简介：盛夏马上到来,你是否还在为腹部脂肪而发愁，下面我们就为你介绍两种新的锻炼方法来增强你的腹肌。夹球举腿通常我们通过单杠引体向上锻炼斜方肌和肱二头肌。其实，利用单杠你也能充分地锻炼核心力量。利用健身球进行夹球悬垂举腿动作，便能高效锻炼你的腹肌。这个动作的好处在于，无论是举腿还是还原的过程，你的腹肌都将得到很好的锻炼。此外，为了保持身体的稳定，你的核心力量也将得到深层次的锻炼。

简介：某企业报新近举办“网络能否改变生活”的征稿活动。以时机论，此命题显然落后于时代半拍，不过并未过时；就其语境来说，要是将不确定改成有肯定意味的句式，如“网络究竟改变生活多少”，或许更切合实际。

简介：数字信息是写作要点，较为庞杂和零碎，处理不好，犹如记流水账，读起来味如嚼蜡，但又不能避而不谈，予以省略。因此，对很多学生而言，数字的处理是件十分棘手的事情。数字表达首先要做到规范性，即规范正确，这是对数字处理的最基本要求。

简介：愤怒完全是正常人的情绪，而且是很强烈的情绪。如果随便发泄怒火，会严重破坏人际关系并让你损失信誉。但如果完全压制愤怒，强制自己不爆发，就很可能转化为身体内部问题，导致高血压、抑郁或被动反抗行为。

简介：不是匹克在NBA,　　当时李宁已经成为与NBA官方合作的中国运动品牌,匹克每年近千万美元的NBA投入与其他品牌相比并不贵

简介：一起＂玩＂快递盒子,创意是门好生意。几乎每个人都有收快递的经历,快递包装盒你都怎么处理？直接丢垃圾桶？让快递盒＂开花＂的想法,来自盒而特科技的联合创始人王晓波。毕业于北京航空航天大学的他,把天马行空的技能施展在了快递盒的花样设计上。快递盒拆开之后,能二次利用改装成花盆、收纳盒、台历和iPad支架等物,在快递盒上开脑洞,爆发想象力,居然也能这么好玩。

简介：“愤青老爸”因包书膜拍案而起魏文锋1998年毕业于浙江大学物理学系，进入浙江省出入境检验检疫局技术中心，从事检测和认证工作。2009年．他辞职创业，经过几年发展，公司每年营业额有5000多万元。

简介：2011年5月31日，公安部以A级通缉令，向全国紧急发布了对杀人嫌犯冯斌的通缉。这是自清网行动开始后，公安部发布的第一个A级通缉令6消息一出，各地警方闻讯而动……

简介：作为东风日产在＂YoungNissan＂战略下推出的又一款旗舰级重磅车型,高级运动轿车西玛正式登陆中国市场,售价为23.48-26.78万元。西玛来自于北美,历经七代传承,融入了日产最新外观设计理念＂EmotionalGeometry（感性表现力与理性几何美）＂,蕴含了东风日产未来的设计美学,并赋予动感、激情、豪华、科技、智能的基因。西玛采用跑车概念造型,健硕肌肉与酷感线条于一体,

简介：一个是知名高校的知名教授．一个是藉藉无名的在校大学生．两个原本素昧平生的人在2012年5月6日这天有了交集——那日．就北大中文系教授孔庆东发表在微博上的《立春过后是立夏》一文．

简介：他或许不是年纪最大的上访者,但至少是级别最高的——副部级。8月29日,一则＂全国人大环境与资源保护委员会副主任委员、云南省委原书记白恩培涉嫌严重违纪违法,目前正接受组织调查＂的新闻把这位92岁老人的生活彻底打乱了,家里座机成了热线。他叫杨维骏,云南省政协原副主席。

简介：金融危机致使互联网提早踏入寒冬，此时更多的人认为像淘宝、百度这样的互联网巨头应该携手共渡难关。但是，事情的发展却总是与美好的愿望相违背，越到寒冬，淘宝、百度却越要争个“鱼死网破”。

简介：死磕派律师是"北海案"和"小河案"中因"死磕"法院后,活跃起来的一批律师。死磕派律师将法院作为对抗的对象,把法条作为较真的目标,以"苦肉计"、网络直播、举报投诉和行为艺术为常用手段,将"个案正义"作为终极追求。虽然"死磕"有助于促使司法自律,但"死磕"的做法背离了司法制度的理性设计,极端化了法条主义,并大幅拉高了诉讼成本,事实上是在以"较真"程序的方式,追求有利的实体结果;同时,外部化了诉讼成本,造成了更大范围的非正义。中国司法面对"死磕",需要在反思原有的常见方案的基础上,加入新的应对元素,并根据案件具体情形,对所有方案进行有效整合,以有效处置"死磕"行为。

简介：有多少人爱英语就有多少人恨英语，无论你是个达人还是菜鸟，在这个伟大的互联网兼地球村年代，英语的重要性真的无需多言，所以我们只能让自己更加强大，适应时代的发展。这也就注定了我们这代人要把英语的学习进行到底了。因而这期我们为大家精心挑选了英语界几大高手，总结出他们一路走来学英语的方法，不是要PK出最终赢家，只是希望有人能在其中找到适合自己的方法。这就算我们的功德一件了。

简介：当你打开电视用遥控器锁定由红牛维生素功能饮料特约播出《欢乐喜剧人》这档电视节目，你便已经肯定了自己是要来大笑一场，释放那些平日不大可能表现出的感情。那么，6位喜剧人的精彩表演，足够让你达到你的基本目的，但《欢乐喜剧人》的目的并非仅仅如此。

简介：教育部出文件禁止老师收受学生礼品，中纪委公布举报电话坚决刹住中秋国庆送礼风潮……从中央到地方，今年的这个9月关于送礼的话题讨论异常激烈。俗称的9月送礼季．遭遇了官方一道道禁止送礼的铁律，市场与民众反应如何？《中国西部》杂志记者对成都市场持续观察发现，“急刹车”铁律死磕送礼季的效果正愈发凸显。

简介：拥有一副牙齿，是一种幸福。有了健康的牙齿，我们可以尽情的开怀大笑，可以大声与人交谈，可以不顾食物冷热酸甜，什么都能吃。可是这天，泡泡的一颗牙齿出事了。

简介：Chinaisbooming,在这种大环境之下我们已经埋头在大规模粗糙生产的路上走了很久,然而一直有那么一群人始终坚持着用心去做些精致的东西,保持一种优雅的姿势,设置出不那么拥挤的状态,留出一个从容的笑脸,这些人就是华人设计师们。

简介：炒瓜予、煮瓜子、葵花子、南瓜子……磕瓜子乃人生一大乐事，尤其在这走亲访友、闲话家常的春节里，瓜子更是必不可少。

简介：　　1　　文艺界的事情难办,文艺界的资金短缺.可负责文艺界的孟州市文联还是多方筹措、千方百计地做好面子上的事情,每年要搞一次提前的春节联欢晚会,把全市的文艺家们都请去欢欢喜喜地撮一顿,热热闹闹地庆祝一番.……