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  • 简介:运动后本来应该神清气爽,但有时我们运动后却全身酸痛、筋疲力尽,好几天都精神不振。这些都提示我们可能运动过度了。那么,运动后的过度疲劳怎么破?广州中医药大学第一附属医院创伤骨科郑晓辉主任中医师给您支几招。

  • 标签: 运动锻炼 过度疲劳 运动过度
  • 简介:为什么过度检查和诊治会在全球泛滥?有几个原因不可忽视。一是生物医学和医疗专业拼命追求利润和赚钱,二是对预防医学的误解和医学人文精神的缺失或异化,三是对高科技的盲目崇拜。

  • 标签: 检查 医学人文精神 医疗专业 生物医学 预防医学 高科技
  • 简介:摘要过度医疗已成普遍现象,通过对过度医疗的成因及危害的剖析,逐渐完善医疗保险政策,真正解决当今“看病贵、看病难”问题。

  • 标签: 过度医疗 医疗保险 危害
  • 简介:快节奏的生活,激烈的职场竞争,使职场人群长期与疲劳和压力为伴,许多人经常感到头痛、睡眠不佳、关节不适、记忆力下降、注意力不集中,甚至情绪低落,对工作和生活失去兴趣。如不及时调整状态、恢复精力,久而久之就会导致"疲劳综合征",不仅会影响工作效率,还影响身体缝康,严重的还会引起抑郁症等心理疾患。

  • 标签: 疲劳综合征 注意力不集中 记忆力下降 睡眠不佳 情绪低落 工作效率
  • 简介:卒中后疲劳,是一种脑卒中后常见的症状,是指脑卒中后自觉疲劳、乏力或能量缺乏而影响自主活动的一种主观感受。因为很难描述,患者的感受不易得到身边人的理解和体谅。

  • 标签: 疲劳 脑卒中后 自主活动 能量缺乏 感受
  • 简介:大多数人有过这样的经历:看恐怖片时会汗毛倒竖、冷汗直冒。这种反应在中医里是有据可循的。传统医学认为,喜怒忧思悲恐惊七种情志,与内脏有着密切的关系,每一种情志的变化都会令其相对应的脏器同时出现病变反应,如“恐会伤肾”。

  • 标签: 惊吓 病变反应 传统医学 恐怖片 情志
  • 简介:在糖尿病治疗的过程中.有些患者为了将血糖、血脂、血压、体重等都控制在完全正常的范围内,不惜经济支出和肉体痛苦,整天想的是尽快将糖尿病治愈。

  • 标签: 治疗可取 过度治疗
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  • 简介:现代人越来越长寿,关节的使用年限长了,如果年轻时不注意保护,年纪大了可能就要更换关节。人在爬楼和爬山时,膝盖是弯曲的,用一个80~90度的角度承担着身体的全部重量。此时,一条腿弯曲承重大约是平时正常站立的5倍甚至10倍。其次,上下楼梯和爬山一次,是一个多次重复的过程,关节在这个过程中运动次数人为地增加,磨损的概

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  • 简介:<正>什么是过度训练?当训练计划安排不当,运动负荷过大,超过运动员机体的承受力时,这样的训练即称为过度训练。过度训练可以是一次性的短期行为所致,也可以是长期积累的结果,可以把它理解为训练与恢复,运动与运动能力,负荷与负荷的承受力三方面平衡的破坏。过度训练可以导致机体出现多种功能减退,情绪异常,以及运动能力下降等现象,甚至对身体器官系统的机能产生不良的影响。训练成绩的提高,建立在超量恢复的基础之上,在训练过程中,既要实施大强度的训练负荷,达到超量恢复的目的,又要防止过度训练的出现。

  • 标签: 超量恢复 训练过程 训练负荷 身体器官 运动性疲劳 有氧代谢
  • 简介:胡阿姨第二次喝安眠药又被家里的小保姆发现了,在胡阿姨被送往医院抢救后,一位与胡阿姨关系比较近的朋友认识到,胡阿姨的问题需要心理医生来医治。

  • 标签: 怀旧 医院抢救 心理医生 安眠药
  • 简介:疲劳”是一种信号,提醒你机体已经超过正常负荷,应该进行调整和休息。如果机体长期处于疲劳状态,不仅会降低工作效率,还会诱发疾病。现代社会的生活节奏较快.造成疲劳的原因也非常复杂,而对于不同原因导致的疲劳,其缓解的方法各有不同。为此,专家根据疲劳产生的原因.把疲劳划分为四类。

  • 标签: 解疲劳 对症 疲劳状态 工作效率 生活节奏
  • 简介:一、节律与疲劳由于受清醒一睡眠周期的影响.人会在每天的同一时刻感觉到睡意阵阵袭来.也会在同一时刻感到精神抖擞,做事情事半功倍。顺应这种节律.保证睡眠充足,对消除疲劳是极为重要的。例如一个人在晚上11时至半夜之间入睡.他的预期兴奋高峰将出现在早晨10点左右。

  • 标签: 消除疲劳 睡眠周期 睡眠充足 节律
  • 简介:钙在小儿生长发育中占有重要的地位,宝宝如果缺钙,身体发育会减缓,严重的会引起佝偻病及骨骼畸形。不少家长十分重视给小儿补钙,但是“物极必反”,过度补钙将对小儿造成种种危害。

  • 标签: 补钙 儿童 生长发育 身体发育 骨骼畸形 小儿
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  • 简介:作者报道3例患者因酗酒引发的4次炎症性皮肤病。每个病例发疹特征相似。患者用润肤剂和局部用类固醇治疗迅速起效,但用锌替代治疗无效。未发现其他营养缺乏。此外,长期缓解依赖于酒精摄入的减少。作者推测这是长期酗酒的一个独立皮肤表现,这一症状可能比之前的认识更普遍。

  • 标签: 皮肤征象 过度饮酒 炎症性皮肤病 长期酗酒 类固醇治疗 替代治疗
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  • 简介:娜尔丝:我是一名23岁的在读学生,由于性冲动不能控制自己,经常靠自慰来满足。可我知道过度的自慰对身体是有害的。那如何才能知道自慰是否过度呢?

  • 标签: 自慰 性冲动 健康 心理素质