简介：通过文献资料与建立大众健身操参与者心理健康测评量表及常模的研究方法。确定了常模群体；确定了大众健身操心理健康测评的内容及工具。运用《心理健康测量综合量表》对357名符合常模群体特征的人进行测试，获得数据，依据2000年我国十城市女性成年人的参考常模，对大众健身操锻炼者《心理健康测量综合量表》测试结果进行比较，由专家或经过培训者作出评价报告，既能了解和普通人群比较的结果，又能知道与大众健身操锻炼者群体中的比较结果，以确定自己心理健康状况在常模群体中所处的相对水平。

简介：以参加大众艺术健身操的学员为研究对象,运用文献资料法、问卷调查及实验测试法,对受试者进行日热能消耗总量的分析,并对其膳食结构进行评价,提出平衡膳食标准,运用BMI对受试者营养状况进行量化评分.研究结果表明:受试对象膳食营养存在的主要问题是,每日三餐摄取比例不合理;膳食豆制品及蔬菜摄入量不足.在此研究基础上,笔者制定了相应热能消耗计算方法及营养评价量化标准.

简介：有人说,2006年是个新秀小年。那不重要,现在我们就该干这个。历史告诉我们,惊喜往往就在不经意间出现,就像刘翔打破110米栏的世界纪录一样。这么多名字,从陌生到熟悉,这历来就是我们必须要在新秀身上必须成长的东西,犹如我们的人生。也许我们在这里所谓的评判标准,可能不太准确。是的,我们的确是把所谓测评的时间提前了整整半年还多。但这又有什么不好吗?一场疯狂的夜宴,我们不介意提前开席。

简介：通过对马术运动员速度感进行测评，为我国马术运动员心理选材和心理训练提供理论依据。采用《马术运动员心理诊断系统》对28名运动员（其中包括6名国家队队员）进行了4种实验条件下的速度感测试，并对其进行数理分析。结果显示：实验小球在变速运动条件下运动员速度感的准确性显著高于匀速运动条件下的准确性；在设置距离相同时，实验小球匀速运动使速度感准确性高于变速运动时，短距离速度感准确性高于长距离时的准确性；国家队队员速度感的准确性显著高于一般队员；实验小球无论在何种空间倾斜角度运动时，都会影响速度感的准确性，但是不同倾斜角度之间差异显著；马术运动员速度感准确性受其运动水平的影响。

简介：运用文献研究、专家访谈和逻辑分析等研究方法,对城市社区体育公共服务公众满意度测评进行理论分析。研究结果发现,测评主体与对象的准确定位及合理选择是后续城市社区公共服务公众满意度测评工作实施的关键前提,明晰测评管理机构的设立、测评专家调查和基层人士个案访谈、测评工具的研制与修订、测评工作的组织与实施、测评结果分析及其反馈应用等方法与步骤,可为大面积范围城市社区体育公共服务公众满意度测评实践的顺利开展提供有效保障。

简介：在2012年伦敦残疾人奥运会前,与国家残疾乒乓球队的心理教练合作,采用《优秀运动员意志品质量表》对我国即将参加奥运会的国家队残疾乒乓球队员的意志品质进行测查。对数据进行t检验、多因素方差分析、单因素方差分析、多重比较分析及Pearson相关分析,结果表明：男残疾乒乓球运动员除坚韧性略高于女残疾乒乓球运动员外,其余4项均略低于女残疾乒乓球运动员;冠军运动员自觉性、果断性、主动性意志品质平均水平略高于非冠军运动员,而自制性、坚韧性却略低于非冠军运动员;年龄、训练年限、残疾类别、组别、是否冠军等特征对残疾乒乓球运动员在意志品质各维度的相关均无显著性,而性别特征与坚韧性相关显著;长期从事大强度训练的运动员高于短期从事专业训练运动员的意志水平,且差异显著。

简介：在学习新规则的过程中为了方便学习记忆,我对规则中犯规处理方法进行了认真梳理、归纳,整理如下,供大家学习参考。

简介：<正>人体运动是复杂的运动,但在运动中有相当大的一部分可抽象为做平面运动。高速摄影或高速录象的分析就是基于平面运动的理论进行的。在选定坐标系后,通过对关节点为测量和离散数学方法完成关节点的速度、加速度及运动环节角速度和角加速度的分析。一般在分析之前要对测得的关节点坐标进行平滑化处理来减少测量的随机误差。尽管这样用平滑后的关节点坐标为原始数据进行运动学量分析,有的运动学量的结果也不尽人意。一般关节点速度大家公认结果可用,而加速度结果含误差较大,对其结果持不可信态度。这只是可信度的认可但没有确定误差大小的判别

简介：<正>一个好的练球方法可以使一个队能快速的提高。以打代练是门球运动的弊病,是不可取的。一个队要求每个队员有高的个人技、战术水平,需要每个队员刻苦练球。练球不但增长球艺而且可以提高个人战术水平,如只是一味打球,事实上一场球打的杆数相当少,而且有的同志不爱动脑筋,只听别人的,意识得不到提高。我总结了一种练球方法,称为“五球技艺”,并且从实践证明了其效果。我厂门球队一直使用而且受益匪浅,短短两年,我们便有了好的成绩。在这里提出来和大家共同探讨。这种练球方法不但可以提高个人技术,

简介：通过现场观察、实践学习及经验总结,对部队牵引横越训练现存问题及组训方法进行了积极探究,以期为有关攀登组训人员提供理论参考。

简介：1.走步丈量法。走的步数等于跑的步数乘2减2。如跑10步,就应该走18步(10×2-2)。注意,走的步幅的大小以平时走路的习惯为宜,不要有意加大或缩小,以免不准确.2.背向沙池站在踏跳扳上,按自己习惯姿势起跑;当助跑到一定距离(基层比赛一般为20米至25米),自己的速度已达最高时,立即做起跳

简介：软组织损伤是体育运动和比赛中常见的创伤之一。它主要包括关节韧带、肌肉、肌腱、椎间盘等无裂口的损伤,故称闭合性软组织损伤。往往因受伤后治疗不当,而使局部产生瘢痕和粘连,引起功能障碍。轻者肿胀无力,重者出现关节僵硬,运动功能受限等后遗症。实践证明,采取下列处理软组织损伤的方法效果较好。一、损伤早期(一般指12～24小时内)。是指局部组织受到破坏,造成皮下组织和毛细血管等撕裂,引起组织内血肿等症状。这时,应立即冷敷,使毛细血管收缩,避免血肿出现。如果条件允许,可用冰块、冰袋等放于受伤部位;条件不允许时,可就近用自来水冲

简介：2001年7月15日,笔者有幸在大连参加了公安部前卫体协举办的"全国公安首届泰拳教练员培训班"。两位执教者均为世界泰拳理事会的优秀教练员,传授的是现代泰拳技术,很适合公安、武警以及青少年练习。近几年来,我国的各种武术杂志和著作中大量地提到泰拳横扫腿的技术,笔者认真地阅读了这些文章,感觉到与此次所学的泰拳横扫腿技术有些不同,又得知2001年12

简介：磨速滑冰刀对于初学者是陌生和神秘的，但是如果您是速滑的爱好者，您不会磨冰刀也是遗憾和麻烦的事。任何一名专业的速滑选手无一不是用自己的双手打磨自己的冰刀。因为冰刀的磨法不仅要溶入自己的个人技术特点，还要溶入自己对速滑的爱和对冰刀的情。很少有速滑选手会随意把冰刀借给别人穿，更很少相信别人打磨的冰刀。如果您热爱速滑，那就试试自己打磨冰刀吧。

简介：一、立定跳远的规范动作全身放松，两脚开立与肩同宽，预备摆臂，身体半蹲，两臂上摆，脚尖蹬离地面，腾空展体，收腹，伸腿，落地，两臂积极前伸。

简介：通过现场观察、理论分析及实践总结,分析了易犯错误,指出了纠正方法,总结了＂踩绳上＂的技术要领和教学难点,对教学方法进行了探讨,以期为有关攀登组训人员提供理论参考。

简介：本文用美国Greulieh-pyle的标准图谱(简称G-P法)和北京医院放射科主任李果珍教授的骨龄百分记数法(简称李氏法)同时评定了天津市7—15岁1072名男女青少儿的骨龄。并用统计学方法分别比较了各年龄组男女青少儿生活年龄与G—P法和李氏法的骨龄差及t检验。依据这些结果作者对原李氏法中评定女子骨龄的指标进行了修改即去掉腕骨称为“改李氏法”。从而使李氏法较适合我国青少儿的骨发育实际。在尚无全国统一标准的情况下,取代G—P法。

简介：通过对跳远的技术分析及教学方法的研究，使运动员能够快速获得正确的助跑、踏跳、腾空和落地的运动基本知识。通过对助跑的技术分析，使运动员能够快速确定助跑距离及形成助跑；通过对踏跳的技术分析，使运动员能够正确掌握起跳腿、起跳脚、踏跳板的配合及髋、膝、踝的伸展，充分施展踏跳时的爆发力，掌握踏跳时的起跳角度和水平速度；通过对腾空的技术分析，使运动员能够正确掌握摆动腿、起跳腿、躯干和手臂的角度、部位、

简介：运动负荷监控是科学化训练的重要内容之一,负荷监控技术的快速更新持续推动竞技运动水平不断提升,负荷监控方法的融合发展跨越推进竞技训练转型创新。经典负荷监控方法多基于量和强度这两个根本属性视角,现代竞技运动负荷监控则着重于运动刺激对人体的内外部的交互影响视角,并区分为内部负荷和外部负荷的不同监控方法。外部负荷监控方法常用客观评定技术和指标评价个体做功情况,内部负荷监控方法多融合使用客观和主观指标评价机体对运动刺激的反应程度。伴随负荷监控技术的快速发展,运动负荷监控方法呈现获取方式便携实时、评价体系学科交叉、分析指标关联融合和应用领域不断拓展的发展趋势,但同时也面临着过度使用和便捷有效之间的发展矛盾。

简介：游泳运动员的有氧耐力在整个游泳训练中占有重要地位，其训练量（距离）在全年训练量中占主要地位，长距离运动员有氧训练的量所占百分比则更多，如澳大利亚长距离运动员每周的训练计划中有氧训练的量要占到70％。近年来澳大利亚游泳训练成功经验表明。即便是短距离运动员，在赛前减量期也要重视有氧训练。而奥运会50米、100米自由泳金牌得主波波夫的训练指导思想就是：从某种意义上说，游泳是一项耐力运动，因此需要高度地发展有氧能力。