简介：近年来，娄底市局认真贯彻省局推进“三基建设”的决策部署，坚持把加强基础工作作为战略举措，引领全系统进行抓基础、打基础、强基础的刻苦实践。基础工作的持续加强，为娄底地脱事业带来了勃勃生机，积聚了发展潜力。回首来时路，我们有过默默的耕耘，也有着深深的感悟。

简介：一季度，上海的GDP、外贸出口等经济指标表现良好，由于受“非典”影响，旅游、会展、餐饮娱乐、航空等服务行业困难较大，静安区作为上海的中心城区，发展商业商务、会展旅游、休闲娱乐又是重点发展产业，酒店入住率下降、餐饮、会展业的一时不景气等问题客观存在，同时在一定程度上使特定行业的从业人员面临着失业的危险和可能。

简介：此文用上学时妈妈的唠叨开头，一开始就形象生动地突出了妈妈唠叨的特点，后面则同样用生活中真实的小细节，自然朴素的语言表现了这一特点。结尾又自然地点明中心。本文最大的优点是选材真实典型，贴近生活，语言质朴清晰，没有惊天动地的感人事迹，没有过多华丽的词藻，也没有感人肺腑的赞美抒情，但一个无微不至关爱子女的妈妈的形象早已经跃然纸上。

简介：紧张是一种习惯,放松也是一种习惯。过度紧张、坐立不安、着急以及紧张痛苦的表情……这是坏习惯,不折不扣的坏习惯。

简介：悬挂锻炼是将双手抓住架在一定高度的铁棒、木棒上，高度只要能踮起脚，使人悬挂就行，体质较好的人还可以倒吊。每天悬挂10分钟左右即可。悬挂和倒吊之所以能祛病强身，是因为当人体直立时，由于受到地球引力的作用，

简介：摘要通过对国内外有关放松技术和放松机制的研究综述，以期为认知间隙快速心理放松技术及其神经机制研究提供些许借鉴。

简介：摘要：目的：探讨研究放松训练联合植物乳杆菌PS128益生菌在焦虑症临床干预中的应用效果。方法：于我院接受相关治疗的焦虑症患者中随机选取60例作为实验对象，其选取时间为2018年8月—2020年2月，并分为人数相同的两个小组。其中一组为实验组，采用放松训练联合植物乳杆菌PS128益生菌进行治疗；一组为对照组，采给予患者常规药物进行治疗。于两组患者接受相关治疗后观察患者的SAS、HAMA评分和治疗效果。结果：治疗前对比患者的SAS、HAMA评分得出，两组患者组间对比未见显著差异（p＞0.05）；治疗后患者的SAS、HAMA评分对比则发现，两组患者均较治疗前具有改善趋势，两组患者组间对比具有明显差异（p＜0.05）。实验组患者的临床有效率显著高于对照组（p＜0.05）。结论：在焦虑症患者的临床治疗中采用有放松训练联合植物乳杆菌PS128益生菌具有着较为显著的临床效果。

简介：摘要目的探讨音乐放松想象训练对甲状腺手术患者术后疼痛、不良情绪及预后的影响。方法选取2017年6月至2018年6月该院外科收治的甲状腺手术患者90例，根据随机数字表将患者分为观察组及对照组，各45例，对照组围手术期行常规心理干预，观察组围手期行音乐放松想象训练，比较两组患者术后疼痛评分、不良情绪及预后影响。结果观察组患者术后第1天疼痛评分(VAS)、焦虑自评量表评分(SAS)、抑郁自评量表评分(SDS)均低于对照组，差异有统计学意义(均P<0.05)。观察组术后疼痛持续时间、平均住院时间短于对照组，差异有统计学意义(P<0.05)，而体位综合征发生率低于对照组，差异有统计学意义(P<0.05)，满意率高于对照组，差异有统计学意义(P<0.05)。结论术前音乐放松想象训练能有效减轻甲状腺手术患者术后疼痛及不良情绪，从而降低患者术后不良反应，促进患者术后康复，提高患者治疗满意率。

简介：摘要目的分析放松训练对妇科肿瘤放疗后睡眠障碍患者心理状态、睡眠质量的影响。方法回顾性抽取杭州市肿瘤医院2019年1月至2020年1月收治的妇科肿瘤患者120例的临床资料，在随机分组基础上根据干预方法的不同分为对照组（常规护理，n=60）和观察组（对照组基础上实施放松训练，n=60）。比较两组干预前后心理状态和睡眠质量。结果干预后观察组抑郁自评量表（SDS）、焦虑自评量表（SAS）评分分别为（45.47±1.42）分、（44.54±1.72）分，显著低于对照组的（46.48±2.67）分、（45.84±1.46）分，差异均有统计学意义（t=2.587、4.463，均P<0.05）；干预后观察组患者睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、安眠药物、日间功能评分均显著低于对照组，差异均有统计学意义（t=4.498、2.597、3.265、4.680、5.108、2.612、3.635，均P<0.05）。结论放松训练能改善妇科肿瘤放疗后睡眠障碍患者心理状态并提高睡眠质量。

简介：摘要目的探讨对产后抑郁患者进行改良正念减压认知疗法结合放松训练干预的效果。方法选取2019年4月至2020年4月烟台市烟台山医院妇产科收治的产后抑郁患者134例为研究对象，采用住院标号奇偶数字排列法将其均分为对照组和观察组各67例。对照组患者给予常规心护理干预，观察组患者在此基础上给予改良正念减压认知疗法结合放松训练干预。观察并比较两组患者干预前后的心理状态、自我效能及生活质量。结果实施干预后，观察组患者的心理状态各评分、自我效能各评分及生活质量各评分明显低于对照组患者，差异均有统计学意义(均P<0.05)。结论改良正念减压认知疗法结合放松训练干预可显著缓解患者的不良情绪，提升患者的自我效能，提高生活质量，对患者获取良好妊娠结局具有重要意义。

简介：摘要目的探讨手法复位联合冥想放松训练对眩晕征患者焦虑状态及跌倒风险的影响。方法选取2017年5月至2019年3月珠海市人民医院(暨南大学附属珠海医院)良性位置性眩晕(BPPV)患者82例为研究对象，随机分为对照组(41例)和观察组(41例)。对照组采用手法复位进行治疗，观察组采用手法复位联合冥想放松训练治疗。对比两组的治疗效果、精神状态及跌倒发生率。结果复位3个月后，观察组的治疗有效率(97.56%)明显高于对照组(85.36%)，差异有统计学意义(P<0.05)。治疗4 w后，观察组汉密尔顿焦虑量表(HAMA)(21.58±1.34分)、汉密尔顿抑郁量表(HAMD)(7.83±1.08分)评分与对照组(25.26±1.93分，10.24±1.57分)相比明显较低，差异有统计学意义(P<0.05)。两组复位后跌倒发生率均复位前降低，且两组之间差异无统计学意义(P>0.05)。结论手法复位联合冥想放松训练治疗BPPV效果较好，能够改善患者的不良情绪，且明显降低了患者跌倒发生率。

简介：摘要目的研究分析放松训练对社区获得性肺炎患者的心理以及治疗依从性的影响。方法将2014年8月—2017年3月诊断社区获得性肺炎的30例患者作为研究对象，根据随机原则将其分为对照组（n=15）和实验组（n=15），对照组实施常规护理，实验组则在常规护理的基础上实施放松训练。结果不同的护理措施实施后，实验组患者的治疗依从性明显的比对照组高，差异显著，统计学意义成立（P<0.05）。结论对于社区获得性肺炎的患者在常规护理的基础上实施放松训练，可以有效的改善患者的心理状态，使其治疗依从性大大的提高，在临床上值得广泛应用。

简介：目的探讨综合性放松训练对糖尿病患者焦虑抑郁状态的影响。方法将108例糖尿病患者随机分为观察组和对照组各54例。对照组给予常规的饮食、药物治疗;观察组在对照组的基础上进行综合性放松训练,于治疗4周后用焦虑自评量表（SAS）评定2组患者的精神状态。结果2组治疗后SAS评分均低于治疗前,差异均有统计学意义（P〈0.01）,且观察组SAS评分低于对照组,差异有统计学意义（P〈0.05）;观察组总有效率为94.4%高于对照组的61.1%,差异有统计学意义（P〈0.01）。结论综合性放松训练可有效缓解糖尿病患者的焦虑抑郁症状。

简介：摘要：目的：研究全程放松训练的护理模式在下颌阻生齿拔除术中的应用价值。方法：选取我院 2018年 6月到 2019年 6月收治的行下颌阻生齿拔除术患者 40例，随机分为 2组，各 20例。对照组在常规护理模式下进行下颌阻生齿拔除术。观察组在全程放松训练的护理模式下进行下颌阻生齿拔除术。对两组患者的护理满意度和并发症进行对比。结果：观察组的护理满意度高于对照组（ P＜ 0.05），并发症发生率低于对照组（ P＜ 0.05）。结论：全程放松训练的护理模式提高了下颌阻生齿拔除术患者的护理满意度，降低了并发症的发生率，有效促进了患者的恢复。

简介：(一)对于运动员疲劳现象的分析:疲劳通常分为身体疲劳和精神疲劳。人们对于身体疲劳的认识和研究比较多,包括对疲劳的诊断和消除手段等,但是往往忽略由于心理紧张而造成的精神疲劳,忽略了从心理方面进行诊断,也很少从心理方面来消除。人的心理和身体是统一的,整体关系极为密切,一方面,长期的心理紧张会引起精神上的疲劳,而精神疲劳又会直接引起整个有机体工作能力的

简介：摘要目的探讨渐进性放松训练联合刺激控制疗法对肝癌患者心理状况的影响。方法将60例肝癌手术患者按住院号的单双分为实验组和对照组各30例，对照组给予肝癌患者术前、术后护理，心理护理、并发症的观察及出院指导。实验组在此基础上，接受渐进性放松训练联合刺激控制疗法，分别在患者入院时及出院后1月采用90项症状量表(SCL-90)对患者心理状况进行评定。结果干预前两组患者在躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性等10项因子评分比较（P>0.05），差异无统计学意义。干预后两组患者在躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性等10项因子评分比较（P<0.01），差异有统计学意义。结论渐进性肌肉放松训练联合刺激控制疗法可提高患者的心理健康水平，对患者的健康行为具有明显的促进作用。

简介：【摘要】目的：探究广泛性焦虑症下，放松训练结合心理护理对患者的影响。方法：采取随机抽签的方式将我院收治的40例患者分为对照组和观察组，对照组实施单一心理护理，观察组实施心理护理联合放松训练护理。结果：通过联合护理，观察组患者焦虑指标明显降低，护理效果优于对照组。结论：相比单一护理，两者联合护理作用于患者效果更明显，有较强的研究价值。

简介：【摘要】目的 分析在异位妊娠患者临床护理中应用渐进性肌肉放松训练产生的效果。 方法 将我院产科2019年12月~2021年2月期间收治的50例异位妊娠患者当做研究对象，按照不同护理方法进行分组，每组25例，A组采取常规护理，B组采取渐进性肌肉放松训练，比较两组护理效果。 结果 B组焦虑评分低于A组，主观幸福感高于A组（P＜0.05）。 结论 在异位妊娠临床护理中，应用渐进性肌肉放松训练可以改善患者焦虑情绪，强化患者主观幸福感。

简介：摘要：目的 探讨心理护理联合放松训练对先兆早产孕妇抑郁及妊娠结局的影响。方法 于本院抽选2020年10月到2022年1月间收治的62例先兆早产孕妇，随机数字表法分组。对照组：常规护理，观察组：心理护理加放松训练。就抑郁情况、妊娠结局作分析。结果 观察组抑郁评分值经干预和对照组相比更低，P

简介：摘要：目的：探究对踝关节骨折患者，在术后康复中实施疼痛管理配合放松训练对患者的影响。方法：选取2022年3月～2022年12月我院收治的华关节骨折患者82例，分为对照（常规护理）/观察组（疼痛管理配合放松训练），各41例，比较护理效果。结果：观察组疼痛（VAS）评分低于对照组，观察组踝关节功能评分高于对照组，观察组总满意度高于对照组，差异具备显著性（P＜0.05）。结论：实施疼痛管理配合放松训练，可有效减轻踝关节骨折患者术后疼痛，提高踝关节功能及满意度，值得推广。