简介：在中长跑项目中,800米和1500米属于中距离项目,在进行中距离项目小周期训练中,按照有氧跑是基础,专项距离跑的速度耐力是核心,身体训练是保障的训练方针进行合理安排,训练距离由长到短,强度由小到大,进行阶梯式安排,基本训练模式如下。

简介：摘要：随着时代的发展与进步，体育教育事业的发展也随之兴起，良好的体育教学有利于提高学生的体质、心理素质，促进学生从小养成喜爱体育运动的良好习惯，为学生的终生体育发展奠定了坚实的基础。本文主要阐述小学人教版五至六年级50米跑教学过程中，通过教师引导学生了解掌握50米跑全程跑的动作与技术，主要包括蹲距式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑4个基本技术和技能。结合小学体育教学，有效提高学生的综合素养，全面发展学生掌握体育短跑的速度，在训练中强化学生通过协调身体各关节的灵敏活动效果，通过短跑提高学生下肢力量、训练速度的耐力，培养学生在体育锻炼中养成刻苦锻炼的意志及终身体育精神，全面提高小学体育教学的创新教学模式方法，以供广大小学体育教育同仁借鉴与参考。

简介：在清新而略带寒意的傍晚的空气中，舒展我所有的神经、所有的肌肉．让潮湿的略杂咸味的、绿色植物腥味的空气，拥抱、抚摸、亲吻。而双脚．则开始十分自然而舒适地在大地那富有弹性的胸脯上有节奏地踏动着．犹如弹奏一支动听的初冬恋歌。此时我可以用心去读．读周围树的优柔．读鸟儿的婉转．读流云的缠绵．

简介：

简介：跑步，我们都不陌生，但是如果我们打算开始有规律地进行跑步健身，那么掌握规范的跑姿将会让跑步变得备会。果单面，准将行如的下法了性进你步试跑明要全始跑试的而重安开应么样，的步一适那多松动跑然太，种轻活让当不调多你将会发现跑步其实很有趣。

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简介：摘要本文主要论述了国内外客货分离的研究现状，总结了客货分离行驶的优点和几种客货分离的组织形式，并对道路客货分离设计进行了探讨，为客货分离在道路工程中的实际应用提供一定的借鉴。

简介：在“以人为本”的新课程教学理念下，如何营造宽松、自主而又有个性的课堂教学环境，是体育教师在新课程教学中应努力的方向。而创设自主、合作、创新的学习方式又是一条有效的新教学途径，符合新课程改革从学生个体发展出发，转换师生角色，重视学生发展的新课堂教学理念。

简介：摘要：

简介：打消顾虑，终于决定要进入跑步大军了，这是一件值得高兴的事情。工欲善其事必先利其器，随便一件短裤、一件棉T恤、一双帆布鞋确实可以跑，但你一旦决定认真跑步，就想买一些专业的适合跑步的行头，不是吗，是时候跟遛弯范儿说再见了。跑步新手选装备，不选贵的，只选对的。

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简介：开头写法--扣题提示写什么：为了增强我的身体素质，爸爸强迫我每天都要晨跑。

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简介：杰瑞为了躲避汤姆的追捕，经常练习障碍跑。刚才那一圈它跑得太快了，你看得清它跑的路线吗？

简介：<正>把跑酷当作一项运动,你只掌握了穿越障碍的技能,把跑酷当作一场人生来体验,你便具备了克服因难的毅力和勇气……跑酷来了!腾空、双臂触台,团身,落地。只一瞬,"亡灵"就轻松地跃过了这个1米5左右宽的乒乓球台,这套一连串的动作,就是"亡灵"所说的跑酷中的"金刚"。

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简介：《龟兔赛跑》的故事又出新版本啦!这回谁能赢呢？

简介：我不是要说小沈阳．更不是要说他穿的红方格苏格兰七分裤。真的，我一点儿想说的意思都没有。我想说的是宇航员。据说，很多宇航员重回地球会感觉很不适应．因为他们总是把东西放在空中就撒手。