简介：美国医学博士理查德·贝瑟表示，感冒期间可以适当锻炼，但必须遵循“脖子规则”。如果感冒症状在脖子以上，仅仅是鼻塞、打喷嚏或流鼻涕，那么仍然可以安全锻炼至出汗。如果出现脖子以下感冒症状则必须暂停锻炼，比如恶心、反胃、胸闷、猛烈干咳、身体和肌肉疼痛或疲劳等。

简介：老年人运动存在哪些误区？《美国退休人员协会杂志》最新载文，刊出几道判断题以及多位专家的具体分析。

简介：急性肝炎、重症肝炎恢复期1.锻炼目的：改善肝脏功能，增强体质，增强肝脏血流量与胆汁分泌，并使肠腔的血液循环得到改善，使肝组织修复。

简介：以养为根＂太极＂是天地万物化生的本源。也是自然运动的本源,生命运动的本源。依太极之理,运动是天地万物生成、发展的基础。按照这一道理,人体要强健,必须运动。要益寿延年也得依靠运动。陈王廷在搜集、研究民间武术的基础上,创造性地将太极阴阳学说与导引、吐纳以及中医经络学说化于武术之中。

简介：日常生活中我们很少有意识地去活动舌部。日本齿科大学新潟生命齿学部的小出馨主任教授说：“由于年龄增长、咀嚼次数减少或者上下齿咬合等原因，舌站肌肉力量下降，可能出现面部松弛、唾液分泌减少等各种问题。”

简介：据统计，我国成人高血压患者有近2亿。高血压危害巨大，可影响心、脑、肾等多个重要脏器。运动干预对高血压患者有明显的益处。世界卫生组织（WHO）推荐其作为轻中度高血压病的初步和辅助治疗方法之一。要提醒的是，生活中有些患者对运动的度把握不足，医院也难以规范指导，常常出现运动过度，甚至导致骨折、中风、猝死等情况。

简介：康医生：我有一个儿子，患有偏瘫型脑瘫，想了解一下是否可以通过运动等方法改善小孩的症状。

简介：摔倒往往与身体协调性和平衡性不良有关。防止摔倒，要先从降低和改变人体重心开始。老年人或者帕金森病患者可以经常练习，使重心下降，步伐平稳。选一把稳定的椅子，或找一个有扶手的地方。两腿分开站立，与肩同宽，然后两手抓椅背或者栏杆，慢慢屈膝下蹲，下蹲后左右微微移动，调整重心。等蹲稳后再慢慢起身。站直后，可以左右移动调整重心，然后再次屈膝下蹲，重复刚才的动作。下蹲时用口呼气，起身时吸气。重复7次为一组，做一两组。

简介：摘要目的寻找少年运动员胃痛病因。方法从饮食习惯、心理因素及训练因素三方面设置若干问题，制作成调查表，针对7-12岁少年运动员进行问卷调查。结果少年运动员的胃痛原因有其特殊性，它除了具备一般少年儿童胃痛原因之外，更多的是与其特定的生活习惯、训练因素有关。其胃痛发生率高达81%。结论少年运动员的胃痛发生率远远高于同龄人，引发原因与其特定的竞技生涯有关，影响因素包括与之相关的饮食习惯、心理因素及训练因素。

简介：随着家庭年收入和家庭年总花费、文化程度的增加，健康期望寿命会呈上升趋势，说明较高经济水平和医疗经费的投入有利于延长健康期望寿命。经常锻炼的人群健康期望寿命较高，提示我们应选择健康生活方式，加强体育锻炼，提高身体素质和健康状况。医学技术可以延长我们的生命时间，但不能保证健康的生命质量状态，要提升生命质量，还需要坚持体育锻炼。

简介：对于慢性病患者来说，夏天锻炼应该掌握科学的方法，不同的慢性病患者可选择不同的锻炼方法。糖尿病是者的运动处方运动理由：一年之中，糖尿病患者在冬天的血糖水平相对较高，而夏天则相对较低。夏季机体一是对胰岛素敏感性增高；二是人的活动量较大，代谢加强，消耗增多。因此，夏天是降低血糖的最佳时机，

简介：摘要目的探讨智护训练对婴儿智力发育的影响。方法随机抽取2012年1月至2012年12月出生，在我院进行健康体检的婴儿140例，按入组顺序进行编号，单号为智护训练组，双号为对照组。在健康体检时，对智护训练组进行智护训练指导，对照组正常体检，不予干预。两组婴儿满12月时，通过《Gesell发育量表》进行比较。结果智护训练组婴儿在适应性、精细运动、语言、个人交往、大运动方面的指标均优于对照组，两组差异有显著性。结论智护训练可促进婴儿智能发育。

简介：摘要目的分析糖尿病患者消化间期胃肠运动的特点。方法抽取我院2010年6月一2012年6月收治的50例糖尿病患者为实验组,选取同期20名健康志愿者为对照组。应用胃肠测压法检测受试者消化间期胃肠运动功能。结果实验组Ⅲ期MMC的波幅、频率较对照组明显降低，有统计学意义（P<0.05)。结论糖尿病患者消化间期胃肠运动障碍与与胃肠移行性复合运动（MMC）异常有关，尤其是Ⅲ期MMC。胃肠测压可及早诊断和治疗糖尿病患者消化期间胃肠功能障碍，并控制其并发症的进一步发展。

简介：摘要多灶性运动神经病（MMN）是一种少见的脱髓鞘性自身免疫性周围神经病，其临床表现为进行性非对称性肢体无力，以远端受累为主。电生理特征是在运动神经上存在持续性多灶性传导阻滞。多灶性运动神经病是一种可治疗的疾病。MMN应与慢性吉兰-巴雷综合征（CIDP）、肌萎缩侧索硬化症等疾病相鉴别。本文就多灶性运动神经病的临床表现、流行病学、诊断等方面做一综述。

简介：摘要为了研究识别不同类型脊髓神经元参与躯体运动的调节作用，我们采用表达绿色荧光蛋白转基因鼠的脊髓片，进行形态观察和全细胞膜片钳记录。结果表明荧光标记神经元为中小型中间神经元，其胞体位于脊髓中央灰质第VII层、VIII层和中央管细胞群(X层)，其细胞的静息膜电位为-63.5±1.5mV，这些神经元没有自发放电，但当一个去极化电流脉冲注入细胞可引起神经元的兴奋，发放动作电位，并随着刺激强度的增加，发放动作电位的频率也增加，部分神经元表现出L型钙通道电流，这有助于理解脊髓中间神经元对躯体运动的调节作用。

简介：摘要目的研究早期认知功能训练在脑卒中康复中的应用价值。方法选取我院在2012年8月至2014年8月间收治的122例脑卒中患者的临床资料，根据数字随机分组法原则，将患者分为两组，每组各61例病例。对照组采用常规治疗，观察组在对照组基础上给予早期认知功能训练，比较两组患者的MMSE（简明精神状态检查量表）评分、生活质量评分与认知功能评分。结果观察组的MMSE评分、生活质量评分与认知功能评分均优于对照组，对比具有统计学意义（P<0.05）。结论脑卒中患者早期接受认知功能训练，可以有效改善其认知功能障碍，提升其生活质量，值得临床推广应用。

简介：摘要目的比较运动平板及动态心电图在冠心病患者中的诊断价值。方法选取我院收治的疑冠心病患者102例，61例入选病例均经冠心造影术确诊，经患者许可，分别给予102例运动平板检查及动态心电图检查，统计检查结果，比较两种检查方法在冠心病疾病中的诊断价值。结果平板运动检出冠心病的敏感性为80.3%，特异性为82.0%，准确性为84.5%；动态心电图检出冠心病的敏感性为52.5%，特异性为85.4%，准确性为78.6%，比较两组敏感性，差异具有统计意义（P＜0.05）。结论运动平板在冠心病中的诊断价值高于动态心电图检查，值得进一步应用、推广。

简介：摘要目的探讨中医学校大学生焦虑、抑郁状况与体育运动的关系，进而为改善我校大学生心理健康问题提供科学依据。方法采用分层抽样方法对甘肃中医学院部分大学生进行国家统一焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）心理测评。结果焦虑、抑郁状况发生率分别为48.32%和77.71%；性别对焦虑的发生有影响；试验组学生焦虑、抑郁发生率显著低于对照组学生（P<0.05）；结论对不同性格学生采取针对性、有规律的体育运动可减轻大学生的焦虑和抑郁症状，进而改善大学生心理健康。

简介：每天做做伸展操就可以有效改善日常生活中一点一滴累积起来的身体僵酸与不适。每个动作只需要很短的2分钟即可收到效果。现在就让我们从运动开始塑造优美苗条的身体吧!

简介：摘要随着人口老龄化的加剧，老年人在糖尿病患者中所占的比例越来越大，且大部分为Ⅱ型糖尿病。老年患者久坐少动、运动量不足、运动量过大或运动无规律等不良的运动习惯，不良的饮食习惯以及健康知识的缺乏是老年糖尿病患者的薄弱环节。故加强以科学性的、遵循一定特殊原则的运动疗法进行推广，让患者了解运动的重要性，并进行适时、恰当的健康教育，提高患者的生活规律性和自我保健意识，增强体质，改善心理状态，有效控制血糖，推迟或避免糖尿病并发症发生。