简介:健康美容界都会经常提到“每天八杯水”的重要性。那究竟这八杯水是多少?怎么计算饮量?我们来看看有哪些知识需要补充。1为什么要每天八杯水?人体组织中50%至60%是水分,人体需要足够的水分补充,以维持整个生理机能正常。每摄入一卡路里热量的食物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡。一般人每天需要摄入1.5至2升的水量,分量相当于八杯(每杯200毫升左右)。2正确摄入水分人感到渴的时候再喝水是不对的,说明体内细胞已经处于脱水状态了,才会产生口渴的感觉。但过多的摄入水分也会增加肾脏的负担。但摄入水分不足5杯的又容易患上便秘等症状,引发肤色黯淡、干燥等问题。所以并不是每天喝足1.5升就完成任务了。我们平时吃的食物中,比如蔬菜、水果、饮料等等都会含有水分,如果你今天又是吃水果又是喝汤,然后再喝足足的8杯水,就有可能摄入水量过多了。3科学补水早晨空腹先喝一大杯水,可右侧卧十五分钟,这将有助于调肝胆机能及促进正常排便。饭后不宜喝太多的水。因为饮水太多只会把胃中的消化液冲淡,影响食物消化吸收。临睡前不宜喝得太多。以免水分停滞全身组织中,变成水肿及形成眼袋。最好是喝温开水。冰水会刺激肠胃,使消化分泌受阻,令消化器官加重负荷...
简介:不少中年男性往往会感觉到性生活平淡无奇,如果再加上夫妻感情不融洽,那么就会随着性需求的降低不知不觉进入“性沉睡”状态。还有一种情况是,中年男性忙于事业和工作,在社会上承受种种的心理压力,在身心疲惫中也会不知不觉导致“性”趣全无,出现“性沉睡”状态。然而,中年男性的“性沉睡”会给家庭和睦留下隐患。1不利于维护夫妻感情。年龄在35至48岁的女人,性欲正处于旺盛期,丈夫的“性沉睡”使她们产生焦虑,对性生活失去信心,并容易怀疑丈夫有外遇或自己出现外遇。2易导致情绪反常。处在“性沉睡”状态的男人,心情易忧郁,情绪波动大,易罹患各种疾病。3对生活兴趣下降。男性“性沉睡”后易对其他事物失去兴趣,总觉得疲倦不堪,精神萎靡,不愿做任何事情。中年男性应注意保持正常的性生活,一般一星期1至2次为好。如少于半个月一次,就必须引起警惕。还应当指出的是,中年期的男性还可能走另一个极端性亢进”,如丧偶、离异后的中年男子遇到年轻漂亮的女人再婚后,便可能出现这种情况。可以说,“性亢进”比性沉睡”具有更大的危险和隐患,应注意自我节制。男性谨防“性沉睡”
简介:一“异性相吸”这个定律寓于整个自然界和人类社会中。两性间的相吸相融,构成一个多彩多姿的神奇世界。自然界中的两性奥秘前苏联昆虫学家德波尔曾做过一个有趣的实验,他把20只涂有标志的雄性梨天蚕蛾,在距雌性梨天蚕蛾8公里的地方放了出来。45分钟以后,第一只涂有标志的雄性蛾子飞到雌性蚕蛾身边来了,接着又飞来了3只。将2只一雄一雌的壁虎用力向地面一摔,即可见壁虎的尾巴自动脱离其身体,在地面上蹦跳,而且两条尾巴越跳越近,最后竟相互靠拢而紧紧地拧成一个“麻花”形,不用力是拉不开的。若是同性壁虎,就没有这种效应。尤其令人难以想象的是:取数只四脚蛇,断其尾,去其皮,烘干后磨成粉末;灌入空心蜡烛之中,引火燃之,即可出现五颜六色的火焰,可高达10多厘米。又将雄性四脚蛇和雌性四脚蛇的尾巴磨成粉末,分别灌入两支空心蜡烛中,相距30厘米放置桌上,点燃后,奇迹出现了:两条火苗相互吸引,逐渐靠拢,最终连成一条横伸的火线,宛如雨后彩虹。人类社会的两性奥秘渔民出海捕鱼时,时常变得性情暴躁,好争善斗,而当他们扬帆归来,却会很快恢复常态,科研人员曾认为,海上艰险枯燥的生活导致了男性情绪的变化,后来则发现,渔民的情绪变化是由于海上感受不到女性气息所致。...
简介:恶性肿瘤是危害人类健康的三大主要疾病之一,化疗是中晚期恶性肿瘤病人最常用的治疗方法,化疗药物常引起不同程度的浅表静脉炎,这不仅给病人带来痛苦,而且会使化疗不能顺利进行。尽管化疗药物输注操作技术明显提高,在减少或防止化疗药物外渗的发生率方面起一定作用,但由于反复不断地静脉给药,化疗药物引起的静脉炎是不可避免的。据报道,经外周静脉给药化疗外渗的发生率为5%~6%,但实际工作中,真正发生率却远高于此水平。现在化疗药物的种类也越来越多,这使得化疗性静脉炎变得更为复杂,如何减轻化疗药物外渗等所引起的静脉炎并使之降到最低限度,保证病人健康的心理状态,顺利完成治疗成了医疗护理工作中的一项重要任务。现将近几年化疗性静脉炎的预防及治疗研究进展综述如下。