简介：<正>力量训练不再只是专业运动员的专利。用这个爆发力训练计划挑战你的身体,以此来增大你的肌肉体积和力量。麦克·泰森的右手拳可以击倒一头牛,雷吉布什可以迅速地冲锋达阵,这些都离不开很好的爆发力素质。而爆发力就是你在最短的时间里可以产生出来的能量。对于非职业运动者而言,他们感兴趣的是

简介：<正>每天遵循科学食谱进餐,依旧保证8小时的睡眠悉心钻研营养学,始终坚持膳食为"1";致力于成为白领人营养专家;张学锋带你走进营养膳食、科学饮食的健康世界打造女性理想的膳食模式10年前的张学锋在家乡黑龙江鹤岗市不仅仅是名声显赫的商人,还是当地的政协委员,为了更大的理想,他毅然决定离开家乡。那时候,北京没有一家真正进驻写字楼服务的商务快餐公司,很多快

简介：朱德总司令是人民共和国和人民军队的主要缔造者之一，受到全党、全军和全国人民的衷心爱戴。在我1955年7月到他身边工作时，他是党中央五大书记之一，1955年9月27日被授予元帅军衔，并获一级八一勋章、一级独立自由勋章、一级解放勋章；1956年9月28日当选党中央副主席，他同时是国家副主席，中央军委副主席，1959年4月当选全国人大常委会委员长，可以说是功高位显，德高望重。但朱德同志本人一直保持着普通一兵、人民公仆的风范，谦虚朴实，平等待人。在我和他接触的10年中，有许许多多的例子让我难忘。

简介：小儿时刻都处于生长发育中，但“长个儿”并不是匀速进行，而是有一定规律性的。年龄越小，“长个儿”越快，且有婴儿期和青春期两个“长个儿”的高峰。

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简介：中年时期的健康往往极大影响寿命。近日,英国一项研究发现,与生活乐观的人相比,中年时爱发脾气的人死亡的可能性会高出3倍。研究人员警告:人们心情的快乐程度会显著影响未来时期一些疾病的发作,如伤残、步行速度缓慢、自测健康程度受损和冠心病。

简介：家住辽宁省台安县台安镇的钱玉宽老人是远近闻名的“寿星”。多年来，他始终坚持自己发明的“绿色养生法”，从而使他从容地在尘世间度过了82个春秋。

简介：摘要目的探讨影响临床尿常规检验结果的相关因素，寻求最优化的尿常规检验方法。

简介：摘要护士长是什么？护士长是护理基层的管理者和组织者，是上级命令和指导的执行者，同时也是计划、任务的实施者。护士长应该怎么样？有优秀的管理办法，突出的人格魅力，扎实的理论基础，良好的自我形象。

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简介：斑斑劣迹斑是指皮肤上出现的黑色素斑块。大部分人50岁后开始长斑．年龄越大，斑块越明显。近年发现。长斑者越来越年轻化。斑不痛不痒，很多人对斑熟视无睹，特别是男性更不关心。其实，这是一个认识误区？

简介：健康长寿是每个人的理想和愿望。要想达到这一目的，就必须加强养生保健，研究证明，能做到“三净”的人，其寿自长。

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简介：天热食物很难保存，做出来的菜容易变味，在这里，教大家一个小窍门：放点糖不仅能起到调节色、香、味的作用，还能延长菜肴的保存时间。

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简介：摘要护士长是医院基层的管理者，职务不高，却发挥着很重要的作用，是科室的核心人物，承担的任务及作用举足轻重，一个科室工作的成败很大程度取决于护士长的管理水平。