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  • 简介:,属短拳,以击打力量大、攻击性强、难于防守著称于武林界。最近二十多年来,我国推行散手擂台运动,为保运动员安全起见,在竞赛规则中规定禁用肘膝,时间一长,人们便不再习惯用此短手了。

  • 标签: 肘法 竞赛规则 运动员 攻击性 力量 击打
  • 简介:解脱擒敌是指我先被敌擒拿然后进行有效解脱并反擒制敌的招法。常用的主要有衣领被抓、腰被抱、喉被锁等解脱擒敌。使用解脱擒敌要注意以下三点:一要稳住态势,沉着应战。被敌纠缠,我已处被动,应保持冷静,切不可慌中出错。既要保持自身重心的平稳,又要确

  • 标签: 擒敌法 解脱擒敌
  • 简介:如何提高在武打中进攻与防守的能力呢?除和同伴一道对练推敲之外,进行自攻防练习,是一种有效途径。它能设身处地体验攻防双方的技法实际、武打推理和身受手感等。这样,既可以琢磨自己的攻守方法,又能够推敲对方的武打行为,全面思考双方攻守变换、相互克制的战略战术,做到“知己知彼”,从而能够有效

  • 标签: 攻防法 进攻与防守 战略战术 有效途径 手感 左肩外侧
  • 简介:一、治过敏性鼻炎、花粉症、蓄脓症,要多练"风雅势",促进鼻子的血液循环,并洗净【概论】患了过敏性鼻炎,一旦季节或环境发生变化,就会出现流鼻涕、打嚏喷、鼻子堵塞、郁闷。蓄脓症,缘于感冒、副鼻腔(鼻腔的外侧,位于脸骨中的空洞处)的黏膜红肿,从那里分泌的浓汁,积于副鼻腔中,会把鼻子完全堵塞住,并流出大量的浓汁。

  • 标签: 蓄脓 副鼻腔 过敏性鼻炎 黏膜红肿 花粉症 流鼻涕
  • 简介:裆部是人体要害部位之一,末梢神经丰富,一旦受击,轻者疼痛难忍,倒地不起,重者会出现休克甚至死亡。所以在武林打斗中,各门各派都将破裆技击视为毒招和秘招,珍藏精修不肯轻易传人,从而达到制人而不被人所制之境界。

  • 标签: 击法 要害部位 扫腿 劈腿 精修 左步
  • 简介:少林点穴闭气,对付强敌使用它。识穴认穴是关键,点打要靠下丹田。丹田发劲一声吼,就是神仙也难防。身灵手巧步法活,沉着冷静招毒辣。机智果断应敌变,穴位点打手上先。

  • 标签: 点穴 丹田 发劲 步法 穴位
  • 简介:孙思邈,唐代京兆华原(今陕西省耀县)孙家塬人,是我国历史上不多见的年逾百岁的老医家。关于他的寿命历来有多种说法,一说是101岁,一说是172岁。孙思邈幼时体弱多病,从10岁开始以整整十年的时间刻苦攻读医书、钻研医学,20岁时开始给亲朋邻里治病,本人的病通过自疗而愈。50岁时,

  • 标签: 养生法 陕西省 岁时 时间
  • 简介:卸骨之法乃是武林中一大绝技,究其手法,有捏、卸、揉、推等。捏即用拇指及中、食二指,捏握欲卸之关节,用手上之巧劲,使其骨骼脱臼。卸法则用掌、指、拳攒打骨缝与衔接之处,使关节脱臼。

  • 标签: 少林卸骨法 武术 体育运动 卸骨之法
  • 简介:习练太极拳,都会接触到太极十三势,即:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定。其中前八个字是八种手法,后五个字是五种步法,即俗称八门五步,或称八卦五行。掤、捋、挤、按也叫"四正手",采、挒、肘、靠四种技法称为"四隅手","四正手"与"四隅手"合起来叫"八"。

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  • 简介:修炼桩功很讲究炼“气”(如养气等)。这是因为“气”与“膜”之间有着极为重要的关系。说到“膜”,向恺然先生(笔名“平江不肖生”)撰著的《侠义英雄传》,曾对人体的“膜”有过通俗易懂的介绍。作者借书中人物之口,谈论霍元甲时说:“霍先生是

  • 标签: 中国武术 “膜” 桩功修练 练习方法 炼“气” 静坐
  • 简介:太极功的修炼包括站桩功、太极拳基本功、转腰’尾间收功、前打丹田后打命门功、气贯四梢功、摇橹功、抻筋拔骨功和慢步行功等八项。

  • 标签: 太极拳 修炼 站桩功 基本功 收功 丹田
  • 简介:拳谚曰:“远用脚踢,近用肘膝。”肘和腿法的配合,为近攻远打的配合。搏击中,当敌人靠近我身或我抢机夺位逼近敌时,以肘击之;在敌受击后退或躲我肘击时,我随机应变再以相应的腿法击之:或我以腿法击敌,乘敌忙于防守之际,我快速上步进身,以肘重创敌身。这种技法又为搏击中上下连击的配合,实乃搏击技战术巧妙运用之技法。

  • 标签: 击法 随机应变 腿法 技战术 肘法 技法
  • 简介:桩功,作为太极拳筑基、增功之有效手段,深受历代太极拳家所倚重。由于个人所学不同,体会各异,因而各太极拳家所练、所传功法也不尽一致——名称不一,练不一;有的名称相同,练不尽相同,正所谓殊途同归。总的来看其最基本的要领和最终要求,都大致相同。

  • 标签: 太极拳 桩功 殊途同归 名称 练法 筑基
  • 简介:如今熟知和精通指技点戳者已少之又少,究其原因:一是修炼指技过程颇为艰苦,不少学艺者难以持之以恒而半途而废:二是精熟指技的武师不肯轻易授人,因艺成之后杀伤威力巨大,唯恐误传不良之辈而招惹是非,有损英名,故择徒极严,致使流传面不广。

  • 标签: 中国武术 少林功 练打功 要害图
  • 简介:拂尘是道门独家兵器,在养生和防身技击上有着其独特的风格,堪为武林瑰宝。想得其精髓,练出道家拂尘的风格,需先练出内家拳功夫。尘和拳法一样,每招每式都取法于自然,不矫揉造作,体现优美的艺术造型。在拂尘演练中须注意做到端正稳重,巍然沉静,神舒体逸,机动警灵,浩然正气,尘神合一。

  • 标签: 拂尘 练法 艺术造型 风格 技击 拳功
  • 简介:诱敌深入,是指在与敌搏击过程中,我有目的有步骤地引诱敌方向我发动进攻,而我正好在敌进攻时采用各种技法向敌打击。诱敌深入是主动的格斗态度,是调动一切敌手的手段。诱敌深入的方式一般分为退步诱敌、虚招引敌、露空招敌,退步诱敌是指敌我对峙过程中,我主动后退步,使急躁的敌方向我进攻,我则蓄势以待,此法对付擅长拳法的敌人效果较好;虚招引敌是指敌我对峙过程中,我以虚晃的招式引诱敌方进攻,待敌方上当进入我打击范围时,我则采用有力的实招将其打击,此法对付鲁莽之敌效果较好;露空招敌是指敌我对峙过程中,我有意将身体暴露给敌方,招引敌方进攻打击,我则进行有效反击制之,此法对付擅长防守的谨慎之敌效果最佳。

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