简介:目的:系统评价运动员高原训练的效果。方法:计算机检索中国知网和万方数据库中有关高原训练的随机对照和自身前后对照的实验研究文献。按照Meta分析要求整理数据,建立数据库,采用RevMan4.2.2软件对各研究中的相关结果进行统计学处理。结果:共纳入研究文献69篇,研究组别119组,研究对象826名。Meta分析显示:与高原训练前相比,高原训练后血液中的RBC、Hb、HCT,心每博输出量、射血分数等指标均有显著升高,并可一直持续到赛前;机体的免疫功能指标、睾酮水平等在高原训练期间显著降低,但回到平原经过2-3周的调整可回复到高原训练前水平。结论:运动员高原训练的效果主要体现在提高心肺功能和血氧运输能力方面,对其他指标影响不大。建议:进一步开展设计严谨和大样本的随机对照研究,对研究结论予以进一步证实。
简介:目的:针对跳水重点队员施××的体重增加,使得其空中动作完成不协调,特为此制定个人膳食方案,并定期监测其体成份变化,适当降低体重、减少身体脂肪含量、降低体脂百分比,为其运动成绩的提高打下良好的基础。方法:根据该队员的基础代谢、生活能量消耗及训练能量消耗计算队员每天的总能量消耗,确定膳食方案。采用生物电阻抗法(韩国产INBODY3:0体成份分析仪)定期监测队员体成份变化。结果显示,该队员的膳食方案从4月中旬开始实施,最终,该队员体重降低,肌肉重量降低,脂肪含量降低,体脂百分数降到17.1%。结论:该队员体脂百分比降低,基本达到跳水运动员要求。该队员空中动作完成轻松、协调,总体上向良好的方向发展,为其在比赛中取得优异成绩打下良好的基础。