和手段,以期为高校民族民间体育项目的开发提供有效借鉴。

简介：有效体育教学的内涵主要包括三个方面，即，体育教学要重效果，体育教学要好效益，体育教学要高效率。有效体育教学模式是指在“健康第一”思想指导下相对稳定的一种教学程序，其创建步骤主要包括确立教学指导思想、明晰目标内涵、分析教学情境、编选教学内容、创设运作程式。有效体育教学模式的实施要全程渗透健康引领的价值观念，细化体育教学有效性的指标体系，加强教师的有效指导，激活学生的主体参与。