简介:<正>橡皮筋(或绳子)价格便宜、携带方便,在体育教学或运动代表队训练的实践中,对增进健康、增强体质,掌握体育的基本技术技能、提高技术水平以及培养学生的意志品质均有良好的辅助作用。概括起来,大体有以下几种用法。一、鱼跃前滚翻。初学时往往存在两脚未离地,手已撑地(垫)的错误。为此可在练习者前面适当处横放一根一定高度的橡皮筋,要求学生按动作要求越过此障碍物。二、双杠。在双杠器械不足的情况下,可在双杠的两端连接两根橡皮筋,延伸杠端一米二十公分左右插两支与双杠的宽度、高度相等的标枪连接橡皮筋。见图。这样,两个同学可同时在双杠两端练习支撑摆动等等练习。
简介:目的:观察并评价手部自制克氏针-橡皮筋可活动型外固定牵引架在近节指间关节骨折脱位中的治疗作用。方法:选择2015年1月-2016年1月在本院治疗的近节指间关节骨折脱位患者60例,均采用手部自制克氏针-橡皮筋可活动型外固定牵引架治疗。比较所有患者手术前后Michigan手功能问卷表(MHQ)评分、患侧握力占健侧比及关节活动度的差异,并进行术后随访,观察所有患者的骨折愈合情况、并发症情况及手部运动功能恢复情况。结果:对60例患者进行平均(16.84±5.25)个月的随访,术后平均(6.43±1.38)周所有患者均拆除了外固定支架,并经X线复查显示,所有骨折均呈骨性愈合,指间关节无侧偏及分离,平均愈合时间为(12.47±3.21)周,且复位满意,未见骨性不愈合及针道感染等并发症发生。术后TAM疗效,其中优31例,良18例,可8例,差3例,优良率为81.67%。术后,患者的平均MHQ评分、患侧握力占健侧比及关节活动度均明显优于术前,差异均有统计学意义(P〈0.05)。结论:手部自制克氏针-橡皮筋可活动型外固定牵引架治疗近节指间关节骨折脱位效果较理想,有助于骨折固定及术后手指早期功能康复,故提倡使用推广。
简介:四年级的时候,我们的女生群中特别流行编皮筋:拿两支笔,把小皮筋往笔上一套,再用手指钩两下,就编好了一节。依次反复,直到编到自己想要的长度,再用一个S形的小弯钩钩住,这就大功告成了。那时候,只要一下课,同学们就相互炫耀自己的“杰作”,我们还会比赛谁编得快、谁编得长。很快,我就成了女生中的编皮筋高手。那是一节练习讲评课,老师正一道题一道题地给同学们讲解各种题型的解题思路。那些题目我全都得心应手,所以听起来觉得很没意思。可现在是上课时间,我又能怎样?我虽然故作专注,可“身在曹营心在汉”,一颗心早就不知道飞到哪里去了,一双手这儿抓抓、那儿摸摸,就是不安分。口袋里的皮筋包像是知道了我的心思,好像在不停地呐喊:“让我出去!让我出去!”可这是上课时间呀!课间玩的游戏,上课时总不能玩吧?