简介：

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简介：听大人们说,坚持锻炼就会有一个好身体,强强对此话深信不疑,每天一大清早刚从温暖的被窝里爬起来,他就开始跑步。可是,强强看到别人锻炼之后都全身放松,特有精神,自己锻炼后却一天都没有精神头儿。强强百思不得其解。原来强强每天一起床,要做的第一件事就是跑步,殊不知刚刚起床就进行剧烈的体育运

简介：我们用一个简单的例子来证明《论语》的作用。大家来看这匈论语一子日：“知者乐水，仁者乐山：知者动，仁者静；知者乐，仁者寿。”我们只用几分钟时间就能把这句话背会，它给予我们的影响却可以延续一辈子。在我们二十岁、四十岁、六十岁甚至八十岁的时候，在看到山水美景的时候，脱口而出这一句论语。都会给别人以有文化、有修养的感觉。这也就是说，国学经典可以带给我们终生的智慧和修养。

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简介：摘要幼儿园体育是幼儿园教育一个重要方面，幼儿园体育活动是指在一日活动中，所有与体育相关的活动，如晨间活动、早操、体育教学活动、体育游戏等。蒙台梭利曾强调指出体育不仅有助于幼儿的身体发育和健康，而且有助于锻炼幼儿的意志和发展幼儿之间的合作关系。

简介：肮脏的健身设备所引起的皮肤感染由于每天有很多人使用相同的锻炼器械，病菌和细菌很容易传播，这就会导致一些严重的皮肤感染。

简介：摘要营养可以促进体育锻炼的效果，体育锻炼可以促进营养的吸收与利用。体育锻炼与合理营养是维持和促进青少年健康成长的两个重要条件。

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简介：摘要：《运动方舟》旨在在最高最强的理念下，强调“在多样的户外运动中培养幼儿肢体锻炼的能力，激发幼儿学会合作运动，自主运用的能力。”因而户外运动可以实现以智慧促运动过程。现代的幼儿户外教育，方舟运动是让幼儿锻炼的良好方式。科学地实施方舟运动训练，在无形之中会为整个幼儿教学带来一种新的软实力。

简介：谁都知道，班干部是班级管理中最为重要的一环。班干部人员任用是否恰当，直接影响着班级管理的成效。虽然很多班主任意识到了班干部的重要性，但是他们也只是仅仅把班干部定位在助手角色，协助自己管理班级事务而已，而忽略了班干部最根本的作用就是给学生搭建展示自我的平台，给他们创造锻炼的机会。

简介：感觉疲劳、过于繁忙、沙发向你发出了呼唤，这些当然是不去锻炼的脆弱借口。然而，也有一些正当理由让你当天停止锻炼或几天不去锻炼。如果遇到下面这些情况，不用有任何不去锻炼的罪恶感，这时候你应该好好休息。有些时候，身体也需要一段时间来愈合和休息，如在生病和受伤期间。

简介：目前，孩子们的心理问题日益增多，严重影响着他们的身心健康，预防和治疗他们心理疾病是我们急需解决的问题。因此，学校和家长要及时发现他们的心理问题，并根据他们心理问题的类型，有针对性地选择体育运动项目，让他们积极参与其中，使他们的心理问题在体育活动中得以改善，并健康成长。

简介：习武练功要讲究科学，也就是既要出功夫，更要健体强身。那种光练不养，蛮练瞎练的练功方式不仅出不了功夫，而且戕害身体。这是我们不提倡的。这一期“名家讲堂”，我们邀请了几位太极拳名家和武术名师，就科学地练习太极拳和武术做深入浅出的讲解。

简介：摘要：社会实践是当代大学生课外教育必不可少的环节，其作用是为了增加当代大学生的社会阅历和经验，了解当前社会发展状况以及未来的发展前景，培养与人的沟通能力，增强社会责任感与使命感，树立正确的人生观与价值观。本文通过对自己寒假实践进行回顾和总结，与大家分享一些生活艰辛，为人处事的态度以及一些教育问题上的经验和原则，勉励自己，也跟大家共同分享。

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简介：<正>春天是生机勃勃的季节,春天是催人进取的季节,春天的早晨是练身的好时光,春练的老人占了早练总人数的80%以上。为此,提醒老年人为达到春天锻炼的目的,应注意以下几点:一、不宜早春天晨间气温低、湿度大、雾气重。因室内外温差悬殊,人体骤然受冷,容易患伤风感冒或哮喘病,使“老慢支”、肺心病等病情加重,故老年人在太阳升起后外出锻炼为宜。二、不宜空老年人新陈代谢慢,早晨血流相对缓慢,血压、体温偏低,故晨练前应喝些热饮料,如牛奶、蛋汤、咖

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简介：1990年10月北京市对部分机关干部做健康调查,3000名被检人员中,患病者占57.4%,患两种病以上的人占37.04%,辽宁省31个省直机关1000多名干部中患病人数占30.4%,河南安阳市在一次机关干部健康调查中67%的人患病。中央党校在对学员的一次体检中,发现40%的人患各种慢性病。据卫生部“中国2000年预防保健战略研究”预测,今后我国慢性病呈上升趋势。全国现有高血压患者6000万人,恶性肿瘤患者3000万人,脑病患者500万人,平均每天有1.3万人死于慢性病,而慢性病造成的“早死”占全部潜在寿命损失的63%,到2010年全国将有高血压患者1.1亿人,因此现在不失时机地提出开展慢性病的防治、加强广大干部的体育锻炼,降低发病率,其意义是非常重大的。