简介：韦恩·戈德史密斯是澳大利亚游泳队的科研人员，他编制这份疲劳指数测试表，通过提出许多与疲劳有关的因素，每项都赋予相应的分值，最后将以下8项的分数相加，可以较好的反映运动员的疲劳程度。完成下面的测试，看看你的疲劳指数。

简介：乳酸脱氢酶(LDH)是糖无氧代谢的重要酶,有5种同工酶,在各组织中不均匀分布形成特定酶谱.酶谱含量改变可判断运动对组织的影响.本文通过血液、肌肉LDH同工酶比较,观察不同组织在剧烈运动疲劳时变化规律及其相互关系.

简介：采用心理测量法、数理统计等方法对山西省中青年路径锻炼人群健康生活方式参与程度进行调查分析，以期为中青年达到健康生活方式的保持阶段提供依据。结果显示：中青年健康生活方式参与程度各指标男性明显小于女性，心理倾向因素得分最高。心理倾向因素、自我操作因素、客观支持因素上有不同程度的性别差异和职业差异。锻炼前的身体状况与3维度之间差异性非常显著。

简介：<正>了解、掌握未来农村小学教师对体育运动项目的爱好程度不仅可以为改进体育教学、提高教学质量提供可靠的依据,而且为进一步培养他们对体育运动的兴趣和爱好提供一定的参考。正如苏联著名生理学家巴甫洛夫认为:“符合兴趣的工作,容易实现而

简介：高强度间歇式锻炼（HIIT）对增强体适能的效果要快于传统的有氧锻炼。但是由于它的锻炼强度很大，有很多人难以坚持下来。为了解决这一问题，

简介：在分析传统表象训练存在的问题基础上,采用Laeng等人的＂感知-表象＂两阶段研究范式,考察在注视、追踪、闭眼三个不同视觉参与程度条件下,被试对不同运动速度的物体表象的准确性。被试为40名体育院校学生（男=19,女=20）。实验以自编运动视频为刺激材料,使用眼动仪监控被试的表象过程,实验结果采用重复测量方差分析。研究发现：个体对慢速运动的物体表象准确性最高,中速次之,快速最差;在注视、追踪、闭眼条件下,被试对运动物体的表象准确性没有显著性差异;闭眼条件下,男性对慢速运动物体的表象准确性高于女性,其他条件下没有显著性差异。由此推论：速度是影响运动物体表象准确性的重要因素;个体对移动物体的表象过程与对静态物体的表象过程可能存在不同的心理机制;未发现表象过程与知觉过程存在＂功能等价＂效应。

简介：通过越野滑雪训练常用的身体素质和生理指标测试所得数据的回归分析,指出其中最大吸氧量、10km超野跑成绩、血红蛋白、肺活量、晨脉、立卧撑六项指标与男子15km自由式越野滑雪成绩相关密切。

简介：对少年游泳运动员血乳酸无氧阈（ＢＬ－ＡＴ）、通气无氧阈（Ｖ－ＡＴ）、心率转折点（ＢｒｅａｋＰｏｉｎｔ）以及ＶＯ２ｍａｘ，骨龄等１３项机能指标进行了测定，旨在从各种不同的指标中选取评估无氧阈，监控训练负荷的最佳方案。相关分析表明，ＢｒＰ时的ＶＯ２及ＨＲ与Ｖ－ＡＴ的相应指标呈高度相关，具有显著性差异。ＢｒＰＶＯ２与ＢＬ－ＡＴＶＯ２的相关要高于Ｖ－ＡＴＶＯ２与ＢＬ－ＡＴＶＯ２的相关。同时，以个体体表面积（ＢＳＡ）和身高指数（ＨＩ）为参照的，ＶＯ２ｍａｘ相对值（ＶＯ２／ＢＳＡ，ＶＯ２／ＨＩ）较之以体重为基准的ＶＯ２ｍａｘ（ＶＯ２／ｋｇ）相对值与运动成绩的关系更具相关性，且Ｐ＜０．０５。此外，本实验还提出了采用以ＢＳＡ或ＨＩ为基准的相对ＶＯ２ｍａｘ，来估测少年运动员的有氧运动能力的方法

简介：目的：探讨在2型糖尿病的发生、发展的不同阶段施加运动干预,对大鼠骨代谢指标及骨髓瘦素和瘦素受体蛋白表达的影响,为运动预防和治疗2型糖尿病骨代谢异常提供理论依据。方法：刚断乳雄性SD大鼠随机分为5组,正常对照组（NCG）,糖尿病对照组（DCG）,治疗运动组（ZLG）,预防运动组（YFG）,防治运动组（FZG）,每组各11只大鼠。除NCG组使用普通饲料喂养外,其余各组全程使用高脂高糖饲料喂养。YFG组和FZG组在2型糖尿病造模前进行为期6周的游泳训练;造模后对ZLG组、FZG组进行为期6周的游泳训练。各组于运动结束后24h内,禁食12h后取样,检测糖、骨代谢相关指标,同时检测各组骨髓瘦素和瘦素受体蛋白表达。结果：1）体重变化方面,ZLG组、YFG组和FZG组与DCG组比,体重均有下降的趋势,其中ZLG组和FZG组有统计学意义（P〈0.05）。2）糖代谢方面,与DCG组相比,ZLG组胰岛素显著性下降（P〈0.05）,FZG组血糖、糖化血清蛋白和胰岛素值均有显著性下降（P〈0.01,P〈0.05,P〈0.01）。3）骨代谢方面,与DCG组相比,FZG组抗酒石酸酸性磷酸酶值显著下降（P〈0.01）;FZG组骨钙素值显著升高（P〈0.01）。4）骨髓瘦素、瘦素受体蛋白表达方面,与DCG组相比,ZLG组、YFG组及FZG组骨髓瘦素含量有下降趋势,其中只有FZG组变化有统计学意义（P〈0.01）;ZLG组、YFG组及FZG组骨髓瘦素受体含量有升高趋势,其中只有FZG组变化有统计学意义（P〈0.01）。结论：在糖尿病发病不同阶段施加运动干预,可以不同程度改善2型糖尿病大鼠糖代谢紊乱,促进大鼠骨代谢调整,缓解瘦素抵抗。在糖尿病发病全程施加运动干预效果最佳。