简介：随着小学新课程的改革和新标准的实施,对小学体育的教学内容和教学方法也提出了进一步的要求。课堂教学需要教师的教授和学生的学习,乒乓球是隔网对抗性的球类运动,教师在课堂教学的过程中,不仅要注重教授学生学会乒乓球的基本知识和技能,也要通过兴趣教学来培养学生对乒乓球的喜爱,从而培养学生的体育意识,提高学生进行体育锻炼的自觉性。本文通过对小学乒乓球课堂教学的有效策略和方法的分析,探讨了小学生如何利用乒乓球提高体育意识,如何促进身心素质的全面发展。

简介：本文采用文献资料法、调查讨论法对当前高校体育教学中体育教学方法的改革进行了研究。结果认为，改革高校体育教学方法是实现“健康第一”教学指导思想的有效手段。

简介：运动员心理弹性促进研究表明，改善运动员的心理应对方式主要有2个途径，即认知训练和行为塑造总结和分析心理弹性的相关研究成果及有效的干预方法，帮助教练员激发、促进运动员的心理弹性，使其更加合理地应对比赛和训练中的急慢性压力等问题，

简介：文章着重论述了竞技运动中速度的重要性,从多方面研究了影响和促进速度的各种因素,探讨了克服速度障碍的方法,旨在提高短跑运动水平。

简介：采用调查与实验相结合的研究方法,对提高女子举重运动员上拉力量的训练方法进行了探讨。结果显示,不同年龄的选手,应采用不同的训练方法,对水平较好的选手采用绝对力量与速度力量相结合的训练方法,效果较好。

简介：排球接发球一传常见的心理障碍及其“治疗”方法曲阜师范大学刘宝仁１前言排球接发球一传是排球比赛的生命线，是组成各种进攻战术的基础。没有稳定到位的一传，不仅快攻打不成，就是强攻也很难组织。一传失误，不仅对方会直接得分，而且会给接发球队员乃至全队队员造成巨...

简介：射击属于个人间接对抗性、以静力性运动为主体的项目，就步枪项目而言，特别是如气步枪要求精度极高，在各级比赛中经常出现满环现象。为加大竞争力度，国际射联1986年以来对竞赛规则做了修改。使成绩计算单位降到十分位；在高手云集的世界大赛中，成绩十分接近，运动员稍有不慎就会使得技术动作的一致性，准确性，稳定性，协调性遭到破坏，名次也出现一个或几个档次的差别。文章以浙江女子步枪训练的实施效果为依据进行对比分析和研究，并总结出一套行之有效地训练手段。

简介：乒乓球是我国现代体坛中的重要运动项目之一,但就我国乒乓球教学的现状来看,在教学设置和教学方法方面还存在一些问题,这为我国乒乓球教育事业带来很大挑战。尤其是伴随整个教育体系的改革,现代乒乓球运动项目越发不能满足学生的学习需求和社会需要。因此,现代乒乓球教学内容和教学方法的改革,成为乒乓球教育工作者研究的主要问题。该文站在该研究领域的前沿,从实际教学情况入手,旨在探究教学内容和教学方法的相关问题和解决方案,以期提高教学质量。

简介：短跑作为快速力量型项目，尤其是对青少年短跑运动员来说，身体素质训练不同于成人。本文针对青少年对身体素质训练提出了一些合理的训练方法和手段，对今后的青少年训练提供了参考依据。

简介：通过对山东体院以往举重专选课考核内容及方法的综合研究,借鉴其它体育院校的成功教学经验,认为山东体院举重专选课考核应注重学生能力的培养、注重平时考核、注重学生理论水平的培养,制定了具体考核内容,根据新体重级别的划分制定了新的考核标准.

简介：介绍了运动生物力学方法学研究的现状,列举了常用的测试仪器、研究方法和近年来出现的新方法、新仪器;对运动生物力学方法学研究的发展趋势进行了讨论.

简介：目的：通过高原低氧大强度训练与增压辅助方法相结合建立动物模型，探讨高原低氧大强度训练后施加增压辅助方法对大鼠骨骼肌组织HIF-1α表达的影响。方法：Wistar大鼠32只随机分为4组：其中A组为自然环境下恢复，B组0．2MPa增压1h恢复，C组0．2MPa增压2h恢复，D组0．3MPa增压1h恢复。4组大鼠在西宁（2260m）经过3天适应性训练和6天正式训练训练。在最后一次训练结束后24h所有大鼠实施腹腔麻醉取大鼠一侧腓肠肌，运用蛋白质免疫印迹法检测各组HIF-1α蛋白表达量。结果：施加增压辅助方法干预后各恢复组大鼠骨骼肌HIF-1α蛋白表达较自然恢复组呈上升趋势，其中B组增幅较大。结论：通过1周低氧大强度训练后，施加增压辅助方法的实验发现，各增压恢复组大鼠骨骼肌HIF-1α蛋白表达上调，表明高原训练后施加增压辅助方法对增强大鼠低氧耐受能力产生影响，有利于大鼠运动疲劳的快速恢复以及有效发挥高原训练的优势。

简介：本研究通过高原低氧大强度训练与增压辅助方法相结合建立动物模型,探讨高原低氧大强度训练后施加增压辅助方法对大鼠骨骼肌组织HIF-1α表达的影响.方法：Whister大鼠32只随机分为4组：其中A组为自然环境下恢复,B组0.2MPa增压舱内恢复1小时,C组0.2MPa增压舱内恢复2小时,D组0.3MPa增压舱内恢复1小时.4组大鼠在西宁（2260m）经过3天适应性训练和6天正式训练训练.在最后-次训练结束后24h所有大鼠实施腹腔麻醉取大鼠-侧腓肠肌,运用蛋白质免疫印迹法检测各组HIF-1α蛋白表达量.结果：施加增压辅助方法干预后各恢复组大鼠骨骼肌HIF-1α蛋白表达较自然恢复组呈上升趋势,其中B组增幅较大.结论：通过1周低氧大强度训练后施加增压辅助方法的实验发现,经增压辅助方法干预后,各恢复组大鼠骨骼肌HIF-1α蛋白表达上调,表明高原训练后施加增压辅助方法可能对增强机体低氧耐受能力产生影响,有利于机体运动疲劳的快速恢复以及有效发挥高原训练的优势.

简介：通过文献法、观察法、经验总结等方法对短跑放松技术的作用、影响因素进行分析,提出了改进短跑放松技术、提高放松跑能力的基本策略和具体方法。

简介：本文从意志品质的自觉性、果断性、自制性三个方面论述中学生篮球运动员的意志特征．并对意志品质训练的经验和方法进行了总结，提出现存的问题以及做了几点建议。

简介：本文运用文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法,其中实验法是此次研究的主要方法,采用表面肌电遥测的测试方法,揭示我国武术套路运动员力量素质训练方法的选择及其科学含义,进而为提高运动员难度的稳定性以及动作的劲力性、连贯性表现提供科学的选择依据。研究结果表明,增加运动员力量素质的训练可以有效提高难度动作的稳定性及动作的劲力性、连贯性表现。

简介：在体育教学中,一些有较大难度或危险性的运动项目,对少数学生会产生恐惧心理。如果忽视了这一现象的存在,不采取行之有效的措施予以解决,不仅使存有恐惧心理的学生难以掌握教学内容,而且会产生消极的作用,影响其他学生的练习热情。因此,浅谈一下体育教学中学生恐惧心理的表现原因以及其克服方法。

简介：结合保龄球运动项目的特点,对影响保龄球运动员在比赛中心理状况的因素进行分析与研究,并提出相关的心理训练方法,帮助运动员增强自我调整和控制能力,以最佳的心理状态投入比赛,这对取得优异成绩,有一定的积极意义.

简介：热带雨林般高耸人云的摩天大楼构筑出奇诡嚣张的城市生态，刺激着冒险者的潜在欲望—既然真正的珠峰太遥远，手边的工作又总不能完结，不如因地制宜地开展一场城市极限挑战赛。若你的老板面对背着伞包从天而降的你瞠目结舌，请大声宣布：“我，不走寻常路。”

简介：目的：通过对水上项目女运动员月经情况的调查，分析痛经和月经不调产生的可能原因，并对治疗方法进行初步探讨。方法：通过问卷调查收集了51例山东省水上项目皮划艇、赛艇、帆船、帆板女运动员月经的基本情况，并通过专家的指导对治疗方法进行了初步探讨。结果：（1）水上项目女运动员月经不调的发生频率高达49．02％，痛经的发生频率高达90．20％。（2）月经失常是由训练环境潮湿阴冷、饮食不足、训练量过大等多方面因素造成的。（3）月经失调需要综合性的治疗方法，其中中药调理收到了比较好的效果。