简介：文章采用文献资料法和逻辑分析法对延迟性肌肉酸痛的发生机制及防治成果进行分析整理.发现延迟性肌肉酸痛并不是单-因素作用的结果,而是机体自我保护和恢复的一种多因素综合机制.其表现为机械性肌纤维损伤,局部组织缺血、缺氧、ATP供应不足,一方面致使肌小结产生痉挛,引发炎症,使神经末梢产生疼痛;另一方面引起酶系失活,导致ATP依赖性离子泵功能下降,致使细胞内Ca^2＋、Na^＋、K^＋离子异常,而线粒体内Ca^2＋的堆积会抑制线粒体的呼吸,致使无氧耗能增加,使线粒体内自由基产生率显著上升,氧自由基攻击细胞器导致细胞坏死,最终产生延迟性肌肉酸痛.

简介：1.12点以后睡觉中医讲究睡'子午觉',晚11点前入睡最利于养阴,给身体在夜间'充足电'。睡觉时间最晚不要超过晚上11∶30。2.脸色不好有色斑脸色不好有色斑的女性,应从情绪和内分泌两方面找原因,平时压力大,精神紧张,以及月经失调的人,很容易出现脸色发黄暗淡,或者伴有色斑的情况。3.体重突然下降半年内如果体重下降超过20斤,要到医院检查是否患有严重疾病。如果是非疾病因素,可能跟压力或情绪有关。

简介：随着新课标的改革与需要，低年级的体育课比重在小学义务教育中脱颖而出，人们对于体育课的重视程度也随之提升，这给体育教师的队伍带来了前所未有的挑战。体育教师在制订课程实现目标、课时计划和教学安排甚至教学方法以及教学技巧时，针对低年级的学生，可以采取很多有效方案。在此笔者提出自己的方法，对“延迟满足”对低年级体育课的影响进行探讨。

简介：

简介：一个优秀的中国体育经纪人应同时具备以下几个基础条件：外语能力强,有相应的法律知识,熟悉体育组织和运动员,强大的市场推广和策划执行力,一定的企业客户资源以及开拓渠道的能力。

简介：1．拉文萨信号（LavinthalSignals）设计和开发这种花色选择信号的是H·拉文萨先生，他出生在1894年，于1972年去世，住在新泽西州的特伦顿（Trenton）。他的其他桥牌成就包括曾担任克勃森（ElyCulberson）先生的（（桥牌世界》副主编。

简介：在各种各样的防守信号中，花色选择信号是相当重要的一项。传统的要花色信号极为简单：垫哪一门的大牌就要哪一门；垫小则不要。尽管这种方式存在很大弊病，但仍为大多数牌手所使用，因为它简单明确。

简介：表面肌电信号是皮肤表面记录下来的神经肌肉系统活动时的生物电信号，其时频特征及非线性动力学特征对该系统活动水平和状态有敏感依赖性，故可作为神经肌肉功能评价的有效方法。本文着重就肌电信号的分析方法及其应用现状进行简要回顾并分析探讨。

简介：AMP活化蛋白激酶（AMPK）是细胞内能量感应器,运动可引起肝脏中AMPK活性增加,与细胞内miRNAs、固醇调节元件结合蛋白（SREBPs）、过氧化物酶体增殖物激活受体（PPARs）、核因子κB（NF-κB）等多种细胞因子相互作用,参与细胞内多种生物学功能,包括脂质代谢、炎症过程、线粒体的生物合成、胰岛素抵抗等,改善肥胖、非酒精性脂肪肝和2型糖尿病等代谢性疾病。运动激活肝脏中AMPK信号通路,参与胰岛素抵抗状态下肝脏脂代谢异常的机理调节。

简介：目的：比较不同方式仰卧起坐腰腹部肌肉表面肌电信号，寻求不同健腹器锻炼效果的实证。方法：11名男性大学生分别在传统仰卧起坐、AbRocket（Roc1和Roc2）、AbKing（King1、King2、King3）等不同方式下以不同的频率（20次／min、30次／min、40次／min）进行运动，对其上腹直肌、下腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌等肌肉表面肌电信号RMS值进行比较分析。结果：AbKing健腹器（King2和King3模式）上腹直肌RMS值显著高于传统仰卧起坐时上腹直肌RMS值（P＜0．05）；传统仰卧起坐下腹直肌RMS值显著高于AbRocket健腹器（P＜0．05），与AbKing健腹器间未见显著性差异（P＞0．05）；传统仰卧起坐腹外斜肌RMS值显著高于其余各种运动方式（P＜0．05）；AbRocket（Roc2）竖脊肌RMS值显著高于其他各种方式（P＜0．05）。结论：1）在进行仰卧起坐时，频率越高，腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌表面肌电均方根振幅RMS值越大，肌肉活动越激烈；2）AbKing健腹器与传统仰卧起坐相比，对腹直肌的刺激显著更强，但对腹外斜肌的刺激弱，适合以加强腹部肌肉为目的的一般健身者使用；3）AbRocket健腹器当至少两对助力弹簧进行助力时，与传统仰卧起坐相比，对竖脊肌的刺激强，适于超重患者、腰腹部肌肉虚弱的健身者使用。

简介：通过游泳训练诱发大鼠Th1/Th2失衡，观察和分析JAK2/STAT4通路及其上游因子在该失衡发展过程中的变化规律，探讨大运动量训练导致Th1/Th2失衡的分子机制。将清洁级16周龄雄性SD大鼠随机分为安静对照组（C组）、游泳训练组（T组），每组根据取材时间不同又随机分为24h组与7d组。训练采用4周递增负荷游泳训练方法。WesternBlotting法测定心脏血淋巴细胞pJAK2、pSTAT4、JAK2、STAT4的蛋白表达，ELISA法检测心脏血血浆IFN-γ、IL-4、IL-12值。结果发现：（1）T组大鼠血浆IFN-γ、IFN-γ/IL-4与IL-12（P〈0.01）水平均显著低于C组（P〈0.01）、（P〈0.05）。C组与T组大鼠血浆IL-12与IFN-γ的质量浓度显著相关（P〈0.01）。（2）T组大鼠血淋巴细胞pJAK2、pSTAT4蛋白表达均显著低于C组（P〈0.05）、（P〈0.01）。结果说明4周递增负荷训练可能通过减少IL-12的分泌，抑制JAK2/STAT4信号通路中关键因子JAK2、STAT4的磷酸化过程，降低Th1类细胞因子IFN-γ的合成，诱发Th1/Th2失衡。