简介：提速200km／h的客货混跑线路，客货列车的速差增大，影响旅客列车的扣除系数和货物列车的通过能力。为弥补旅客列车提速对货物列车通过能力的影响，以旅客列车扣除系数为立足点。分析单列旅客列车、多列旅客列车扣除系数的变化，提出了压缩追踪列车间隔时间，提高货物列车的运行速度，旅客列车采用小间隔多列追踪运行等措施，以提高货物列车的通过能力。

简介：在中长跑项目中,800米和1500米属于中距离项目,在进行中距离项目小周期训练中,按照有氧跑是基础,专项距离跑的速度耐力是核心,身体训练是保障的训练方针进行合理安排,训练距离由长到短,强度由小到大,进行阶梯式安排,基本训练模式如下。

简介：本文深入分析了不同速度等级的客货列车，在铁路既有线上混跑时在单线区段列车交会、待避和在双线区段列车越行对铁路通过能力的影响，指出在客货混跑的铁路线上列车运行速度的差异是制约铁路通过能力的主要因素；在此基础上提出利用与既有线并行的客运专线分流客运列车，采取增大机车的牵引力、对非电力牵引区段进行电气化改造、改造和制造新型货车提高货物列车的运行速度，缩短车站间隔时间、加强科学调度和等应对对策，以提高客货混跑铁路的通过能力，从而提高铁路在整个大交通运输市场上的竞争力。

简介：1深秋一个大清早,一阵滴滴答答声音把我从梦里惊醒,睁开惺忪的双眼,看到头顶老虎天窗外一片灰蒙。揉了揉眼眵,这才看清老虎天窗窗玻璃上布满水珠。水珠很小,在倾斜的窗玻璃上慢慢蠕动。我看到一粒小水珠撞上另一粒小水珠后就成了大水珠,大水珠慢慢滚动着与其他水珠相遇,融合了,水珠成了细长的水线,在窗玻璃上慢慢往下流着。寂静的阁楼里突然响起尖锐的闹钟声,一看七点到了,我便一骨碌从被子里钻出,虽然打了个寒噤,但我还是以最快的速度穿好衣服,从楼阁边的竹扶梯上迅速爬了下来。我知道母亲不在,她总是大清早出去清扫弄堂,我赶紧刷

简介：

简介：摘要：随着时代的发展与进步，体育教育事业的发展也随之兴起，良好的体育教学有利于提高学生的体质、心理素质，促进学生从小养成喜爱体育运动的良好习惯，为学生的终生体育发展奠定了坚实的基础。本文主要阐述小学人教版五至六年级50米跑教学过程中，通过教师引导学生了解掌握50米跑全程跑的动作与技术，主要包括蹲距式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑4个基本技术和技能。结合小学体育教学，有效提高学生的综合素养，全面发展学生掌握体育短跑的速度，在训练中强化学生通过协调身体各关节的灵敏活动效果，通过短跑提高学生下肢力量、训练速度的耐力，培养学生在体育锻炼中养成刻苦锻炼的意志及终身体育精神，全面提高小学体育教学的创新教学模式方法，以供广大小学体育教育同仁借鉴与参考。

简介：摘要：城际铁路作为连接相邻城市或城市群的客运专线铁路，为服务粤港澳大湾区发展战略，积极探索开展地方自主运营城际铁路，并推进干线铁路、城际铁路、市郊铁路和城市轨道交通融合发展已成为大势所趋。本文以穗莞深城际铁路自主运营后，开行长短编组动车组混跑运营模式，不断提高运营效率、降低运营管理成本。

简介：在清新而略带寒意的傍晚的空气中，舒展我所有的神经、所有的肌肉．让潮湿的略杂咸味的、绿色植物腥味的空气，拥抱、抚摸、亲吻。而双脚．则开始十分自然而舒适地在大地那富有弹性的胸脯上有节奏地踏动着．犹如弹奏一支动听的初冬恋歌。此时我可以用心去读．读周围树的优柔．读鸟儿的婉转．读流云的缠绵．

简介：当马拉松变成一件时髦的事情时，我们要想想：为什么要跑？逃离10月底，在美国孟菲斯的艺术节上，雕塑家ELISHAGOLD在用6英寸的钉子焊接出一颗巨大的头——仿佛一个正在生长的牢笼。

简介：在MINI加入BMW集团以后，BMW对MINI进行了一次彻头彻尾现代化改造，BMW保留了MINI的设计理念以外几乎全面重建了MINI的一切。甚至规定了MINI的写法为全部大写，而不是原来的“Mini”的写法。一个现代化的汽车品牌不可能只有一个级别的车型，于是有了COUNTRYMAN。

简介：

简介：跑步，我们都不陌生，但是如果我们打算开始有规律地进行跑步健身，那么掌握规范的跑姿将会让跑步变得备会。果单面，准将行如的下法了性进你步试跑明要全始跑试的而重安开应么样，的步一适那多松动跑然太，种轻活让当不调多你将会发现跑步其实很有趣。

简介：中国那么大,名山大川,锦绣河山,处处是风景。如果在旅行的同时收获健康与美景,是否会让旅途更加令人赏心悦目？正在兴起的“中医药＋旅游”这种资源跨界整合的模式,让期待成为现实。中医药是一门融合了自然、哲学、人文为一体的独特的科学体系,讲天人合一,讲修德养性,以“上工”、“治未病”来达到无为而治的效果。

简介：摘要本文主要论述了国内外客货分离的研究现状，总结了客货分离行驶的优点和几种客货分离的组织形式，并对道路客货分离设计进行了探讨，为客货分离在道路工程中的实际应用提供一定的借鉴。

简介：铁路车站分布最主要的问题就是站间距。回顾我国双线铁路车站分布的历史沿革,阐述影响车站分布的因素及新建项目车站分布概况,分析站间距对线路通过能力的影响以及建设项目的通过能力适应性,提出新建客货共线双线铁路站间距的建议。

简介：摘要：为解决客货铁路曲线段站台建筑限界超限问题，本文以新建广州南沙港铁路为例，通过分析客货铁路站曲线段站台建筑限界的影响因素，结合《铁路技术管理规程TG/01－2014》中规定的曲线站台建筑限界等有关规范，对曲线段站台建筑限界加宽计算方法进行了研究，解决工程实际问题和为其他工程提供参考。

简介：在“以人为本”的新课程教学理念下，如何营造宽松、自主而又有个性的课堂教学环境，是体育教师在新课程教学中应努力的方向。而创设自主、合作、创新的学习方式又是一条有效的新教学途径，符合新课程改革从学生个体发展出发，转换师生角色，重视学生发展的新课堂教学理念。

简介：摘要：

简介：在影视作品中，常见到剧中人因为心情不好，然后一阵狂奔，观众大多认为这种镜头不真实。然而，有研究表明，现实生活中若真遇上不称心的事，不妨放开跑一跑，因为这样的确能够消除人的郁闷心理。

简介：打消顾虑，终于决定要进入跑步大军了，这是一件值得高兴的事情。工欲善其事必先利其器，随便一件短裤、一件棉T恤、一双帆布鞋确实可以跑，但你一旦决定认真跑步，就想买一些专业的适合跑步的行头，不是吗，是时候跟遛弯范儿说再见了。跑步新手选装备，不选贵的，只选对的。