简介:摘要:立定跳远是我区初三学生体育中考考试项目之一,同样也是多数女学生丢分比较多的一个项目。通过笔者的实践和调查发现学生力量训练不足是造成立定跳远成绩不理想的重要原因之一。力量素质是有效完成各类运动项目技术动作的基础,同样也是影响立定跳远成绩的关键因素。本文针对初三女学生,根据力量训练的有效原则;重视重点部位(腰腹部)力量训练;强化下肢力量的训练;增强上肢力量训练;力量训练和立定跳远技术动作练习相互配合等对提高初三女学生立定跳远成绩有着非常显著的效果。
简介:摘要学生宿舍是学生在校期间学习、生活和思想交流的重要场所,它既是学校精神文明建设、学风建设和学校管理水平高低的一个窗口,又是管理育人、服务育人的重要阵地。因此,学生宿舍成绩的好坏也可以反映出学生的生活秩序和学生的身心健康等情况。本文着重讲述学生宿舍成绩与综合测评成绩相关联的必要性和具体措施。
简介:【内容摘要】篮球运球投篮是体育中考中最热门的球类选考项目,不仅考验学生的运球和上篮技术,同时也考验着学生的心理素质。本文结合我市篮球运球投篮的考试要求,主要从运球训练、投篮动作训练、原地篮下插板投篮球训练,行进间上篮的路线训练,培养投篮后主动接篮板球的意识、心理素质训练等方面进行了分析,并提出了相应具有实效的教学方法。