简介：体育锻炼，不公增强幼儿体质，更是给幼儿以生命的关怀，使他们开放心胸。随着生理的成长，他们的认知和情意也得以发展。

简介：运用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法,以山东烟台市龙口嘉园健身倶乐部为对象,不同年龄段的健身对象为辅助对象,调查研究了全民健身时代下的健身需求以及特色。

简介：摘要伴随着社会水平的不断发展和人们生活水平的不断提高，人们对物质文化的追求也在不断加大，身体健康和运动康复方面得到了快速发展.水中健身这项运动是大众游泳的一个组成部分，水中健身的练习是以增强人们的体质宗旨，为了满足人们强身健体、休闲时间自娱自乐的要求而产生的.通过研究我们发现，水中健身不仅是一项安全的，可行性非常高的运动方式，还在疾病预防和治疗等方面有着潜移默化的积极功效.通过研究证明，水中健身是当今社会中一项安全、新颖、功能性强的一项体育运动.同时也为现代人追求健康生活提供参考依据.

简介：01健走推荐理由：健走按照有氧运动的要求，达到规定的强度和时间，可以锻炼心肺功能、调解免疫功能，达到延缓老化、降低血压、预防心脏病的效果。

简介：1.慢跑的好处研究表明,进行轻松的慢跑运动,能增强呼吸功能,可使肺活量增加,提高人体通气和换气能力,慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8～12倍。

简介：随着全民健身上升为国家战略和健康中国2030规划纲要的实施。一场史无前例的全民健身活动在祖国的大江南北、城市乡村汹涌澎湃的展开，越来越多的群众积极踊跃地加入到健身休闲的行列中来，健身休闲已经成为了2016年的新的符号。然而，与这种新的符号不相符合的运动健身素养的缺失也导致了很多问题的产生。通过观察和分析这些缺失主要包括在以下方面：有的属于运动品德的缺失，

简介：心理学家菲利普·津巴多曾进行了一项实验．他找来两辆一模一样的汽车，他把其中的一辆车的车牌摘掉，把顶棚打开，结果当天车就被偷走了。而另一辆车窗、顶棚关好，一个星期后也安然无恙。后来，他用锤子把那辆车的玻璃敲了个大洞。结果仅仅几个小时车就不见了。

简介：全民健身计划是一项全面提高中华民族体质和健康水平的社会系统工程。它和学校体育有着极为密切的关系。为使学校体育在推动这项活动中发挥更大作用，使全民健身运动结出更丰硕的果实，学校必须认识《全民健身计划纲要》(以下简称《纲要》)颁布的意义以及学校体育在实施《纲要》中的地位、作用。

简介：摘要： 探究运动对老年人健身运动处方的影响，运用文献资料法等研究方法对其进行分析，研究表明：制定老年人运动处方要考虑特定的人群，训练方法、训练内容、训练时间；此外，还有要要坚持循序渐进原则、经常性原则、个别对待原则、安全性原则、全面性原则等原则。结论：在制定健身运动处方时首要确保老年人健身能够安全，在制定健身运动处方训练内容要有多样性，既要有有氧训练，也要有力量训练相结合，训练持续的时间应该在 20 分钟以上。

简介：摘要田径运动是人们用于竞技和健身的走、跑、跳跃或投掷等身体练习，是一个普遍可行且健身价值较高的运动项目。尤其以健身为目的的田径运动有着其他体育活动无法比拟的特点，因而更容易在大众中推广和普及。

简介：摘要：健美运动作为现在潮流的运动项目，通过徒手和运用各种器械，结合运动解剖学，运动生物力学，运动生理学结合美学等学科对身体进行不同方式的锻炼，达到增发达肌肉、增强体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目[1]。该运动深受大家喜爱，不仅进一步完善了全民健身公共服务体系，拓展了全民健身运动。本文主要采用文献资料法等，探讨研究在健康中国建设下健美健身运动对自身产业发展、群众基础以及全面健康等方向对全民健身公共服务体系的独特作用。分析在健康中国的背景下健美健身运动促进全民健身表现在商业化和竞技化的推广，其全民健身参见健美运动是 为了提升身体素质，塑造优美形体、改善心理健康，增加社会适应、合理膳食，提高生活质量。

简介：喜欢健身运动的人群越来越多，健美的身材，健硕的肌肉，紧凑的形体已成为很多健身爱好者追求的目标。因此，健身房里到处可见围绕着杠铃、器械、跑步机等锻炼的身影，但是这些健身运动爱好者往往把更多的精力投入到力量、耐力和速度素质的练习中，而忽视了柔韧素质练习。

简介：摘要：经济一体化的趋势无可逆转，国家间的联系越来越紧密。双语是一种重要的跨文化交际工具，它在国际往来中的作用越来越明显。基于健身健美运动的双语教材建设，增强学生对健身健美运动的理解与阐释，对于弘扬我国体育文化具有重要实际意义。本文基于健身健美运动概述，挖掘健身健美运动建设双语教材的意义，以此探究建设健美运动双语教材建设的有效路径。

简介：摘要：经历了三年的新冠肺炎疫情。大众健身不断普及落实，大众人群纷纷对自身的健康问题越来越重视。健身操以其独特的健身优势吸引了大众的注意。健身操对大众健身起到了积极的作用。通过锻炼身体的柔韧性、协调性，改善心肺功能，塑造良好的体态和姿势，健身操能够帮助人们保持健康的身体和积极的心态，提高生活质量。因此，我们应该多多参与健身操的练习，享受健康与快乐。本文采用文献资料法、逻辑分析法对健身操在大众健身中的优势和发挥的作用进行综合分析，进一步加深大众健身人群对瑜伽的理解发挥瑜伽的健身功效，为推动健身操对大众健身可持续发展注入动力。

简介：

简介：　　【摘 要】在整个全民健身事业中，有氧运动因其特有的价值效用和项目特点，一直处于举足轻重的位置。随着我国社会经济不断发展繁荣，有氧运动的发展也出现?一些新的特点和问题，对于这些新问题的思索是否及时，解决方法是否正确，将直接关系到全民健身中有氧运动的发展前景。

简介：摘要通过对潍坊学院健身健美运动开展现状进行研究，对潍坊学院健身健美运动更好的开展提供可操作性建议。经研究发现潍坊学院拥有潍坊市优秀的有关教师队伍、参与健身健美运动的人群主要是潍坊学院体育学院的教师和学生，其中教师主要集中在体育学院，其他学院有很少教师参与到健身健美运动中，学生主要是体育学院体育教育专业和社会体育专业的学生，有少数来自其他专业，其中理工类学生居多。从潍坊学院在校师生的总量来看，参与到健身健美运动的比例尚低，服务人群集中在校内，对社会人群服务少。

简介：摘要：在市场经济条件下，人们的生活节奏逐步加快，越来越多的人参与到了健身活动之中。但是，人们对于健身活动的追求比较功利化，促使健身活动走向了一个比较极端的发展方向，忽视了田径运动与健身项目之间的关系，影响了田径运动的健康科学发展，也阻碍了健身项目科学开展。所以本论文从田径运动的基本特点入手，来探究在现代健身项目的发展现状以及在新时代背景下，阳光体育与精神文明建设的关系，来分析田径运动与健身项目的科学发展应对策略。

简介：通过文献资料法、调查法、访谈法,研究中老年妇女健身状况以及太极拳运动对中老年妇女健心、健身的机理,中老年妇女长期练习太极拳能达到调控情绪,强身健体,防病治病,养生延寿的效果.

简介：摘要：在新课改的推动下，教师对当前的体育教学做出了重新的审视。然而，面对新课改的发展要求，如何有效彰显体育运动的魅力成为当前大部分体育教师较为关注的主题。当前，由于科技迅速的发展，信息技术的普及，体育教师在实际的体育教学当中要积极引进先进的现代信息技术，将现代信息技术与具体的实践教学进行有机结合，从而将运动健身APP教学有效的融入具体的实践教学当中。这样做不但有利于培养学生的体育素养，而且还能够充分体现出体育教学的魅力所在，从而彰显体育运动的魅力。基于此，本篇文章对借助运动健身APP提升小学体育教学实效进行研究，以供参考。