简介：中国传统文化中有许多优秀的东西,比如说太极拳.太极拳优雅文静,从容自然,不但是很好的健身运动,也象征着一种气定神闲的人生姿态.太极拳运动最重要也是最难做到的要领是"放松"两个字.许多人练了一辈子拳仍然是知道做不到.放松之所以重要,在于太极拳本质上是一种动气功,一种内功拳,练的不是筋骨皮,而是一口气.

简介：莺飞草长时节的一个双休日,朋友约邀到市里"放松"一下。盛情难却,于是欣然驱车前往。当我们尽享城市物质文明,痛痛快快过了一把瘾,意犹未尽地驾车返程时,已是薄暮时分,不由得饥肠辘辘。"换换口味!"朋友一指那丁字路口的小店,新款式的"桑塔纳"便稳稳地停在了小店

简介：毕业考试侦探学校举行毕业考试,有一个问题是:"公路上有一辆汽车飞驰,没有开灯。突然间,有一个穿黑衣服的醉鬼走到路中间。这时没有路灯,也没有月亮。眼看那个人就要被汽车撞倒,但汽车忽然刹住了,是什么原因?"

简介：放松与热身有同样的作用,在运动中,血液循环加快,血液的量也增加了,特别是四肢部分。如果马上停止运动,血液会囤积在下肢而给心脏造成多余的负担。严重时会影响到大脑供血,甚至出现眩晕和头昏。所以运动目的达到后应该有5～10分钟的放松,也就是逐步减小运动强度,慢慢地恢复到安静状态。

简介：人的心身在有意识放松的时刻,身体会发生许多奇迹般的变化。如注意力容易集中,记忆力明显改善,脑力劳动效率提高,抗疲劳程度增强。因此,无论是国内还是国外,心身自我放松术都颇受人们重视。对那些心事很多、忧虑过度,或易兴奋激动而较难自控的人来说,要使全身放松,特别是使大脑保持清静,排除所有杂念是较难做到的。但只要能掌握心身放松术的

简介：运动员面临着各种压力,他们应立即选用放松技术来为应付机体运动而补充体力。另外,提高唤起水准的能力和实施有效的精神训练,将为运动员在比赛时提供额外的帮助。澳大利亚南方体育学院心理学家格林厄姆·温特,认为训练中应用放松技术的好处是,能有效地应付各种压力和唤起水准。目前,在运动员的训练中放松技术的应用表明人们已经认识到了心理学应用于体育的广泛作用。但遗憾的是,这一技术还未得到合理的应用。

简介：在心理咨询门诊，每天都有人向我咨询、倾诉一种共同的感觉：“累!活得太累!”分析他们活得太累的原因，除了部分人因为有较重的负性情绪，用灰色眼光看待生活，而倍感生活之压力外，多数人还是因为竞争激烈和生活节奏太快，长时间处于紧张焦虑之中。因为焦虑情绪不仅使人注意力不集中，静不下心来，还同时会通过心理生理反应引起全身的骨骼肌肉张力提高，使人无论是工作或休息，总感到“累”的缘故。

简介：<正>目前,我省有50个县(市)、我市有4个区通过了省级扫盲验收;按计划,湖北全省将在1998年、武汉市将在1996年底完成基本扫除青壮年文盲的历史任务。眼下正是推进扫盲的关键时刻。我们对于扫盲

简介："发展才是硬道理。"经济发展了,社会生活中的很多矛盾都容易解决。正如人们所说:"小发展,大困难;大发展,小困难;不发展,最困难。"所以,不管东西南北风,要始终咬住发展不放松。本刊这期发表了长春市朝阳区发展经济的调查报告。它再一次告诉我们:在同样的情况下,精神振奋,自加压力,敢于争先,团结拼搏,就能变压力为动力,变困难为机遇,加快发展;反之,精神不振,消极畏难,就会失去机遇,步步被动。朝阳区实现超常规、跨越式发展的实践,令人鼓舞,也使人深受启发。比如:其一,还是要解放思想。前些年,我们曾多次讨论过解放思想的问题,似乎思想解放的差不多了,现在就是干的问题了。其实并

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简介：<正>在深化国有企业改革,建立社会主义现代企业制度的过程中,究竟如何才能充分认识职工群众在推动企业改革和发展中的巨大作用、真心实意地依靠职工群众办企业?坚持“人本管理”,最大限度地调动企业员工的积极性、主动性和创造性?这是摆在企业经营者面前的重大问题。为此,我们天广集团始终围绕“以人为本”的工作思路,把思想政治工作和精神文明建设作为企业生产经营的第一道工序,营造了一种浓厚的企业文化氛围,培育了一种独具特色的天广精神,并使其成为企业发展的动力。

简介：我小时候,每当新的一年到来,总是煞有介事地做计划,总是心潮澎湃一番,什么在学校学习争上游啊,在家里做个好女儿啊,目标都很大,很远。太大太远的东西就有些模糊,不久,我就慢慢凉了下去。到了下半年,连写

简介：贪官落马，免不了面壁思过，自我检查。贪官的自我检查千变万化，但有一条是相同的，那就是“放松了学习”，并把它作为自己蜕化变质的一个重要原因。

简介：<正>运动员在参加重大比赛时,神经心理和体力都达到极度紧张。苏联运动员参加大型比赛的经验表明,心理因素——善于作好顽强拼搏,自我牺牲的精神准备,对争取胜利起决定性作用。心理疗法医师阿列克谢耶夫认为,在能使心理免受不良影响并为克服比赛中的困难作好准备的许多方法之中,首推心理自我调节——借助于语言

简介：自2004年我校引进并正式挂牌成为“异步教学示范学校”以来，异步教学理论已走进师生的心灵，渗透于每一个课堂。在一年的教学实践中，我尝到了异步教学的甜头，领略到了异步教学的魅力，也更坚定了我选择“异步教学”作为教改方向的信念，因此，我决定咬定“异步”不放松。

简介：一季度，上海的GDP、外贸出口等经济指标表现良好，由于受“非典”影响，旅游、会展、餐饮娱乐、航空等服务行业困难较大，静安区作为上海的中心城区，发展商业商务、会展旅游、休闲娱乐又是重点发展产业，酒店入住率下降、餐饮、会展业的一时不景气等问题客观存在，同时在一定程度上使特定行业的从业人员面临着失业的危险和可能。

简介：此文用上学时妈妈的唠叨开头，一开始就形象生动地突出了妈妈唠叨的特点，后面则同样用生活中真实的小细节，自然朴素的语言表现了这一特点。结尾又自然地点明中心。本文最大的优点是选材真实典型，贴近生活，语言质朴清晰，没有惊天动地的感人事迹，没有过多华丽的词藻，也没有感人肺腑的赞美抒情，但一个无微不至关爱子女的妈妈的形象早已经跃然纸上。

简介：当我还是个孩子时,就懂得了只要认真尝试,全力以赴,总是会有所收获的,这是生活中的哲理。但是,许多体育运动,譬如跑的项目,要想取得更好的成绩,光靠体力是不够的。依照古老的日本合气道技艺,只

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简介：淡马锡控股过去30年的整体股东回报率平均是18％，但过去10年的平均数仅为3％，投资中国被认为是扭转困境的一剂良方。