简介:弓步的高度由步长和大小腿的尺度而定。前小腿的倾斜度对架高也有影响。上体的倾斜度对重心的位置有影响。本文用平面刚体模型对高、中、低架弓步作了力学分析。分析表明,弓步越低,水平推力越大。推(拉)力的计算基于两种临界条件:拔根或打滑。功架的稳定度用稳定角来度量。架子越高,稳定度越差,但灵活性越高。架子越低,稳定度越高,但灵活性越差。前小腿和上体的前倾增加弓步的推力。力学分析表明,中架弓步兼顾了多方的优势。杨澄甫宗师的弓步照片证实了这一点。弓步适合于发出向前的推力,数学运算证明了太极拳的'发劲如放箭'。坐步适合于发出向后的拉力,上体后仰增加坐步的拉力。数学运算证明了太极拳的'引进落空'。分析表明,坐步越低,水平拉力越大。类似地中架坐步兼顾了多方的优势。杨澄甫宗师的坐步功架证实了这一点。
简介:众所周知,田径运动是一项古老的以跑.跳,跃,投,掷为主的在生产劳动中衍生的传统体育运动,因此享有了“运动之母”的尊称。田径运动可分为田赛,径赛以及全能赛三大类。而径赛作为田径运动的重要组成部分,是在田径场的跑道或规定道路上进行的跑和走的竞赛项目的统称。它是以时间节点为计算方式综合判定运动员的径跑成绩。当前,田径径赛项目主要可分为男子24项以及女子22项,其中,各高校体育院校在饭炼学生体能训练时,往往会根据学生的身体素质和心理机能科学合理地对学生进行体能训练。因此,在高校田径径赛项目中以男子,女子100m、200m接力短跑对学生进行体能训练,以此全面提高学生身体体质,满足不同层次学生的发展需求,促进学生身体健康,心理素质全面提高。