简介：当今社会竞争激烈,工作压力大,不少人都有或轻或重的入睡困难、失眠、早醒等症状,医学上统称为睡眠障碍。睡眠问题虽然不会直接引起严重疾病,却可使人精神疲乏、情绪不稳,产生焦虑、烦躁等情绪。持续的睡眠不足不但严重影响生活质量,还可导致其他身心健康问题,如思考能力及记忆力减退、反应迟钝、免疫力下降、内分泌紊乱等,是导致人体处于亚健康状态的主要饭因之一，久之可能诱发机体出现严重疾病。

简介：随着工业化和城市化的过程,传统的日出而作,日落而息的生活方式受到挑战。了解小区老人的睡眠质量现况,并进一步探讨个人不同背景变项包括基本属性、心理社会状态如焦虑、忧郁与压力对睡眠的影响。另一方面还探讨睡眠时周遭环境的音量及噪音干扰的程度,以了解这些因素与睡眠质量之间的关系。

简介：摘要目的探讨自我穴位按摩法对于老年睡眠障碍患者的改善效果。方法选取2015年1月—2016年1月我院收治的96例老年睡眠障碍患者作为观察对象，随机分为对照组和观察组，各48例；对照组患者给予常规按摩法，观察组患者在此基础上，给予自我穴位按摩法，对比两组患者睡眠质量的改善情况。结果经对比分析后，观察组患者的护理满意度显著高于对照组，两组数据差异有统计学意义（P＜0.05）。结论在临床干预睡眠障碍的过程中，实施自我穴位按摩法，操作简单，能显著提高老年患者的护理满意度。因此，值得在临床实践过程中，推广及使用。

简介：摘要目的探讨耳穴埋豆对心悸患者失眠症状的临床疗效，为临床实践提供医学理论基础；方法选取心悸失眠患者70例，采用随机数字表法分成2组，各35例，对照组患者按心悸护理常规进行护理，不进行耳穴埋豆治疗，实验组患者在进行常规护理的同时采用耳穴埋豆（选取内分泌、神门、交感、心、肾等耳穴）治疗，观察2组患者经治疗后在睡眠质量上有无差异。结果实验组睡眠质量改善程度优于对照组（P<0.05）。结论耳穴埋豆治疗对改善心悸患者睡眠质量有明显作用，值得临床推广。

简介：摘要目的探析临床路径对改善AECOPD患者睡眠质量的护理效果，旨在为今后临床护理提供参考依据。方法选取我院呼吸内科2014年6月-2016年2月期间收治的80例慢性阻塞性肺疾病急性加重期患者为研究对象，采用随机数字表法分为2组，对照组采用常规护理路径，观察组采用临床护理路径，每组各40例。观察两组患者护理满意度、护理效果及患者睡眠质量。结果观察组总满意度、总有效率分别为92.50%、95.00%明显高于对照组的75.00%、77.50%（P＜0.05）；观察组睡眠质量明显优于对照组（P＜0.05）。结论对AECOPD患者实施临床路径，护理效果显著，且能有效提高护理满意度，改善睡眠质量，值得临床应用与推广。

简介：摘要目的研究分析综合护理干预老年心内科患者睡眠质量的临床效果。方法此次研究的对象是选择2012年3月～2014年9月入住我院接受治疗的120例老年患者，将其临床资料进行回顾性分析，并随机分为对照组和观察组，对照组给予心内科常规护理，观察组在此基础上给予包含病情评估、心理护理、优化环境等综合护理方案，并通过匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）对两组患者治疗前后的睡眠情况进行评估。结果观察组和对照组的患者治疗后PSQI评分均有明显降低且PSQI<7分的人数明显增多，其中观察组患者PSQI评分及PSQI<7分的人数明显优于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。结论综合护理能有效改善老年心内科患者的睡眠质量，提高患者综合治疗效果，对疾病的治疗和患者的恢复具有一定的临床治疗价值。

简介：摘要目的通过临床实验探究护理干预对改善脑梗死患者睡眠质量的具体效果。方法选取2014年8月-2015年9月我院接收的脑梗死患者112例，随机将其分为观察组和对照组，对照组采用常规护理方式，观察组采用综合护理干预，对患者的生活能力和睡眠质量指数进行分析比较。结果经过比较可得，观察组患者的睡眠质量和生活能力评分分别为6.52±3.02、68.78±5.50，对照组分别为11.76±3.65、53.71±3.67，观察组改善情况优于对照组，两组比较，P<0.05，具有统计学意义。结论护理干预对改善脑梗死患者的睡眠质量有较好的疗效，能明显提高患者的生活能力，临床意义重大。

简介：摘要目的通过鼻腔冲洗改善呼吸系统疾病中婴儿的鼻塞症状，提高睡眠质量。方法选取2016年儿科门诊一周岁以下的呼吸系统疾病的患儿30例，随机分为观察组和对照组，观察采用37℃的0.9%生理盐水对患儿进行鼻腔冲洗后鼻塞及睡眠质量的改变情况。结果观察组通过采用37℃的0.9%生理盐水鼻腔冲洗，能够有效地改善鼻塞症状，睡眠质量有所提高，有统计学意义。结论37℃的0.9%生理盐水鼻腔冲洗对呼吸系统疾病婴儿的睡眠有显著改善，疗效肯定

简介：摘要目的探讨综合护理干预改善老年急性脑梗死（ACI）患者焦虑情绪及睡眠质量的效果。方法将142例老年ACI患者随机分为对照组（n=71）和观察组（n=71）。对照组采用传统护理模式，观察组给予综合护理干预措施。结果观察组护理干预后第3d、7d、14d的SAS评分均明显低于干预和对照组（P＜0.05）。观察组护理干预后的PSQI评分评分显著低于对照组（P＜0.05）。结论对老年ACI患者实施有效的综合护理干预，可消除焦虑情绪，改善其睡眠质量，有助于神经系统功能恢复。

简介：摘要目的观察并分析经颅磁刺激治疗对改善精神病患者睡眠状况的临床效果。方法抽取本院2015年9月至2016年3月收治的精神病睡眠障碍患者46例，对他们进行随机分组，分别为观察组及对照组，每组23例，给予对照组患者常规治疗，观察组患者在对照组治疗方法基础上再加上经颅磁刺激治疗，治疗时间为半个月，三个月后进行随访。结果和治疗前比较，患者的睡眠时间、觉醒次数、早醒延迟时间明显得到改善，但观察组患者的改善情况明显优于对照组，两组比较存在显著差异性，具有统计学意义（P<0.05)。结论经颅磁刺激治疗对精神病患者的睡眠障碍具有明显改善疗效，值得进一步推广应用。

简介：摘要目的调查我院消化内科老年住院患者睡眠质量，并制订针对性护理措施。方法以2014年06月-2016年09月我院消化内科住院治疗的108例老年患者作为研究对象，按随机数字法均分2组，各54例，对照组实行常规护理，干预组在此基础上施行针对性护理干预，采用匹兹堡睡眠质量指数量表对患者进行睡眠质量测评，根据测评结果制订护理措施。结果我院108例老年住院患者PSQI总评分及各项目评分均显著高于国内常模（P<0.01），同时PSQI＞7分的患者达到77例（71.30%）；经过有效护理干预后，两组患者PSQI总评分在住院2周、4周后均有一定程度降低，但干预组较对照组降低幅度更为显著（P<0.01）。结论消化内科老年住院患者普遍存在睡眠质量较差的问题，针对原因对其实施护理干预可有效改善其睡眠质量，促进早日康复。

简介：理智要求我们在做事时要持之以恒，不过，它并不反对我们依据自身的习惯来加快和减缓进度。尽管哲人们的行事方式始终端方有序，但他却可以依据自己的喜好来安排自己做事的步骤。决不会死板地拘泥于一种规则和教条而不稍加变通。

简介：摘要目的探讨优质服务理念应用于肝胆外科患者围手术期临床护理中，以改善患者睡眠质量。方法选取我院2014年1月-2016年1月所收治肝胆外科患者112例，随机分为研究组和对照组。对照组56例，采用外科常规护理模式；研究组56例，在优质服务理念指导下，给予优质护理服务。在入院时、出院时进行睡眠质量评价，以匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）为评价标准，比较两组患者护理干预前后睡眠质量变化。结果入院时，两组患者睡眠质量（PSQI评分）比较，差异不具有统计学意义（P＞0.05）；出院时，研究组经优质护理干预后，PSQI总分为（3.89±2.15）分，显著低于对照组的（7.32±3.14）分，差异具有统计学意义（P＜0.01）。结论在优质服务理念指导下，实施优质护理服务可帮助肝胆外科围术期患者培养正确睡眠意识，减少心理压力，提升睡眠质量，改善预后质量，值得临床推广应用。

简介：

简介：环境是影响生物机体生命、发展与生存的所有外部条件的总体。睡眠环境是保证能够进行正常睡眠的外部条件，良好的睡眠环境，是健康睡眠的重要保障。中医睡眠养生学十分重视睡眠的居室环境，强调以人为本，人与居室环境相协调，并有适合、舒适的卧具、枕具等，从而使人能够在适合的睡眠环境中获得良好的睡眠。

简介：虽然人们对睡眠与记忆增强之间联系的细节还不是非常清楚,但睡眠有助于记忆巩固,尤其是有助于记忆增强的这一结果看来是确定无误的。

简介：随着科技的发展,睡眠时间可以租赁了。前几天,有人开办了一家这样的公司——睡眠时间租赁公司。公司开业不久,就受到了大、中、小学生的青睐。这里非常繁忙,尤其是每天放学后,有好多人都来办理睡眠时间租赁业务。

简介：睡眠是人类不可或缺的基本生命活动之一,人一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,良好的睡眠是健康的标志,而睡眠障碍则严重影响生活质量,降低工作效率,甚至酿成意外伤亡事故.调查显示,约43.4%的中国人在过去1年中曾经历过不同程度的失眠,其中约20.0%的人选择了使用镇静催眠药物来解决失眠问题.

简介：中国中医科学院广安门医院南区睡眠医学中心成立于2013年11月，于2014年1月正式运行。中心以临床睡眠及其相关性疾病的中西医诊疗和科研为学科发展方向，以中西医结合治疗睡眠及相关疾病为特色，注重大众睡眠医学健康教育和睡眠科学知识的科普工作。中心由世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会秘书长孙书臣主任医师牵头领导，利用多导睡眠监测技术，进行全睡眠疾病的临床诊断与中西医治疗工作。中心特邀广安门医院刘艳骄主任医师出诊，并长期与空军总医院临床睡眠医学中心进行技术交流。中心特色是通过整夜多导睡眠监测、多次小睡潜伏时间检查、清醒维持实验及持续正压通气压力滴定等方法。对睡眠呼吸障碍、失眠、睡眠节律紊乱、嗜睡与发作性睡病、睡眠行为异常、睡眠运动性疾病、夜间发作性疾病及其他睡眠相关疾病进行监测与中西医结合治疗。同时也是睡眠质量评价研究室、中西医结合睡眠医学合作基地，为中西医结合诊治睡眠障碍的临床与教学、科研基地。中心注重质量管理体系建设，管理制度健全，工作流程科学合理，人员职责明确，操作规范符合国际标准。技术人员中现有主任医师4名，主治医师2名，医师2名，技师1名。1人通过RPSGT；能够熟练准确采集、分析判读多导睡眠图，规范实施多次睡眠潜伏时间试验和清醒维持试验；能够熟练应用各种模式无创气道正压通气压力滴定及治疗技术，正确使用体动监测技术和睡眠相关量表。

简介：摘要目的分析优质护理对改善慢性支气管炎患者睡眠质量以及负性情绪的效果。方法从本院2014年1月～2015年1月接收治疗的慢性支气管炎患者中，选择120例作为本次研究的对象，根据不同的护理模式将其平均分作两组，即常规组60例，观察组60例；常规组60患者采取常规的临床护理，观察组则应用优质护理，对比两组慢性支气管炎患者睡眠质量、负性情绪等改善情况。结果观察组护理效果优于常规组(P<0.05)，对比有有统计学意义。结论对慢性支气管炎患者实施优质护理有助于提升患者的睡眠质量，减少不良情绪的发生。