简介：

简介：太极拳和太极操的争论由来已久，什么是操？什么是拳？每个人舔有各自的看法。在这一期“名家讲堂”中，我们不再纠缠是操还是拳的问题，而是重点讲述如何提高练习太极拳的质量，把太极操变为太极拳。

简介：太极拳推手练功，是理论与实践的完美结合，现简述之，供同道参悟。1．理论：“形于手指”。“通之于指”实践：当我手、腕受制于对方时，我之意念“通之于指“，意贯食指之尖，通天通地，通达四方，随人运行，借机顺势而用之，自可“运行一指解千斤”。

简介：风电装机居世界第一中国新能源发电达新水平目前，中国风电机组生产能力已达1100万千瓦，且正在向3兆瓦、6兆瓦等单机容量更大的风电机组迈步。

简介：我国核电重启已成定局“十二五”或再新增3000万千瓦福岛核电站事故后一度暂停检修的国内核电项目重启已成定局，并增加发展规模。核电专家、中科院院士何祚庥在出席第十五届科博会2012中国智能电网产业与清洁能源发展高峰论坛期间向记者透露，我国有计划再新增3000万千瓦核电，如果成行，“十二五”末我国核电总装机容量将达到7000万千瓦以上。

简介：中国从电力大国迈向电力强国，发电量跃居世界第一；巴西将推出首个太阳能电力拍卖；印度大停电，超国家面积一半地区受影响。

简介：07．222012年全国段位赛职业升段组第5轮（宁波），付冲、李豪杰等升段。

简介：老伴退休以后经常守在麻将桌旁,由于很少活动,身体开始＂发福＂,走路做事显得不那么灵便,整个人好像生了锈似的,没有一丝活力。子女们都为她的健康状况担忧,建议她戒掉牌瘾,加强身体锻炼,因为生命在于运动。老伴自己也意识到沉湎于麻将对自己的身体健康不利。因此,老伴决定改变一下退休后的生活方式,

简介：松柔是轻灵、飘逸、柔顺、圆融、通透运动形态的集中反映。松柔程度决定太极功夫的深浅。因此，练拳首要是在松柔上下工夫，从精神到形体全部练松人柔，有些人不循拳理，忽视要领，练了很长时间仍松柔不好，身体僵硬，动作拘谨不连贯，像演木偶戏。犯的通病大多是肩肘过紧，肩胛骨缝没有打开，腋下不虚空，肘无下垂，耸肩抬肘紧胯夹裆，气上浮不下沉，或下沉不上扬，没有随心意一开俱开、一合俱合、活人活出、鼓荡自如。也有的对松柔理解片面、有误区，过于松疲、松垮、松懈，俨然像个软骨病人，没有神意风范气质，少气无力。

简介：太极拳有陈、杨、吴、孙、武各种拳式,各式均各有特点、各有其长,初学者可选其中一式学练.按笔者体会,若想以此健身的初学者,先学杨式为宜.杨式太极拳动作舒缓大方,简便易学,很适合健身.陈式太极拳有发力、发劲的动作,难度较大,初学者不易掌握.学太极拳须按先易后难、循序渐进的原则进行,可从杨式太极拳二十四式开始练起.二十四式是学太极拳之基础,其中包含了太极拳最主要的标志性动作.练好二十四式太极拳后,再逐步向四十二式过渡.

简介：

简介：●9月16日自治区党委书记胡春华与中国银监会主席尚福林在新城宾馆举行会谈，就我区金融业发展有关问题深入交换了意见。自治区党委常委、秘书长符太增参加会谈。自治区副主席布小林汇报了我区金融工作有关情况。中国银监会和自治区有关部门负责同志参加了会谈。

简介：最名家：鲁守华4入选理由：本月最热情给予编辑部建议和指导的作家。个人简介：著名儿童文学作家、诗人。上海民间文艺家协会理事，歌谣专委会副主任。著有童诗集《童年拾趣》等。喜欢与孩子交朋友，热爱种太阳的事业。曾为杂志撰写卷首语，并多次推荐作家参与杂志活动。

简介：Timberland新形象店亮相国际知名户外品牌Timberland添柏岚在上海久光百货门口的广场举行亚洲第二家、国内第一家新形象店的开幕仪式，推出特别为户外爱好者打造的全新购物环境。

简介：2月15日、16日自治区党委副书记、自治区主席巴特尔在包头市、乌兰察布市代表团与代表们共同审议政府工作报告时强调。要充分认识到我区发展不足的主要矛盾，坚持加快发展不放松．积极推进产业转型升级，切实保障和改善民生，以更加奋发有为的精神推进自治区经济社会又好又快发展。

简介：（9月1日至9月15日）．9月1日自治区党委书记胡春华，自治区党委副书记、自治区主席巴特尔在新城宾馆与招商银行党委书记、行长马蔚华进行座谈,就进一步加强双方合作、推动共同发展深入交换了意见。自治区党委常委、秘书长符太增及自治区有关部门负责同志参加会见。自治区第二届老年人运动会在通辽市落下帷幕。自治区政协主席任亚平，自治区党委常委、通辽市市委书记杜梓，自治区人大常委会副主任雷·额尔德尼，自治区副主席刘新乐出席闭幕式。全区安全生产电视电话会议召开。会议要求各地区、各部门要认真抓好重点行业和领域安全措施落实工作，深入开展“打非治违”专项行动，坚决防范和遏制各类安全生产事故的发生。自治区副主席王波出席会议并讲话。

简介：笔者在《太极拳今论》一书的“自序”里讲过：”太极拳是在拙力（习惯力）引发弊病情况下产生的．因而．维护人体健康，是其主旨之一。”这里的”维护”．是根本意义上的一一改变“力道”！即通过太极．要扭转人们四肢自动、直动的积习。扭转的根据和可能．是人体本身具有这种机理，只是人们不知道、不自觉、不理解罢了。所以笔者说．太极拳否定了人们的常识和习惯力．是逆向思维的产物!太极拳理法精深．境界玄妙，又是高智慧的产物!因而。学习太极拳．不仅要改变思想观念，还应有相应的韧性、灵性和悟性。

简介：说到太极拳的“钩手”（勾手），也许有人会说：钩手谁不会，还用你说？不就是五指尖撮拢在一起，腕关节顺屈自然下垂而成“钩手”吗。此话不错，这是我们所看到的（包括许多太极拳书籍）大多数太极拳者在演练太极拳时所展示的“钩手”，也是拳术中最普遍的钩手（见图1）。

简介：什么是松沉劲?顾名思义松沉劲就是通过形体放松和意气的修炼而形成的一种向下的松沉到脚底的沉劲.修炼出松沉劲,自己的感觉是百会虚领,空胸松腹,意气下沉,周身意气、肌肉像气流、像水流从头、颈、肩、胸腹、后背到胯、经膝一直流到脚底,快时瞬间就到,意气与大地相合,久而久之成为自然,人体上虚下实,脚下生根.

简介：太极拳是一种重要的修身养性与预防疾病的拳术,它具有科学的健身机理。在高职院校师生中开展太极拳健身可以强壮身体,健康心智,促进学校的和谐与稳定。