简介：<正>运动医学研究表明,运动做为一种应激原可引起机体各器官系统发生明显的适应性改变,但不良作用也时有发生,关键在于适当的运动负荷安排。适量运动可增强机体耐力、心肺功能、肌肉力量及免疫功能,达到增强体质、防病祛病之功效。因此,确定适当的运动方式、强度、时间,频度及运动计划进度是个体安全有效运动处方的关键。下面主要介绍从增强全身耐力与心肺功能为主的运动处方的制定原则与运动生理学依据。以后还将介

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简介：<正>租辆1欧元一天的MINICOOPER,或5欧元一天的SMART?时尚感十足的驾驶乐趣触手可及,过程也很简单。地铁、公车、徒步是旅行游览一座城市时人们通常会选择的主要交通方式。

简介：金秋十月,不但是旅游的高峰期,也是高尔夫最兴旺的季节,舒适的天气加上绝佳的球道草坪,球友绝对可以畅快地打上一场好球。大部分的高尔夫球场都需要依靠这个季节去弥补之前的营收不足,尤其今年夏天的高温对球场的客流影响很大,但是影响客流的主要原因真的是高温吗?其实不然!高尔夫打球人口每年都在增加中,我们从练习场新学球的人数就可以推断,每年增加的人口要比流失的人口多很多,若是如此,球场每年的击球场次理应都要增长才对,但是从许多球场的数据来看,

简介：2000年以来，巴林石价格一路觚升，近期已经到了让收藏家和赏石爱好者感到疑惑的程度。有人说，一方鸣血石印章价格几万元甚至十几万元，这个价格高到顶了；有的说，这样大幅度涨价不正常，怀疑有人炒作。另外，到底是应该买普品稳中求利，还是买精品涉险增值？一些人心有疑虑，拿不定主意。笔者身任巴林石产地，从事收藏和经营十数载，感受颇深。

简介：运动的好处是无止境的，特别是对那些很年轻就患上糖尿病等慢性疾病的人。运动可以帮助你燃烧体内多余的脂肪，这不仅有助于控制体重，降低血糖，更有助于减轻压力、提升情绪和整体健康水平。

简介：跆拳道项目周期、年度训练计划制定时需要搞清楚项目竞赛规则的要求、及时掌握规则的变化和得分尺度的变化，掌握跆拳道项目的供能特点、技术特点和比赛要求，确定好训练负荷当中的数量、强度、技术、难度之间的关系，掌握好训练比赛当中的一般原则和规律，了解掌握运动员的基本情况．确定好目标任务，选准突破口，规划好各阶段训练，这样制定周期、年度计划才会做到有的放矢。

简介：邮品价格介入点的判断，实际上是一个分析价格跌不下去的问题，以及后市有无继续上升潜力的问题，也是通常所说的价格跌到位的现象。由于每个人对市价到位与否的判断存在着目标和理念上的差距，因此对投资对象的看法往往有不同。所以判断投资对象的价格到位问题，是投资者面临的难题。那么，何种情况下邮品的市价会出现到位的介入点呢?根据市场经验，笔者下面结合以往邮品的实例，就此问题进行介绍。

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简介：每个人对邮品市价到位与否的判断存在着目标和理念上的差距，因此对一种投资对象的看法往往也有不同的结论。一般而言，判断投资对象的价格是否到位，是许多投资者面临的难题。那么，如何来研判邮品的市价没有到位呢?笔者结合近年来邮品的市场表现，就此问题进行论述。

简介：目的：制定传统中医康复锻炼的规范化运动处方。方法：选择第一秒用力呼气容积（FEVI）／用力肺活最（FVC）〈70％．且30％〈FEVI占预计值的百分比（FEVI％）〈80％的慢性阻塞性肺病（COPD）稳定期患者90例（最后完成的有85例），按入组先后随机分为对照组、传统中医锻炼组（中医组）和传统中医锻炼运动处方组（处方组），后2组进行为期8周的运动训练。处方组训练内容为按规范化运动处方要求制定的中医养生呼吸操。治疗前、后进行运动能力、呼吸困难评定。结果：锻炼后6min步行距离（6MWD）中医组从（337．68±59．18）m增加至（386．14±76．71）m．处方组从（348．00±55．94）m增加至（425．17±53．22）m，Borg计分中医组从（3．14±1．94）分降至（2．32±1．25）分，处方组从（3．45±1．84）分降至（1．72±0．70）分，差异均有统计学意义（P≤0．001）。且处方组的变化较中医组更为明显。结论：中医养生锻炼运动处方简单易行，能改善缓解期COPD患者的运动能力，减轻呼吸困难程度，且较传统中医康复锻炼方法更有效，具有可行性。

简介：对优秀运动员来说，合理、科学的制定训练和竞赛计划是取得成绩的关键。因此，必须相应地制定出训练计划，这个计划包括长期的，全年的和短期的，根据自己的情况而定，开始几年要制定出带有分析和各种具体的书面计划来，对如何安排量，强度、负荷周期、竞赛密度以及竞技状态的发展和保持都应有说明，对如何因人而异地安排，上述那些与创造优异成绩有直接关系的因素，经过几年的摸索，应该已经了解得非常清楚，并制定出完善的训练计划，这样运动员就有所遵循，无须在很有可能出成绩时期去进行某些尝试。

简介：公棚举办获胜鸽颁奖拍卖会，往往发布公告称：“特聘金牌拍卖师（或著名拍卖师）某某率领其团队为您主拍，请广大鸽友莅临”。

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简介：近日在上海新国际博览中心举办的第22届中国国际塑料橡胶工业展览会（以下简称2008国际橡塑展）上,以“橡塑新科技,体育无界限”为主题的“橡塑与体育”馆成为观众和媒体关注的焦点之一。在2008年北京举办奥运会的大背景之下,橡塑科技在奥运等体育领域得到了广泛应用,从塑胶跑道到人造草,从运动鞋到体育器材,