简介：习武练功要讲究科学，也就是既要出功夫，更要健体强身。那种光练不养，蛮练瞎练的练功方式不仅出不了功夫，而且戕害身体。这是我们不提倡的。这一期“名家讲堂”，我们邀请了几位太极拳名家和武术名师，就科学地练习太极拳和武术做深入浅出的讲解。

简介：人老防衰，延年益寿，需要讲点四季养生学。根据早春气候多变，病菌丛生的特点，为防止春疾，确保健康，老人户外的春季锻炼应注意下列事项：

简介：【打手歌】棚捋挤按须认真，上下相随人难进．任他巨力来打我，牵动四两拨千斤.

简介：本文采用文献资料、问卷调查、专家访谈和数理统计等研究方法调查了大学生体育锻炼坚持性的现状,从性别、参与动机、个人兴趣爱好、体育氛围、体育消费带来的经济问题等方面来分析影响大学生体育锻炼坚持性的因素,这对培养大学生良好的体育锻炼习惯及坚持性,推进当前高校体育课程教学改革,提高教学质量,具有重要意义。

简介：目的：探讨体育锻炼对大学生自我概念的影响，丰富体育领域有关自我概念研究的理论，为大学生的心理建设提供数据参考。方法：采用自编的体育锻炼调查问卷和自我概念量表对1370名大学生进行调查。所有数据采用SPSS10．0软件进行信度、效度检验、多T检验和方差分析。结果：大学生自我概念存在年级、运动能力、锻炼类型差异，大一大四、运动能力高的、参与竞争类、属于体育人口的大学生自我概论明显较好。不同锻炼类型对大学生的自我概念有显著性差异。结论：大学生自我概念年级特点显著，应重点关注大二和大三学生自我概念的培养。体育锻炼对大学生的自我概念有积极的影响．建议大学生积极参与体育锻炼．多参加一些竞争类、娱乐类、健身类项目的体育活动。

简介：羽毛球是一项风靡世界的小球类运动项目,为了解郑州市羽毛球参与者锻炼行为的特征及现状,笔者采用文献资料、问卷调查和数理统计等方法,对郑州市羽毛球参与者锻炼行为的基本情况进行调查分析,并提出相应建议。

简介：为探讨体育锻炼与大学生积极情绪和自尊的关系,并进一步探索自尊在体育锻炼影响大学生积极情绪中的中介效应,本文采用罗森伯格自尊量表、正性负性情绪量表和自编的体育锻炼情况问卷,对620名大二学生进行问卷调查。研究表明:健康状况良好有利于大学生积极情绪体验和自尊水平发展;每周2次或2次以上且每次30分钟以上的体育锻炼对大学生积极情绪和自尊有着积极的作用;体育锻炼不仅对大学生积极情绪有直接促进作用,而且也能通过提高大学生自尊水平对其积极情绪起间接促进作用。

简介：研究城中村居民体育锻炼行为与心理健康水平的相关关系，为缩小城中村居民与城市居民之间的差距．加速城中村居民向现代都市化居民转变提供决策依据。城中村居民有24．86％的人群有中度以上的心理问题，高于全国城市居民近5个百分点；发现锻炼人群与非锻炼人群在心理健康因子均分上出现非常显著差异，而不同运动量对与人际关系紧张与敏感、心理承受力差、适应性差、心理不平衡、焦虑、抑郁、敌对、躯体化等8个因子的影响有非常显著的负相关关系。

简介：本文以太极拳运动的简介与起源为切入点,展现出图文并茂、灵活廉价、寓学于乐的太极拳运动,然后重点分析了该运动的三种传播方式,进而阐述了报纸、杂志、广播、电视以及互联网等现代传媒是传播太极拳运动的最有效途径。因此,研究分析太极拳运动的传播途径具有重要意义,并可以一定程度上为其他武术拳种的传播提供有关的理论依据,并促进其良好发展。

简介：本文采用问卷调查法、数理统计法等研究方法对长治市高校大学生课余体育锻炼的现状进行调查分析,旨在了解长治市大学生课余体育锻炼的一些基本情况,进而能为大学生进行课外体育锻炼提供有益帮助。

简介：本研究采用由李超平等翻译和修订的马氏职业倦怠通用量表(MBI-GS)以及自编体育锻炼量表,对河南省600名中小学教师采用问卷信的形式,进行问卷调查,结果显示,当前河南省中小学教师职业倦怠的程度并不严重,职业倦怠的核心指标情绪衰竭偏高。不同体育人口类型的中小学教师在情绪衰竭因子上,存在显著性差异,随体育参与的程度加大分值递减。

简介：随着银色浪潮席卷我国,人口老龄化已经成为继环境恶化、资源匮乏之后我国所面临最严峻的社会问题之一,本文运用布朗芬布伦纳的生态系统理论,从微系统、中介系统、外系统和宏系统各个层次分析了农村老年人体育锻炼的影响因素。老年人体育锻炼不仅与家庭、同伴群体有着直接的关系,而且与他们之间的互动以及社会变迁、经济发展、文化背景有着至关重要的联系。最后从不同系统的角度,依据其影响因素提出针对性的有效对策,为农村老年人的体育锻炼提供动态支持。

简介：研究大学生体育认知与体育生活方式，有助于了解大学生体育锻炼的现状和发现体育锻炼中存在的不足，为大学生良好体育生活习惯的形成、全民健身计划的实施和有关部门制定相关的政策提供理论依据和数据支持。建议各高校应进一步加强大学生体育认知的教育，使大学生自觉地参与体育锻炼，形成良好的体育生活方式，为健康5--作50年和幸福生活一辈子打下良好的身心基础。

简介：为了深入探讨体育生活方式对大学生主观幸福感的积极影响,提高当代大学生的幸福指数,选用大学生体育锻炼情况调查表和中国城市居民主观幸福感量表对941名大学生进行问卷调查,结果显示:符合体育生活方式4个特征的大学生比率为33.26%,女生比例较低;大学男生主观幸福感好于大学女生;不同年级大学生主观幸福感存在显著性差异,大二、大三学生主观幸福感好于其他年级;来源地为城市的大学生主观幸福感好于城镇和农村大学生;具有良好体育生活方式的大学生健康体验、满足体验和发展体验方面优于其他大学生。

简介：阅读是一种个性化的行为。随着网络时代的到来,随着新闻传播方式所呈现出的多媒化、全球化、网络化、多样化的特点,体院大学生不得不选取具有独特的感受、体验和理解的个性化阅读方式。个性化阅读的方法虽多种多样,但内容的可读性、形式的多样性、解读的层次性、心态的冷静性、检查的实效性,基本上可说是为体院大学生量身打造。"与时俱进"的体育新闻专业学生最终可拥有扎实的采、写、编、评、摄能力,成为一专多能的复合型应用媒介人才。

简介：篮球罚篮是篮球运动项目中的一项重要技术。本研究以青少年篮球运动员为被试,探讨不同心理训练方式对青少年篮球运动员罚篮成绩的影响。结果表明,3种心理训练方式都能促进青少年篮球运动员罚篮成绩的提高,其中,表象-行为程序心理干预方式效果最佳;个体的表象能力在短期内难以提高。

简介：首届世界传统武术节将于今年10月16-20日在河南省郑州市举行。中国武术协会传统武术委员会主任杨战旗近日在中国武术研究院向记者介绍了这项活动的相关情况。他称，这是全世界武术界的狂欢节，是世界武术发展史上重要里程碑式的活动，也可以称作东方式的奥林匹克体育盛会。