简介：摘要：短道速滑起跑技术，特别是在500m的比赛中将直接决定运动员最后的运动成绩。分析起跑技术结构，提出陆地起跑技术训练的方法和冰上起跑技术的训练手段。其中陆地起跑技术训练的方法包括：皮筋牵引练习、听力训练和爆发力跳跃练习；冰上起跑技术的训练手段包括：负重力量训练、增加起跑距离训练、强化起跑中的反应速度训练以及加强起跑中抗干扰能力训练。在平时训练中将两者结合以达到优化运动员起跑技术的目的，提高运动员的起跑技术训练的合理性和有效性。

简介：六、训练导论过去的15年里,美国速滑队在国际比赛中取得了很好的成绩.1979年,美国运动员取得了世界锦标赛30块金牌中的27块.1980年,他们共获得35枚奖牌,同年又在冬季奥运会上获得了5枚金牌、2枚银牌和1枚铜牌,多于其它速滑强国.仅有一个人工冷冻冰场的美国队,是怎样取得如此巨大成绩的?我认为,这些既缺少资金又缺少社会支持的运动员所取得的成绩,应归功于近年对陆地和冰上训练的巨大改革。当然,最重要的还是他们个人的献身精神。陆地训练要想在速滑项目上取得成绩,教练员也必须是陆地训练的专家,

简介：

简介：人们在接受周围的事物时,往往会反映出他们的情感、个性、志向的特点,这种现象是人在内外环境作用下情绪体验的正常反映.经过一般系统训练的速滑运动员,大都会感受到,速滑训练是一项特别枯燥,单调、而又辛苦的运动.这个项目是以上体前倾、双腿弯曲的'骑式姿势'、持续地、单调地、周期性地重复同一动作,用背与腿部的肌肉力量来完成的个人性的运动.单就如

简介：无氧速度耐力训练良好的无氧代谢基础是取得中距离项目(1000米、1500米)好成绩的重要因素。在3000米、5000米比赛中,无氧能力对最后几圈的滑跑也十分重要,因为这时运动员的负荷已经超过了有氧供能系统的能力。

简介：

简介：弯道在每项比赛中,至少占一半距离,仅就这一点而言,弯道技术是特别重要的.我深信,好的弯道技术比好的直道技术更为重要.在弯道滑跑中,用稍大于直道滑跑的力量就可以增加速度.运动员很容易做到出弯道的速度大于入弯道的速度.这需要具有利用圆周运动力量的能力.

简介：摘要：技术训练是速滑训练系统工程的基础，而且还必须遵循训练规律，根据运动员的胜利特点进行全面、科学的训练。在训练中出现错误动作，要及时纠正解决技术问题。引导运动员更好更快的掌握速滑技术。

简介：儒恋速度滑冰俱乐部座落在日本群马县吾妻郡儒恋村,与长野县接壤,位于浅间山脚下,海拔2000米左右.在日本,北海道和长野县是主要的冰上训练基地,培养了许多优秀运动员.儒恋村在十年前还是默默无闻的,如今已成为培养优秀滑冰运动员的重要基地之一。黑岩彰等著名运动员就是由这个地区培养出来的,因而受到国内外同行的关注。他们成功的秘诀在哪里?下面简要介绍他们的训练计划,对教练员和运动员将会有一定的启示。

简介：本文通过对我国速骨运动健将级运动员经高原训练前、后运动成绩变化情况,运动生化有关指标变化情况,在高原环境中对运动员施加运动负荷情况,以及高原训练时间和下高原后参赛时间等进行研完,分析高原训练对速滑运动员机能水平和成绩的影响,探讨高原训练效应和规律性,为我国速滑运动训练提供高原训练参考依据.

简介：速度滑冰是我省普通高校冬季普遍采用的教学内容.在传统的教学中不论是教材内容、组织教法,还是考评方法都存在着不切实际的地方.为提高教学质量,依据的精神,本着以学生为主体,以教师为主导的教学理论,根据速度滑冰技术动作较为复杂,而且衔接性强和学生个体差异较大等特点,采取简化教材内容,实行多层次教学和重过程、轻结果的考评办法等项措施,才能适应多层次学生的需要,也必然收到良好的教学效果.

简介：大道速度滑冰的比赛结果与起跑技术有着比较密切的关系,其对比赛的胜利有着关键性的作用。想要让选手从静止状态转化为移动状态,并拥有较高的速度,不光要保证选手拥有良好的身体素质和爆发力,还需要科学使用起跑技术。选手需要对起跑技术的各方面特点进行了解和掌握,保证预备姿势、起动和疾跑中的每个环节都有较高的标准性,不断进行反应速度的训练,调整身体重心,还要提升选手的心理素质,将起跑技术的作用充分发挥出来,提升比赛效果。

简介：依据短道速度滑冰运动项目的特点,研究该项目运动员所应具备的机能和训练方法,以便在训练中尽快地使运动员掌握专项技术,缩短掌握各种技能的时间,提高运动员的竞技能力.

简介：【摘要】速度滑冰和速度轮滑在技术和姿势上有很多相同之处，尤其是速度轮滑作为速度滑冰的衍生项目，更是借鉴了很多速度滑冰的竞技要点。速度滑冰借助冰刀鞋来实现运动，速度轮滑则借助轮滑鞋，轮滑跑道完成短距离，长距离，超长距离的运动。文章主要针对技术和姿势方面对速度滑冰与速度轮滑的差异性进行分析。

简介：黑龙江省中小学生体质、大学生身体素质的多年持续下降说明当前学校体育教学存在一定的问题，其中，冬季体育教学内容未能与春夏秋季的体育教学内容形成有效的互补是问题的关键。认为速度滑冰与速度轮滑两个项目的技术动作、技能和体能的相似性，使得速度滑冰与速度轮滑的教学内容、方法和手段在体育课堂教学中具有互补作用，使学生在技术动作学习、掌握的过程中达到正迁移的作用，能有效提高学习的情趣，使体育教学质量得到提高。因此，黑龙江省中小学应在夏秋季节开设速度轮滑体育课程，在冬季速度滑冰课程，使体育教学过程达到一个连续性的衔接过程，有利于激发不同年龄阶段学生参与体育活动的积极性，使黑龙江省中小学生体质、大学生身体素质在学校体育教育过程中得到有效改善。

简介：摘要在我国的传统体育项目中，速度滑冰无疑是其中的代表，速度滑冰也可以称之为速滑，这个项目在许多国内或者国际的赛事上都取得了令人瞩目的成绩，在近几年的发展过程中，我国速滑在技术上不断创新，整体的水平也随之提高，因此本文将重点对速滑的技术训练作出分析，尤其是在直道、弯道以及综合训练等方面展开探讨，希望能够为今后速滑技术的提升带来一定的借鉴。

简介：基础技术在速度滑冰项目中占有相当重要的比重，少儿期技术训练是运动员学习和掌握速滑技术的最佳时期，是形成未来技术风格的关键阶段。在少儿速度滑冰教学中，必须首先让少儿掌握基础技术，对于初学者的入门教学来说，教学方法的先进性和针对性起到极为重要的作用。根据少儿速滑初学者训练实践需要解决的具体问题，抓住关键环节和技术动作要点，进行基础技术入门教学方法的探讨，为改进少儿速度滑冰基础技术入门教学方法和提高少儿速度滑冰基础技术训练水平提供参考。

简介：针对大学新生的具体状况,采取有效的教学手段进行速度滑冰教学,旨在进一步提高教学质量,为新生的体育意识和体育习惯打下坚实基础.

简介：摘要：近几年速度滑冰项目比赛成为我国的夺冠热门，因此国家越来越重视对于速度滑冰后备人才的培养和选拔。本文主要分析了我国现阶段速度滑冰后备人才培养的现状和过程中出现的问题，以及就问题提出相应的对策，分别从人才的选拔上、人才培养方案的设置以及激励和保障机制的完善上进行分析。不断根据时代的发展调整我国速度滑冰后备人才的培养方案，以促进我国速度滑冰方面的不断突破。

简介：摘要：速度滑冰是一项极具挑战性的竞技运动，对运动员的力量需求极高。力量训练在提升速度滑冰运动员爆发力、核心稳定性和持久力方面起到至关重要的作用。本文通过探讨综合性力量训练计划、功能性训练的引入以及定期身体评估等措施，旨在为提高运动员在比赛中的整体表现提供科学的训练指导。