简介:摘要:膳食平衡与体育训练的融合是实现优秀体育表现和健康生活的关键。通过制定个性化的饮食计划、合理搭配营养素、控制能量摄入与消耗的平衡,可以为运动员提供所需的能量和营养,支持他们的训练和竞技表现。在运动营养视域下,需要根据个体的运动类型、强度、目标以及身体状况和限制,制定适合自己需求的个性化饮食计划。同时,要注意合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪和各类微量营养素,以满足身体的各项需求。控制能量摄入与消耗的平衡也十分重要,根据个人目标和总能量消耗,合理控制能量的摄取量,并增加运动活动的消耗量。本文主要分析运动营养视域下膳食平衡与体育训练的融合路径。
简介:摘要:在我国全民运动的全面倡导下,各类运动项目参与人数日益增多,青少年田径运动员人数也随之增加。在这样的环境背景下,青少年运动员要在田径运动项目中获得良好成绩,就需要持续进行力量训练与体能训练。因此,青少年田径运动员的力量训练研究就格外重要,本研究思路构建建立在青少年特殊的发育阶段,并结合了田径运动对于力量的要求,对于处于青少年阶段的田径运动员力量训练展开了研究,旨在帮助这一阶段的运动员与教练用更合理的方式进行训练,进一步促进其提升。
简介:摘 要: 本文主要针对手部运动障碍患者的治疗,制作的一套手部康复系统平台,数据平台通过MySQL开发,患者康复训练过程中的数据由MySQL处理后发送到数据平台,供医生参考并及时调整患者相应的治疗方案。本设计以Arduino leonardo单片机为主控芯片。由柔性弯曲传感器、薄膜压力传感器、加速度传感器等组成手部姿态检测系统,传感器采集的数据通过单片机传输至电脑后,由MySQL进行多数据融合处理,识别出患者的手部姿态。通过对患者手部进行运动康复治疗来维持患者手部的关节活动度、防止患者手部肌肉萎缩、增强患者手部肌力、促进患者手部功能的恢复。康复游戏系统通过Unity3D开发,康复训练与游戏结合可提高患者的积极性。
简介: 摘要;将核心稳定性训练作为研究痉挛型脑瘫患儿下肢运动功能的影响研究。研究测试对象痉挛型脑瘫患儿选取4到12岁的患儿,共选取60人,概率法进行划分组数,得出30人为一组,叫实验组与对照组。实验组基础康复疗法和核心稳定性疗法,对照组则是基础康复疗法,都是治疗时间为20周。治疗前后分别对两组患儿改良Ashworth评定量表、粗大运动功能分级系统(GMFCS)、Berg平衡量表进行评分对比。痉挛型脑瘫患儿在核心稳定性训练的情况下,相对提高了患儿的下肢运动功能和平衡功能,进一步加速恢复患儿下肢功能障碍,让日常生活能力提高,这种康复治疗手段是有一定的效果的。
简介:摘要 本文以现代运动训练的需求为背景,探讨了如何多角度、多层次地开发和利用体育场地器材的多重功能。文章认为,在充分发掘体育场地器材的潜力的同时,也需要科学合理地进行管理和使用,以提高运动训练效果和运动员的综合素质。本文通过理论分析,讨论了体育场地器材在运动训练中的多重作用,对优化运动训练提供了新的思考。