简介：

简介：摘要：太极拳是中国的传统文化。太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、导引术、中医等的完美结合，它以中国传统的儒道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。本文用科学知识来介绍太极拳运动，让太极拳运动科学化，有助于太极拳在学校和社会中的学习与传播。

简介：摘要：随着人们物质生活水平的提升，越来越多的人通过各种方式来锻炼身体，修身养性。太极拳作为我国非物质文化遗产受到青少年及中老人热爱健身认识的青睐，本文主要探究太极拳在习练过程中对人体健康的积极影响，帮助人们对太极拳习练有一个全新的认识。

简介：摘要：在我国有着数百年发展历史的太极拳运动，是一项注重修身养性、强身健体的不可多得的一项体育运动。将太极拳引入小学体育课堂教学中，一方面对我国传统文化的弘扬有着不错的积极作用，另一方面对小学生的素质教育和培养有着促进作用。现今，越来越多的小学生因为心理问题而对其学业造成影响，而针对这个问题有关研究者认为体育锻炼对其有着良好的积极改善作用，因此将太极拳引入小学体育课堂是一项刻不容缓的教学工作。

简介：摘要：太极拳是我国珍贵的文化遗产，不仅作为武术优秀拳种，在长期的生活实践与创造历练中，太极拳中也蕴含着十分深刻的东方哲理文明。在当前全民健身活动正蓬勃开展的社会背景下，笔者提倡将太极拳运动融入其中，从而使其发挥出自身独特的、积极的健身作用。本文主要介绍太极拳在全民健身中的作用，以期促进太极拳运动在全民健身活动中的深入展开。

简介：摘要：武术文化是中国优秀传统文化的重要组成部分，是中华民族文化的载体。太极拳作为中国传统武术的重要分支，在长期的发展过程中已经成为了一个相对独立完整的文化体系。伴随着中国的迅速发展，世界各国需要了解这个古老又年轻的国家，为此实行太极拳课程国际化推广战略，在传播的过程中，使中国文化与海外各国的文化相互交融，共同发展 ,与时倶进，真正促进中国文化软实力的提升，使中国在经济迅猛发展的同时能够将中国深层次的太极文化得到广泛的传播，使太极拳课程国际化发展真正成为中国文化国际传播的良好平台和有效途径。

简介：摘要：近些年来，我国的素质教育不断普及，新课改也在不断地深入。高中阶段的体育课程方面的改革也在不断地优化，在这样的时代背景下多方人士对于学生们的体育综合素质越来越看重，很多高中的体育课都会开设太极拳这门选修课，展开一系列专业的太极拳教学，因为太极拳在很大程度上可以提升学生们的体育综合素养，有着非常好的锻炼效果，但是在高中体育课上，太极拳的实际教学质量却差强人意，因为在高中的足球教学过程中很多的创新方法都没落实到位，使得学生们的太极拳基本功与太极拳的打法难以得到真真正正的提升。在这种情况下太极拳的创新教学模式得到了更多的重视，需要老师们在体育课上注重太极拳的教学方式，转变传统的教学模式，帮助学生们在高中太极拳课上提升实效性，激发学生们的太极拳积极性，让学生们在太极拳课堂中收获更多有益的元素，提升学生们的综合素养。

简介：摘要：太极拳作为我国传统 武术项目的重要分支，不仅具备强身健体的功能，还具有显著的技击作用，拳式与套路均为技击御敌。在高职院校太极拳教学活动中，学生对太极拳动作感到十分陌生，以至于在后期的学习过程中出现困难，教学效果与预期目标存在较大差距。为切实提升太极拳教学质量与教学效率，充分发挥出技击意识培养在太极拳教学中的重要作用，优化太极拳教学模式，作 者结合多年教学 工作经验，对高职院校太极拳教学的思考及对策提出了一些建议，仅供参考。

简介：摘要:太极拳文化不仅仅是一种健身的文化运动方式，也是我国传统文化中哲学思维在实际生活中的运用。太极拳文化在传承和发扬的过程中，是对中国传统文化中哲学内涵的另一种阐释。太极拳在演练的过程中也体现了我国人民对于宇宙的理解和对自然与人类相处方式的探索。本文通过对于太极拳文化内涵的研讨，发掘其基本的特征，从而去寻找太极拳在我国的传统文中的价值取向，探索出新时代下，人与自然和谐发展的新方式。

简介：摘要：在初中阶段教学中，不仅要提高学生自身文化素养，还要提高学生的身体素质，以此促进学生全面发展。为此，锻炼学生的身体非常重要，而练习太极拳不仅可以对学生强身健体，而且可以陶冶学生自身的性情，使学生的心态得到积极转变。而将太极拳有效的融入当下初中体育教学中已经成为初中体育教学中的重点内容，为此，本文针对这些问题进行深入研究。

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简介：摘要：作为中国传统武术的一种重要形式，太极拳既是中华民族一种优秀的传统文化，也是人们锻炼身体的一种重要方式，有着其重要的历史意义和全民参与的重要作用，在今天，仍然有着其重要的意义。作为高校体育运动之一，太极拳给了高校学生更多的机会去接触和了解中华民族的传统文化，了解传统武术精神。与其他运动相比较，太极拳同时承担着为国民强身健体和传播历史文化的重要作用，而且，它是一种真正老少皆宜的全民性健身运动，刚柔并济、有益身心。但就目前高校教学情况而言，不少学生对于太极拳仍存在一定误解和认知偏差，不够了解太极拳其深刻的教学含义，对于其历史意义仍不够清晰准确。因此，在学习太极拳的过程中，很难真正地投入进去，反而常常是囫囵吞枣，这和高校太极拳教学的本质出发点是完全背离的。二段太极拳，是由北京体育大学武术系讲师、吴式太极拳第五代传人宗维洁老师整理编写的一套演述了中国武术段位制太极拳“二段”的规定套路的太极拳式。全套共有16个动作，内容精炼，动作柔和均匀，姿势中正平稳，真正做到了老幼咸宜、人人可练，易于在广大群众中教学推广，深刻突出了太极拳的健身性和群众性。本文着重针对目前高校二段太极拳教学中存在的各种问题进行了分析，探讨了高校中二段太极拳教学的新思路，并围绕二段太极拳的高校教学提出了几点建议与对策。

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简介：摘要：太极拳教学的实施有利于传播传统文化知识，丰富学生学习内容。但是很多学生认为太极拳比较难掌握，学习过程中缺乏浓厚兴趣，十分容易将之前学习过的动作遗忘。因此在开展太极拳教学过程中，教师应注重方法的运用，转变传统教学模式，获得理想教学效果。简化太极拳可以分为二十四式，包含了太极拳运动当中的大部分，能够将太极拳特点充分体现出来，具有简单易学特点，当前在教学中得到了比较广泛的应用。而攻防含义在简化太极拳教学中的运用，能够促进教学效果的优化。

简介：摘要 ： 体育拥有自己独特的魅力 ，它既可以使身心得到锻炼，也可以使大脑保持兴奋，从而更好地学习，生活。如今，“ 德智体美劳 ” 全面发展已经成为新时代对学生的一种基本要求，现在不光要求学生们学会学习，还要求学生们学会生活，学会享受生活。那么，应该怎样在兼顾学习的同时，还可以享受生活。运动是人们宣泄情感，强身健体的主要途径。 太极拳 不仅仅可以锻炼强壮的体魄，而且可以使学生们在运动中感悟精辟的人生道理。 太极拳 的魅力不仅仅如此，它也可以搭建起陌生人与陌生人之间心灵的桥梁。通过 学习太极拳 ，感受体育的魅力， 进而对孩子们的生活、学习或者工作都有一些积极的影响，它不但可以使每个人了解生活，而且可以改善人们的不良心态。

简介：摘要目的探讨太极拳预防人群跌倒领域的研究热点与研究前沿，为该领域研究人员提供借鉴和参考。方法运用CiteSpace 5.3 R4和Excel 2013软件对CNKI中1994年1月—2019年1月太极拳预防人群跌倒研究领域的高频关键词、主题聚类和时区图进行可视化分析。结果老年女性群体是主要的研究对象，也是需要重点防控的对象；太极拳、平衡能力、老年女性、跌倒、帕金森、本体感觉、广场舞、脑卒中、肌力和骨密度是本研究领域的研究热点；帕金森、脑卒中等与老年人跌倒相关的高发疾病是本领域的研究前沿。结论太极拳预防人群跌倒领域以疾病为中心的研究模式初步形成，但研究力度有待加强，未来研究者可进一步从疾病、生活方式和心理状态多方面探讨太极拳对老年人跌倒的干预作用，以更好地发挥太极拳运动的社会经济学效应。

简介：摘要：目的：探讨太极拳对慢性心力衰竭（CHF）患者心功能改善及预后的影响，为CHF患者中医运动康复参与治疗提供实验依据。方法：在2017年02月至2018年08月期间纳入在广州市越秀区中医医院住院或门诊诊断为CHF患者共66例，随机分为两组，对照组纳入34例，采用常规抗心衰药物治疗及健康教育宣传，太极拳组纳入32例，采用常规抗心衰药物治疗基础上配合练习太极拳。两组患者治疗后均随访12周，观察对比两组患者治疗前后心功能、6分钟步行距离、左室射血分数（LVEF）和血浆脑钠肽（BNP）的变化。结果：太极拳组较对照组的总有效率显著升高（81.3%比50.0%, P=0.008）。两组患者治疗后BNP水平、LVEF及6分钟步行距离均较治疗前明显改善（P均

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简介：摘要目的观察太极拳锻炼对乳腺癌术后患肢功能恢复的影响，并探讨其治疗机制。方法采用随机数字表法将85例乳腺癌术后患者分为对照组(38例)及太极拳组(47例)。2组患者术后均给予常规康复训练，太极拳组于手术10 d后辅以24式太极拳锻炼，每天早、晚各锻炼1次，每次约20 min。于术后10 d、40 d及100 d时采用Constant-Murley量表(CMS)对患者肩功能恢复情况进行评定；同时于上述时间点抽取患者晨起外周血，检测T细胞亚群CD4＋、CD8＋以及热休克蛋白-90α(HSP-90α)和血管内皮生长因子(VEGF)含量。结果术后40 d时2组患者CMS各项目评分均显著改善(P<0.05)，并且太极拳组CMS关节活动度及日常生活能力评分[分别为(24.79±4.11)分和(10.23±3.49)分]均显著优于对照组水平(P<0.05)，术后100 d时太极拳组CMS各项目评分均显著优于对照组水平(P<0.05)。术后100 d时太极拳组CD4＋、CD4＋/CD8＋和HSP-90α检测结果[分别为(36.18±7.15)%、(1.40±0.18)和(46.23±9.78)ng/ml]均显著优于对照组水平(P<0.05)。结论太极拳锻炼适用于乳腺癌术后患者上肢功能康复，其治疗机制可能与太极拳拳理以及太极拳圆弧形、螺旋形动作特点有关。

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