简介:目的:验证康复运动处方对治疗大学生抑郁症的作用。方法:在校经心理测验被确定为抑郁症的大学生患者36例。随机分成A、B两组,A组12例雏持已有的药物和心理治疗;B组24例在已有药物和心理治疗基础上实施康复运动处方,时间均为16周。结论:通过对所有参与试验的大学生实施运动处方前后的各项抑郁症状、身心功能及健康水平进行随机观察和问卷测定发现:抑郁症状明显改善,心理健康水平呈逐步稳定状态。其中躯体、轻生、人际交往的自我评价症状改善有效率分别为A组59.24%、76.32%、52.43%;B组87.69%、92.37%、82.13%。这一结果证明康复运动处方时治疗大学生抑郁症的各种身心症状均有显著效果。
简介:若是看球年代比较久远的球迷,想必记得一个艾弗森新秀年的经典镜头:圈顶交叉步运球变线,居然把天皇乔丹的重心完全骗过,接着艾弗森推进一小步,完成一次标准跳投。身为6英尺的小个子卫却能立足长人林立的NBA,艾弗森自然有一套攻坚伐锐的非常手段,包括突破或者投篮的迅速得分部令对手防不胜防。身体素质使然,艾弗森的进退速度堪称登峰造极,但他仍然受制于身高劣势,必须创造一个机会晃开防守者的重心才能寻找投篮机会。理所当然,交叉步变线就是艾弗森的镇山法宝,现役球员中,不可能有人在交叉步变线上比艾弗森更为成熟。而"答案"征战联盟多年,此绝技越发炉火纯青,交叉步变线过程中不仅能迅速启动杀入禁区,更能横向、侧向,甚至于后退,方寸之间的辗转腾挪当今无人能出其右。天赋可以让球事半功倍,但后天的努力才是缔造奇迹的基石,艾弗森也不例外,他之所以能在球场称王称霸的根本原因在于其付出的汗水比常人更多。