简介:
简介:摘要:中学生正是长身体、长知识的重要时期,如何促进学生身心健康发展和提升长跑运动成绩?这一问题,一直是我们乡村中学体育教师共同关注的重要问题。我根据中学生年龄特点和生理特征,结合自己30多年的教学与训练实践,总结出六点提高长跑训练成绩的有益尝试方法,供同行们参考和借鉴。
简介:目的通过MAC心理培训方法对青海省世居中长跑运动员在高低交替运动训练中出现的心理问题进行干预,从而提高训练成绩。方法应用MAC7个阶段对运动员进行心理培训,然后用李克特五点量表法进行评分,并对相应的运动成绩进行记录。结果经过MAC法能够显著提高实验组运动员的专注力、耐力、动机和对疲劳的缓解能力(p〈0.05),与对照组相比也有显著性差异(p〈0.05),但对团队的凝聚力和敏捷性等方面没有改善(p〉0.05)。该方法能搞显著提高1500米训练成绩,提高速度,缩短总体时间(p〈0.05)。结论MAC能够显著提高运动员的自信心,效果优于普通心理指导;MAC能够显著提高运动员的训练成绩。
简介:摘要本文阐述了小学数学教学中的思维训练,主要包括创设问题情境、启发学生思维、以强化训练为主,从而提高学生的解题能力。
简介:摘要:在实施素质教育的过程中,教师越来越关注体育教学,尤其是在初中阶段,实施初中体育课程有利于学生的身心发展。但在现实的初中体育教学中,许多教师对新的教学观念、方法缺乏深入认知,从而限制了体育训练的效果。在体育教学中,要把学生的现实状况和体育训练的教学有机地结合在一起,创造良好的课堂气氛,改革教学方法,提高初中体育训练的效果,文章从建立师生关系、改进教学手段、丰富教学内容等方面进行了论述,从教学模式创新等几个角度对提高初中体育教学效果进行分析。