简介：运动按摩分为:1)训练按摩;2)准备按摩;3)恢复按摩;4)与运动伤病有关的运动创伤按摩。训练按摩的目的是要使运动员在尽可能短的时间內取得最好成绩作好准备并节约能量。训练按摩又可分为提高训练程度的按

简介：长期以来，在我国的体育教学中采用的教学方法，基本上是体育运动训练方法的一种翻版。在教学中使用的教学方法更接近教练员们使用的训练方法。本文通过对体育运动训练方法和体育教学方法本质、功能的剖析，提示了两者本质上的分殊和非本质联系上的共通之处；同时分析了运动训练方法在体育教学中教学化具体表现，最后提出了建设性的建议。

简介：运用文献资料和数理统计的方法揭示青少年跳远训练规律,寻求跳远运动员早期训练的新理念、新途径。

简介：本文针对高校业余训练的特点和"CUBA"分区赛的比赛特征,通过对我院男篮队员进行身体素质训练方法的设计,以及训练后指标对比,研究身体素质训练方法在我院实施的效果,探讨身体素质设计与训练的可行性,为普通高校业余训练提供依据。

简介：要使教练过程具有效果，教练员必须与运动员建立良好的关系。为了发展这种关系，教练员必须了解运动员的各种动机，确定获得正确动机和达到目标的方法，以及保证目标的实现。要做到这些，教练员具有与运动员传递信息的能力是非常重要的。没有这种能力，教练员既不能理解运动员，更不能调动运动员的积极因素。

简介：通过对短跑运动员的心理品质特征和比赛中常见的心理障碍进行分析研究，认为短跑运动员的心理状态对比赛成绩有很大影响，教练员应根据短跑运动员心理品质特征，把系统的心理训练贯穿整个训练过程，培养意志力，提高短跑运动员比赛的适应能力。

简介：目的对美国现役人员人类能力最佳化和精准能力概念范畴进行研究。方法采用文献资料法等方法。结果和结论精准医学计划的提出推动了现役人员人类能力朝向精准能力方向发展即＂通过研究、技术和政策授权作战人员和支持人员共同开发个体最佳化的能力,推动人类能力最佳化进入新时代。＂精准能力的设计不但基于生物、心理、社会差异,也基于部署循环中的特定任务,帮助特种作战部队的作战人员或其他的服役人员在任何时间实现真正最佳化即通过严格的、革新的方式识别最重要的因素,在既定的目的,既定的时间来最佳化任何个体的能力。目前,精准能力是一个概念,也是一个应用方法,尚处在起步阶段,但其潜在的效应是非常巨大的。当前,应充分利用技术上的进步,结合军事训练的实际情况,进行整合,走向精准能力发展之路。

简介：采用文献研究法和专家访谈法并运用社会学理论对影响竞技武术发展的因素进行剖析，抓主要因素．认为：政治、经济、科技、教练员、后备人才梯队建设、竞技体制、动作技术创新、竞赛规则、武术自身等因素是影响竞技武术可持续发展的主要因素，并提出了解决的途径和方法。

简介：神经类型、反应速度及个性特点等后天不易改变的素质,历来是各运动项目心理选材的重点。长期以来,人们采用了很多方法对候选者进行考察和测试,以求提高选材的准确性。现推荐《80.8神经类型测试表》供教练员选材使用。《80.8表》是我国苏州大学体育系教师王文英、张卿华设计的。测试表由各种奇异的符号组成(见附

简介：德国训练学权威马丁、卡尔和莱纳茨三位教授所著《训练学手册》出版于1991年,是当今最富盛名的训练学力著之一。我国家体委科教司已列入翻译计划。原出版社和著者也友好地同意无偿在中国翻译出版。现先摘译其中的精彩片断,以飨读者。

简介：本文根据心理学、心理保健等理论，结合现代人对健康心理的需求情况，较系统地论述了心理养生的基本理念、一般方法以及注意事项，试图为大众参与各种形式的健身与保健活动开辟一条新途径。

简介：阐述和分析了肥胖的概念、判定标准、危害、影响因素,科学减肥的理论依据、训练学和营养学方法、注意事项,旨在为因肥胖而困惑的人提供些许借鉴和参考。

简介：《学校体育工作条例》明确规定学校体育除了完成增进学生身心健康,增强学生体质这一根本任务外,还提出了使学生掌握体育基本知识和培养运动能力的基本任务。作为学校体育教学过程的一个环节——体育考试,其目的应服从《条例》规定的基本任务,应有利于促进学生掌握基本知识,培养运动能力。在目前,把考试成绩作为评定学生学习态度、奖惩依据和评价教师教学效果的一个重要标志。考试的方法及内容对学生的学习具有一定的导向作用,对教师的教学方式,教材内容都有一定的影响。因此应该重视学校体育教学考试的方法、内容,形式的探讨。目前,我国高校体育考试常包括体育理

简介：在运动训练中,手段方法的选择是落实训练任务,制订训练计划的最基本、最具体的环节,它对实现训练目标、提高训练效果起着重要的作用。如果手段方法选择不当,就会事倍功半,甚至使训练成为无效劳动。

简介：简论了肌肉力量测量的实验室和运动场测量方法，就其基本测量指标、基本测量仪器进行了探讨。并提出了有关肌肉力量训练水平的测量与评价的基本规范。

简介：恢复方法的原则思考黄庆澍（厦门大学体育教学部３６１００５）竞技体育训练，必然伴随着运动员身体物质能源的损耗。训练后，机体物质能源的恢复，是训练的物质基础、没有充分的物质能源的恢复，再训练就没有意义。去年，美国一位教练来华时，曾指出，中国的训练手段并不...

简介：前一时期,日本召开题为“运动损伤的预防和治疗方法”的研讨会,日本著名马拉松运动贝濑古利彦介绍了几种运动损伤的预防和治疗方法。一、针炙治疗一九八一年濑古在欧洲的一次比赛中,

简介：以前，食物脂肪的名声很坏，被认为是肥胖和疾病的祸害。但是，脂肪并不都是一类型的。适量的脂肪是人体营养的组成部分，作为重要的能量提供者，脂肪是一个很有效的、可以迅速动用的能量仓库。脂肪可以储存起来作为身体能量的仓库，而且其储存能力几乎是无限制的，即便是一个瘦子，身体内也有超过50，000Kcal的能量储存。

简介：本女对传统跑的技术概念，主要用力部位的力量训练和现代跑的技术概念，主要用力部位的力量训练进行了较为详细的分晰、比较总结，并得出了现代跑的技术是合理正确的结论。

简介：近几年来,我区游泳运动技术水平不断提高,成绩有所回升,新苗也不断茁壮成长,呈现出我区游泳运动一派可喜的新形势。但发展中的我区游泳运动,蛙泳是薄弱项目,长期存在的技术薄弱环节是:出发和转身技