简介：当今网坛流行着3种击球站姿,即关闭式、半开放式和开放式。以右手持拍为例,关闭式:左脚向来球的方向踏出,两脚的假想连线与来球方向平行;半开放式:左脚向左前方向踏出,两脚与躯干连线夹角约成135°;开放式:双脚的假想连线与底线平行。为了更加了解每一种站姿,不妨想像一个钟面,如果你是右手持拍,设想你的右脚是钟面的中心点。对关闭式站姿而言,你的左脚就该站在11～13点的范围内;半开放式的站姿,左脚在10～11点的范围内;而开放式左脚在9～10点的范围内。有人喜欢半开放式站姿,有人极力推荐关闭式,另一些则是开放式的支持者,到底该如何选择呢?

简介：对于全国大多数篮球爱好者来说，“户外”依然是大家打球的主要场所，因此，随之而来也就产生了一个问题：什么鞋最适合户外打球？当然，或许会有人对此问题不以为然，或许还会撇撇嘴说：“矫情什么呀，什么鞋不能户外打球穿？”

简介：与传统的选材方法从一群孩子中选出某几个可能成为尖子的人来练习不同，“否定法”选材是从一群孩子中逐个淘汰那些不可能成为尖子的运动员，从而最大限度地放宽了每个孩子成材的可可能性，给那些大器晚成的孩子创造条件和机会。

简介：历来有种观点：“最舒服的握拍就是最适合的握拍。”但以长期的教学观察和统计数据可以证明一件事：正是这种不拘泥于细节．单纯追求“舒服”或是顺从“习惯”的握拍方式，毁掉了网球场上50％的正手。换句简单的话说．有50％的业余球员不会握拍!

简介：冰上教材在东北、西北等地高等学校和中专(指高中考入的)普通体育课教学大纲中的比例约占15％,对全面发展学生身体素质,增强耐寒能力,提高机体平衡、协调能力起着很大作用。高等学校体育大纲把速度滑冰和花样滑冰都作为基本教材,可任选一种。中等专业学校把速度滑冰作为基本教材,而把花样滑冰作为选用教材。通过调查,有95％以上的高等学校和中专都把速度滑冰作为基本教材。多年的冰上教学实践表明,男生上速滑课积极性高,掌握动作较快,教学效果好。用20个学时就基本能完成教学大纲中所规定的内容,达到了冰上课的目的。而女生则不

简介：主持人:大家好,"足俱辩场"栏目又跟大家见面了!感谢各位读者的捧场,也感谢各位网友们的支持。贝克汉姆和大英扎吉都有着俊朗的外表和大批的球迷,对于这两名帅气的球星,很多人都希望他们能在退役后进军电影界,成为电影界的巨星。贝克汉姆有着超强的人气,而大英扎吉则是世界足坛顶尖的"演技派",那么,这两名球员谁更适合去当演员呢?——有请双方辩手!(双方辩手均是在《足俱》官网www.klbty.com论坛上的网友,请希望参加下期活动的朋友注意哦!)注:对于刊用了的网站辩论场辩手的优秀辩文,我们将每人赠送两期最新出版的《足球俱乐部》或增刊一本。

简介：传统直板反胶打法亦可称为“单面拉”,源于上世纪50年代,以拉强烈旋转的弧圈球而起步。它将直板积极主动、灵活多变的特长和速度优势与弧圈球的旋转融为一体,逐渐取代了直板快攻,成为乒坛主流。时至今曰,直板反胶早已经脱离了“单面拉”的范畴,但是正手拉冲技术无疑还是直板打法赖以生存的主要得分手段,如何将速度与旋转、杀伤力与准确性、单个技术与主体打法合理统一,历来是重中之重。在此,我们以柳承敏、马琳和王皓为例,介绍三种不同直板打法的正手拉球技术。值得注意的是,模式并非定式,实践中一定要因人制宜。

简介：五人制足球比赛作为国际足联的正式比赛项目已被世人逐渐认可，五人制足球世界杯至今已举办了7届。极受广大球迷的关注和喜爱。它已被认为是普及推广足球运动的最好方法之一，在世界各国，五人制足球成为培养优秀足球运动员的摇篮，如马拉多纳、罗纳尔多等巨星都是从五人制足球比赛中茁壮成长起来的。

简介：从师范院校学生未来工作的需要出发,论述了体育能力对高师学生的重要性和作用,培养高师学生的体育能力应注意以下几点:注意对学生体育意识的培养,注重体育课堂教学,充分利用课外体育活动.

简介：跑是人的基本活动能力,又是各项体育运动的基础。中学体育教材中多次提到“提高学生跑的能力”问题,究竟如何才能达到这个目的呢?根据多年来的教学实践,谈谈个人的体会。一、对跑的几个关系的认识1.速度和速度耐力的关系:速度是速度耐力的基础,即先有速度才能有速度耐力,反过来,有了速度耐力,速度才能持久发挥,两者是相辅相承的。2.放松自然跑和耐久跑的能力关系:只有掌握放松自然跑技术才能更好地发挥耐久跑的能力。即除了提高有氧代谢功能外,还

简介：学生体质下降的原因有许多，众多的原因背后隐藏了更加严峻的问题：社会的就业压力和对社会地位的追求增加了学生的学习负担；社会经济的发展使学生的生活趋于“静态化”，同时造成了学生饮食的不规律；体育经费的缺乏是体育场地匮乏的主要因素；教育改革的失败等都影响了学生体质的下降；学生自身的体育学习动机缺乏和意志薄弱是学生不参与体育的内因。这一系列的原因不是仅靠学校体育就可以解决的，只有在社会的共同努力下学生的体质才能慢慢的增强。

简介：转眼间,新赛季的欧洲联赛已经过了1／3个赛季了,从积分榜上的排名也可以看出各个联赛这个赛季的大体走势了,争冠军团和保级军团的划分也已初具端倪。各支球队,尤其是那些豪门球队,为了维护自己在联赛中的地位,他们在今年夏天进行了不同规模的烧钱运动。作为这场运动的主角——大牌球星们,在来到一个全新的环境后,在已经进行的比赛中,他们自身的价值究竟体现了多少?他们对球队的排名究竟有了多少帮助?根据不同的环境不同的球员,这个答案显然是不一样的。

简介：小学生短跑训练是打基础着眼于未来的基础训练阶段。通过短跑训练使小学生的心肺功能得到提高,肌肉力量不断增强,协调性和灵敏性及反应能力得到培养,激发潜在的运动爆发力,为日后的发展奠定坚实的基础。因此,小学生短跑训练要科学、合理地制定训练计划,选择适合小学生身心发展的训练内容和方法,重在打基础,切勿成人化。笔者结合多年的教学与训练实践从以下三个方面对提高小学生短跑训练效果进行探讨。

简介：体育明星是体育事业发展中的重要资源,他们知名度和关注率都比较高,明星效应对体育运动发展的巨大作用已得到广泛认同。那么,排球明星在大学生心目中占有怎样的地位?当代大学生如何看待排球明星?他们眼中的排球明星是谁呢?本期“互动连线”就围绕这些轻松的话题,听听当代大学生的意见。

简介：跳远是典型的速度和爆发力相结合的运动项目，它要求学生在数秒内完成从助跑至落地等几个紧密相连的技术环节，技术要求复杂。在跳远教学中，许多教师只注重助跑、踏跳以及空中动作和落地技术的指导，忽视了跳远的助跑技能技巧的讲解。所以，在这个项目的考核和比赛中，很多学生由于不能准确地踏板起跳，从而导致整个的技术动作变形，影响了应有水平的发挥。经过观察与探索，笔者发现影响学生跳远成绩的因素，除了学生对技术的掌握之外，还有一个重要因素是教师忽略了对助跑与技能教学的点拨。

简介：一、培养学生体育道德的基本途径1．提高体育道德的认识。良好的体育道德包括：尊重对手和裁判；遵守规则和服从裁判；在体育活动中不故意伤害他人；观看比赛时做文明观众，保护场内外环境卫生，不乱扔果皮、纸屑等等。只有提高了认识，才能甄别行为是否道德，才更好规范自己的言行。

简介：爱因斯坦说过“一个能力强而没有道德的人，不但对社会进步无益，反而有害”。因此，对学生进行德育教育有着深远的意义。现在的学生缺乏社会实践能力，也缺乏抗挫折的能力，意志也比较薄弱，缺乏竞争意识，缺乏危机意识，而体育活动能培养学生多方面的素质，如竞争意识，合作精神，取胜信心和勇气，承受失败和挫折的能力，严明的组织纪律性，集体责任感和荣誉感等。因此教师在教学中应“寓德于教”。那么，该如何“寓德于教”呢？

简介：<正>人们在谈论工作或教学和训练时,总是涉及到人的“能力”问题。教学是以培养学生掌握“三个基本”为主,训练则以提高运动技术水平为主。尽管它们的任务和要求各有其特点与区别;但完成任务的具体体现的最后归宿都是培养提高学生的能力问题。而这个能力的培养,无论是直接的或是间接的,都是通过具体的教学和训练的实践形成和发展起来的。根据体育学院的培养目标,究竟培养学生具备什么样的能力?又如何进行培养?这是关系到我们教学和训练质量提高的重要问题,也是急需研究的课题之一。本文就体操教学和训练中培养学生的能力问题谈点粗浅看法,以求共商。

简介：立定跳远是中考中体育必考项目，立定跳远的远度在很大程度上取决于人的下肢肌肉爆发力水平，但是上肢与躯干的科学用力可以有效促进立定跳远成绩的提高。很多体育教师对学生立定跳远的教学都非常重视下肢力量练习，但是忽视了上肢和身体的要求与训练。本文通过全面分析身体各个环节在立定跳远中的作用与技术方法，以引起体育教师对机体各个环节教学与训练的重视。

简介：《全民健身计划纲要》提出：“要对学生进行终身体育的教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。”学校体育要为学生打好终身体育基础，现已在学校体育界取得了共识。那么，要把它真正变成有效的学校体育实践，还需要有一段很长的路要走，首先必须抓好学生体育锻炼意识的培养。