简介：43、夏旭峰1951年2月生，女，云南昆明人，国家二级武术裁判，一级武师，武当山武当拳法研究会研究员、北京都城传统武术发展中心云南分部经理，云南沙国政武术馆暨昆明市武术馆太极八卦门教练。系昆明市武协会员、董海川八卦掌第五代传人。自幼习武，先后师从沙国政、张修林、康戈武、狄兆龙、陈世通等武术家研修八卦掌。擅长陈式太极拳、剑及太极推手等拳械，对太极拳、八卦掌都有一定造诣。1990年，参加昆明市武术比赛，获第三名；

简介：盘龙神棍真可夸，招招实用好棍法，太祖跨杆世无双。手提盘龙当头照，探营瞭哨把敌寻，休将盘龙当俗传。三进步连环扎枪，一步一扎令人惊，枪枪中平势难挡。

简介：六．顺风扫叶遮上下接上式，身体左转90°，左脚上前一步成左弓步,两手相合，左剑指附于右腕内侧,右手持剑在头顶由后逆时针水平云剑一圈，当剑行至右后方时,双手持剑向前平斩，剑尖指向前方，高与肩平（图22）。

简介：一、一指金刚法一指金刚法，为硬功外壮，属阳刚之劲。练习精纯，一指到处，能洞胸彻腑。

简介：少林三十六抓拿解脱法属少林正宗法脉，一向只在少林寺和少数武术世家中代代相传，得之者视若枕中之秘珍，决不轻易示人。正如拳谱所云：此技本是祖师传，三十六抓有效验：任你强敌多勇猛，抓拿破解先上先。

简介：我现在研究的是禅宗，但我从来不说禅宗。我说我研究佛学，我只尊崇真理。“观自在菩萨”，那你为什么不能自在？因为文字相、语言相都没有去掉。我的“指月手”你可以不要，它只是起一个“中介”作用的符号，之后的好坏都和它无关了。包括《金刚经》，你研究它但是却丢不开它，那也是不行的，这不是有为法是什么？说明你还没有把《金刚经》吃透，没有弄懂，所以你不能丢掉它。我们要让自己的境界到达无为界才对。

简介：又名“浑元桩”（狭义）。属阴桩合式，性主守，劲主柔，形主合，架式为低桩。此式一名“抱云桩”，盖因曲膝蹲身似崇山雄峙，双手环抱若浮云轻雾，

简介：古人称口中的唾液为“金津玉液”，同精液、血液并列为人体之三宝，是中国古代养生学家十分珍视的物质。中医认为唾液乃气血所化，是灌溉脏腑，滋润肌肤，流通百脉，补养后天之气的重要物质。从现代科学化验中表明，人的唾液中合有淀粉酶、溶菌酶、粘蛋白、免疫球蛋白等多种活性物质，这些物质有的可帮助消化，有的可帮助杀菌。